❤️سفارش الو قلیون روشن فرشته❤️

تلفن سفارش : 09105084977

خطرات سلامت ناشی از کمبود ویتامین D

قُل قُل: ویتامین D هم برای رشد و هم عملکرد مطلوب مغز ضروری است و مطالعات - سفارش الو قلیون روشن فرشته - علمی کمبود این ماده مغذی را با هر چیزی از بیماری - سفارش الو قلیون روشن فرشته - های آلزایمر و ب پارکینسون تا سکته مغزی، بیماری ام‌اس، و زوال شناختی پیوند داده اند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از - سفارش الو قلیون روشن فرشته - عصرایران، ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت بدن انسان است. این ویتامین به تنظیم مواد معدنی کلسیم و فسفر در بدن انسان - سفارش الو قلیون روشن فرشته - کمک می کند و همچنین در حفظ ساختار - سفارش الو قلیون روشن فرشته - استخوانی مناسب عنصری کلیدی است.

به گزارش "ایزی هلث آپشنز"، به رغم اهمیت ویتامین D، کمبود این ماده مغذی بسیاری شایع‌تر از آن چیزی است - سفارش الو قلیون روشن فرشته - که شاید - سفارش الو قلیون روشن فرشته - انتظار داشته باشید. افرادی که به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند، آنهایی که به شیر آلرژی دارند - سفارش الو قلیون روشن فرشته - و لبنیات مصرف نمی کنند و یا افرادی که - سفارش الو قلیون روشن فرشته - خود را به یک رژیم غذایی وگان - سفارش الو قلیون روشن فرشته - سخت محدود می کنند، در معرض خطر بیشتری برای - سفارش الو قلیون روشن فرشته - ابتلا به کمبود - سفارش الو قلیون روشن فرشته - ویتامین D قرار دارند.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از محصولات ضد آفتاب راحت‌ترین روش برای تامین ویتامین D - سفارش الو قلیون روشن فرشته - مورد نیاز بدن است. مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید با توجه به سن، نوع پوست، فصل، زمان روز و غیره متفاوت است. باید - سفارش الو قلیون روشن فرشته - توجه داشته باشید که این کار موجب آفتاب سوختگی پوست نشود.

در ادامه با برخی از مهم‌ترین خطرات سلامت که با ویتامین D در ارتباط هستند، بیشتر آشنا می - سفارش الو قلیون روشن فرشته - شویم.

اختلالات عصبی

ویتامین D هم برای رشد و هم عملکرد مطلوب مغز ضروری است و مطالعات علمی کمبود این ماده مغذی را با هر چیزی از بیماری های آلزایمر - سفارش الو قلیون روشن فرشته - و ب پارکینسون تا سکته مغزی، بیماری ام‌اس، و زوال شناختی پیوند داده اند.

افراد بسیاری از این مساله آگاه نیستند که گیرنده های ویتامین D در سراسر سیستم عصبی مرکزی انسان پراکنده شده اند و این ویتامین نقش مهمی در انتقال - سفارش الو قلیون روشن فرشته - سیگنال های عصبی ایفا می کند.

بر همین اساس، اگر با کمبود ویتامین D مواجه باشید، امکان تجربه هر چیزی از دردهای بی دلیل تا ضعف عضلانی، گرفتگی های عضلانی، تغییرات در گام برداشتن و مشکلات حافظه وجود دارد.

افزایش وزن

آیا کیلوهای اضافه ناخواسته را با خود حمل می کنید؟

کمبود ویتامین D می تواند یکی از دلایل افزایش وزن باشد. این نتیجه مطالعه ای است که با حضور بیش از 4,600 زن 65 ساله یا پیرتر طی یک بازه زمانی - سفارش الو قلیون روشن فرشته - زمانی 5 ساله انجام شده و سطوح پایین ویتامین D را با افزایش وزن پیوند داده است.

این مطالعه نشان داد، زنانی که با کمبود ویتامین D مواجه هستند در مقایسه با افرادی - سفارش الو قلیون روشن فرشته - که از سطوح عادی این ماده مغذی برخوردار هستند، از وزن بیشتری برخوردار بوده و در موارد افزایش وزن نیز آنهایی که کمبود ویتامین D داشتند بیشتر از افرادی که دارای سطوح عادی از این ویتامین بودند، وزن اضافه می کردند.

و از آنجایی که - سفارش الو قلیون روشن فرشته - افزایش وزن یک عامل خطرآفرین برای - سفارش الو قلیون روشن فرشته - هر - سفارش الو قلیون روشن فرشته - چیزی از بیماری قلبی تا سرطان شناخته می شود، سطوح کم ویتامین D می تواند خطری جدی - سفارش الو قلیون روشن فرشته - برای زندگی شما باشد.

