❤️شماره تحویل قلیون شهرک غرب❤️

تلفن سفارش : 09105084977

یازده گزینه غذایی برای پیشگیری از گردش خون ضعیف!

قُل قُل:کاهش جریان خون یک مشکل رایج بهداشتی ناشی از بیماری شریان محیطی، دیابت، چاقی، استعمال دخانیات، بیماری رینود و ... است.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای - شماره تحویل قلیون شهرک غرب - سلامت ،گردش خون ضعیف می تواند منجر به علائم ناخوشایندی از جمله درد، گرفتگی عضلات، بی حسی، مسائل گوارشی، سردی دستها و یا پاها و ... شود. به علاوه افرادی که دارای گردش خون ضعیف هستند، ورزشکاران و کسانی که فعالیت بدنی زیادی دارند، ممکن است بخواهند جریان خون بدن شان را افزایش دهند تا عملکرد ورزشی آنها بهبود یابد. گرچه ضعیف بودن جریان خون با دارو قابل برطرف شدن است اما مصرف برخی گزینه های غذایی خاص نیز می - شماره تحویل قلیون شهرک غرب - تواند به بهبود این عارضه کمک کند:

فلفل: کپسایسین؛ ماده فعال - شماره تحویل قلیون شهرک غرب - موجود در انواع فلفل باعث افزایش جریان خون در بافت ها شده و فشار - شماره تحویل قلیون شهرک غرب - خون را نیز کاهش می دهد. مصرف فلفل همچنین از تشکیل پلاک در - شماره تحویل قلیون شهرک غرب - شریان ها جلوگیری می کند. حتی کرم های تسکین دهنده درد حاوی کپسایسین نیز در دسترس هستند و می توانند جریان خون را در ناحیه آسیب دیده بیشتر کنند.

انار: - شماره تحویل قلیون شهرک غرب - سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول است. مصرف انار باعث افزایش جریان خون در بافت ماهیچه ها شده و مصرف آن به ورزشکاران توصیه می شود. مطالعات نشان داده که دریافت 1000 میلیگرم عصاره انار تنها 30 دقیقه قبل از انجام تمرینات ورزشی، جریان خون را افزایش می دهد و باعث زیاد شدن قطر رگ های خونی می شود.

پیاز: منبع خوبی از آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدهاست. این سبزی گردش خون را بهبود می بخشد. پیاز همچنین دارای خواص ضد التهابی است که با کاهش التهاب در رگ ها و شریان ها، سلامت قلب را نیز تضمین می نماید.

دارچین: یک ادویه گرم و دارای بسیاری از مزایای سلامتی است؛ از جمله بهبود جریان خون. دارچین همچنین می تواند منجر به کاهش فشار خون شود و تضمین کننده سلامت قلب باشد.

سیر: تاثیر مفید این گیاه در بهبود گردش خون و افزایش سلامت قلب شناخته شده است. مطالعات نشان می دهد که سیر - شماره تحویل قلیون شهرک غرب - دارای ترکیبات گوگردی از جمله آلیسین است که می تواند جریان - شماره تحویل قلیون شهرک غرب - خون - شماره تحویل قلیون شهرک غرب - را در بافت ها افزایش و فشار خون را کاهش دهد.

ماهی های چرب: این ماهی ها از جمله قزل آلا، دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند - شماره تحویل قلیون شهرک غرب - که برای بهبود گردش خون مفیدند. زیرا باعث انتشار اکسید نیتریک - شماره تحویل قلیون شهرک غرب - می شوند. چربی های امگا 3 همچنین به جلوگیری از تشکیل پلاک در شریان ها کمک کرده و از ایجاد لخته خون جلوگیری می کنند.

چغندر: یک گزینه بسیار عالی بخصوص برای افزایش جریان خون برای ورزشکاران است. چغندر سرشار از نیترات بوده و در بدن به - شماره تحویل قلیون شهرک غرب - اکسید نیتریک تبدیل می شود. اکسید نیتریک رگ های خونی را شل کرده و جریان خون را در بافت عضلانی افزایش می دهد.

زردچوبه: - شماره تحویل قلیون شهرک غرب - افزایش جریان خون یکی از مزایای بی شمار این ادویه قدرتمند است. در طب سنتی چینی نیز از این ادویه برای بهبود گردش خون استفاده می شده است. تحقیقات نشان می - شماره تحویل قلیون شهرک غرب - دهد که ماده فعال موجود در زردچوبه به - شماره تحویل قلیون شهرک غرب - نام کورکومین باعث افزایش اکسید نیتریک در بدن شده، استرس اکسیداتیو و التهاب را نیز کاهش می دهد.

سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات از قبیل اسفناج و ... دارای نیترات زیاد هستند که درست مانند چغندر در عمل می کنند.

میوه های خانواده مرکبات: این میوه ها نیز سرشار از فلاونوئیدها هستند که - شماره تحویل قلیون شهرک غرب - منجر به کاهش التهاب در بدن می شوند و فشار خون - شماره تحویل قلیون شهرک غرب - سفتی شریان ها را کاهش می دهند.

گردو: دارای ترکیباتی از جمله آرژنین، اسید آلفا لیپوئیک، و ویتامین ای هستند که در - شماره تحویل قلیون شهرک غرب - بدن تبدیل به اکسید نیتریک می - شماره تحویل قلیون شهرک غرب - شوند. مصرف این آجیل به افراد مبتلا به دیابت به شدت توصیه می شود.

اطلاعات شماره تحویل قلیون شهرک غرب را از ما بخواهید

ارسال قلیان روشن درب منزل در شریعتی تهران و اطراف

خدمات خوب برای شماره تحویل قلیون شهرک غرب میخواهی؟ پس کلیک کن.

قلیون آنلاین در نواب تهران و اطراف

منبع:healthline

شماره تحویل قلیون شهرک غرب. جهت مشاهده قیمت و سفارش کلیک کنید

قلیون آنلاین در اقدسیه تهران و اطراف