توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: دلایل زیادی موجب پشت درد و کمر درد میشوند اما با ورزش - شماره آنلاین قلیان در محل - می‌توان از این دردها جلوگیری کرد و یا آنها را زودتر از موقع درمان کرد.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از فارس، پشت درد یا کمر درد مختص سن خاصی نیست و در صورت پیشگیری نکردن، کمر درد می‌تواند به یک بیماری مزمن تبدیل شود و ممکن است یک بیماری مربوط به ستون فقرات باشد به همین دلیل باید سریع به پزشک - شماره آنلاین قلیان در محل - مراجعه کنید.
پشت درد یا کمر درد گاهی در اثر بد نشستن، - شماره آنلاین قلیان در محل - بد ایستادن، بلند کردن یک وسیله سنگین، تصادف، ظرف شستن، جارو کردن، بچه شیر دادن و اتو کردن، امکان دارد به وجود آید؛ متاسفانه گاهی دلیل واقعی پشت درد یا کمردرد مشخص - شماره آنلاین قلیان در محل - نیست.
برای اینکه این درد شدت پیدا نکند و مبتلا به یک بیماری لاعلاج نشوید باید ورزش‌هایی انجام دهید تا درد بیشتر نشود و مجبور به خوردن دارو یا عمل جراحی نشوید.
حرکاتی که در تصاویر مشاهده میکنید را حداقل 3 بار در هفته و به مدت 2 ماه انجام دهید تا درد از بین برود و در صورت نداشتن درد پشت نیز میتوانید با این ورزش‌ها از بروز آن جلوگیری کنید؛ این تمرینات سبک بوده و برای - شماره آنلاین قلیان در محل - سلامت بدن مفید است.
ورزش‌هایی - شماره آنلاین قلیان در محل - که در صورت ابتلا به کمر درد باید انجام داد:
تمرین1
بر روی زمین دراز بکشید، یک پای خود را با زاویه‌ای - شماره آنلاین قلیان در محل - راست بالا نگه دارید و با طناب، پارچه یا هر وسیله‌ای که به پای خود بسته‌اید، پا را به سمت خود - شماره آنلاین قلیان در محل - بکشید، بدون اینکه بدنتان تکان بخورد به آرامی سر را به طرف پا بلند کنید و به آرامی نفس بکشید.
این کار را 15 بار تکرار کنید سپس پا را عوض کنید.
تمرین2
پشت به دیوار بایستید، دست‌ها را به بالای سر خود ببرید و دست‌ها را بکشید تا جایی که کشش را در دست‌ها و پشت حس کنید.
این کار را 3 بار در هفته انجام دهید.
تمرین3
بر روی زمین دراز بکشید، پاها را به بالا ببرید طوری که با خم کردن زانو، زاویه 90 درجه ایجاد شود و دست‌ها را از اطراف پا به سمت جلو بکشید، - شماره آنلاین قلیان در محل - چند ثانیه به همان حالت باشید و تنفس کنید.
این حرکت را 10 بار انجام دهید.
با دراز کشیدن و کشش پاها، ستون فقرات، عضلات پشت و عضلات شکم تقویت میشوند. در صورت انجام دادن این تمرین‌ها اگر درد بدتر شد باید به پزشک مراجعه کنید.
بقیه تمرینات را در ادامه در تصاویر مشاهده کنید و هرکدام از تمرینات - شماره آنلاین قلیان در محل - را لااقل 5 بار انجام دهید.
- اجاره الو قلیان پیکان شهر - قلیان ذغال روشن پیکان شهر - تلفن قلیون فوری پیکان شهر - تحویل الو قلیان پیکان شهر - تلفن قلیون روشن پیکان شهر - سفارش الو قلیون پیکان شهر - آنلاین قلیون فوری آزادشهر - آنلاین قلیون شهرک راه آهن - تلفن قلیان فوری پیکان شهر - قیمت قلیان فوری پیکان شهر - الو قلیون روشن شمال تهران - قیمت قلیون فوری پیکان شهر - سفارش الو قلیان پیکان شهر - قلیون یک بار مصرف آزادشهر - قیمت الو قلیان فوری الهیه - قیمت سرویس الو قلیون فوری - الو قلیون ذغال روشن الهیه - قیمت قلیون ذغال روشن ازگل - تلفن قلیون ذغال روشن ازگل - سرویس الو قلیان روشن ازگل - شماره آنلاین قلیان در محل - سفارش آنلاین قلیان در محل - تحویل آنلاین قلیان در محل - اجاره الو قلیان روشن ازگل - اجاره آنلاین قلیان در محل - سرویس آنلاین قلیان در محل - تحویل الو قلیان روشن ازگل - اجاره آنلاین قلیون در محل - شماره الو قلیان روشن ازگل - تحویل آنلاین قلیون در محل - تلفن الو قلیان فوری الهیه - سرویس الو قلیون روشن ازگل - اجاره الو قلیون روشن ازگل - تحویل الو قلیون روشن ازگل - سفارش الو قلیون روشن ازگل - شماره الو قلیون روشن ازگل - قیمت سرویس الو قلیان ازگل - تلفن سرویس الو قلیان ازگل - قیمت اجاره الو قلیان ازگل - تلفن اجاره الو قلیان ازگل - قیمت تحویل الو قلیان ازگل - 