دیابت

افزایش وزن و اختلالات عصبی برای این که با کمبود ویتامین D مقابله کنید، کفایت نمی کنند؟

مشکلاتی که با سطوح قند خون شما در ارتباط هستند، چطور؟

کمبود ویتامین D با مقاومت به انسولین و دیابت نیز پیوند خورده - سفارش الو قلیون روشن فرشته - است.

به گفته دانشمندان، کمبود ویتامین D فعالیت برخی سلول ها را در بدن انسان افزایش می دهد که به نام ماکروفاژ شناخته می شوند و این شرایط فعالیت انسولین در کبد انسان و عضلات را مختل کرده و میزان التهاب بدن را افزایش می دهد.

ایمنی ضعیف

اگر به طور مداوم از سرماخوردگی رنج می برید یا هر میکروبی به راحتی شما را از پای در می - سفارش الو قلیون روشن فرشته - آورد، بهتر است سطوح ویتامین D بدن خود را بررسی کنید.

ویتامین D به عنوان یک تنظیم کننده برای سیستم ایمنی بدن انسان شناخته می شود که امکان واکنش مناسب به میکروب ها و پیشگیری از بیماری - سفارش الو قلیون روشن فرشته - را فراهم می کند، اما در صورت کمبود این ماده مغذی، سیستم ایمنی نیز سرکوب شده و احتمال ابتلا به عفونت افزایش می یابد.

کمبود ویتامین D با بیماری های خودایمنی نیز - سفارش الو قلیون روشن فرشته - در ارتباط است. پس اگر از بیماری هایی مانند تیروئیدیت هاشیموتو، لوپوس، آرتریت روماتوئید یا هر بیماری خودایمنی دیگر رنج می برید، سطوح پایین ویتامین D می - سفارش الو قلیون روشن فرشته - تواند موجب تشدید علائم شما شود.

افسردگی

همانند قسمت های دیگر سیستم عصبی، بخش هایی از مغز که با افسردگی ارتباط دارند نیز دارای گیرنده های ویتامین D - سفارش الو قلیون روشن فرشته - هستند.

میزان کافی ویتامین D برای حصول اطمینان از ترشح سروتونین و دوپامین، دو انتقال دهنده عصبی ضروری برای سلامت روانی انسان، به مقدار کافی در بدن اهمیت دارد.

احتمالا - سفارش الو قلیون روشن فرشته - متوجه این نکته شده اید که افراد بیشتری در فصل زمستان - سفارش الو قلیون روشن فرشته - یعنی زمانی که روزها کوتاه‌تر و نور خورشید - سفارش الو قلیون روشن فرشته - کمتری وجود دارد، با نوسانات خلقی و افسردگی مواجه می شوند.

این اثر ویتامین D است.

دانشمندان ثابت کرده اند افراد مبتلا به کمبود ویتامین D، در مقایسه با آنهایی که از سطوح عادی این ماده مغذی برخوردار هستند، 11 برابر احتمال بیشتری دارد افسردگی را تجربه کنند.

بیماری قلبی

اگر نگران قلب خود و حفظ سلامت آن هستید، ویتامین D یکی از مواد مغذی است - سفارش الو قلیون روشن فرشته - که باید به میزان کافی آن را دریافت کنید.

مطالعات علمی نشان - سفارش الو قلیون روشن فرشته - داده اند که سطوح پایین ویتامین D با بیماری قلبی، پرفشاری - سفارش الو قلیون روشن فرشته - خون، حملات قلبی و سکته های مغزی در ارتباط است.

همچنین، پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که این ویتامین حتی ممکن است از قدرت کافی برای معکوس کردن آسیب وارده به قلب و حفظ سلامت قلبی عروقی برخوردار باشد.

این شرایط به - سفارش الو قلیون روشن فرشته - واسطه تحریک نیتریک اکسید، مولکولی در - سفارش الو قلیون روشن فرشته - رگ های خونی که به افزایش جریان خون و کاهش - سفارش الو قلیون روشن فرشته - تشکیل لخته خون کمک می کند، و با کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از فعالیت رادیکال های آزاد در - سفارش الو قلیون روشن فرشته - دیواره داخلی رگ های خونی رخ می دهد.

مناسبترین سفارش الو قلیون روشن فرشته را از ما بخواهید

سفارش قلیون فوری درب منزل در شهرک راه آهن تهران و اطراف