توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل-*دکتر برلیانت بزرگمهر: آیا تغذیه در تابستان تفاوتی با سایر فصول دارد؟ تغذیه در تابستان تفاوت فاحشی با - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - سایر فصول دارد و این تفاوت می‌تواند اثرات قابل توجهی بر سلامت افراد بجا بگذارد.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - از زندگی آنلاین، یکی - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - از سوالات مهمی که در این روز‌های گرم تابستان در ذهن بسیاری از خوانندگان عزیز و علاقمند مجله مطرح است این است که آیا تغذیه در تابستان تفاوتی با سایر فصول دارد و آیا گرمای - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - هوا می‌تواند تاثیری بر سلامت افراد داشته باشد؟
پاسخ این سوال آن است که تغذیه در فصل گرم سال یعنی تابستان تفاوت فاحشی با سایر فصول دارد و این تفاوت می‌تواند اثرات قابل توجهی بر سلامت افراد بجا بگذارد.
تغییراتی که در فصل تابستان - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - در زندگی و تغذیه افراد حاصل می‌شود عبارتند از:
1- تعریق زیاد
در ماه‌های گرم سال بطور معمول جهت دفع گرما و تنظیم تعادل حرارتی در بدن، عمل تعریق - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - شدیدتر از سایر اوقات سال انجام می‌شود.
تعریق شدید موجب دفع مقدار زیادی آب از بدن می‌شود. چنانچه میزان آب دفع شده، از طریق نوشیدن مقدار کافی آب تامین نشود، انسان در معرض کم‌آبی قرار - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - می‌گیرد که از بارزترین عوارض آن، کاهش کارایی، احساس خستگی، کوفتگی و ضعف و سستی است و در مراحل شدید کم‌آبی، عوارض بسیار وخیم و ناگواری در بر دارد.
همراه دفع آب مقداری الکترولیت نیز از بدن خارج می‌شود که مقدار دفع آن بستگی به میزان تعریق دارد. در مراحل تعریق شدید، بدن دچار کاهش الکترولیت‌ها شده و این امر می‌تواند به - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - سلامت انسان لطمات - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - بسیار مهم و گاه جبران ناپذیری وارد سازد.
2- حذف یکی از وعده‌های اصلی غذایی
معمولا بعلت گرمای هوا، افراد در وعده ناهار تمایلی نسبت به مصرف غذاهای پخته و گرم از خود نشان نمی‌دهند. در بسیاری از موارد وعده ناهار در برنامه غذایی حذف می‌شود و یا به مصرف میان وعده اکتفا میگردد.
حذف یک وعده غذایی و یا مصرف غذایی مختصر و ناکافی بجای وعده ناهار، موجب می‌شود که معده مدت طولانی خالی از غذا بماند و شخص در طول روز دچار گرسنگی و - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - دل ضعفه بشود، در نتیجه به استفاده از هله هوله‌های پر کالری پناه می‌برد.
این نوع میان وعده‌ها معمولا حاوی شکر و چربی زیاد یا نمک و روغن بالا می‌باشند - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - که نه تنها فاقد ارزش تغذیه‌ای کافی هستند بلکه افراط - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - در مصرف آن‌ها مضر بوده و عوارض - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - زیان‌باری برای شخص در بر دارد از جمله آن که موجب بالا رفتن وزن و چاقی، افزایش چربی‌های نا مطلوب خون، بالا رفتن فشار خون و عوارض ناگوار دیگر میشوند علاوه بر آن چون این قبیل میان وعده‌ها - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - بدون داشتن ارزش تغذیه‌ای بالا جانشین یک وعده غذایی اصلی میشوند، لذا نمی‌توانند نیاز‌های تغذیه‌ای شخص را برآورده کنند و موجب کمبود‌های تغذیه‌ای - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - و سوء‌تغذیه‌ای میشوند.
3- پر خوری در وعده شام
حذف یک وعده غذای اصلی اکثرا موجب پرخوری در وعده‌های دیگر - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - می‌شود حذف وعده ناهار - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - یا مصرف میان وعده‌های - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - مختصر به جای غذای اصلی موجب گرسنگی در طول روز شده و به هنگام شام شخص از غذاهای مفصل و معمولا چرب و پرکالری استفاده می‌نماید این فرم تغذیه - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - علاوه بر آن که موجب چاقی و اختلالات قلبی عروقی می‌شود، عواقب ناگوار دیگری نیز در بر دارد از - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - جمله آن که:
- در تابستان به علت بلند بودن روز‌ها و دیر تاریک شدن هوا، وعده شام در ساعات دیر وقت شب و نزدیک به ساعت خواب میل می‌شود این امر باعث اختلال در خواب و بروز بی‌خوابی یا بد‌خوابی میگردد و آرامش و - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - آسایش شخص را دچار اختلال می‌نماید.
- نظر به اینکه با فاصله کوتاهی بعد از صرف شام شخص آماده خوابیدن می‌شود در هضم و جذب غذا اختلال ایجاد شده - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - و این مکانیزم طبیعی بدن به - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - طور طبیعی انجام نمی شود در نتیجه مواد غذایی مصرفی به طور کامل به مصرف سلول‌ها نمی‌رسند که این امر موجب سوء‌تغذیه می‌شود ضمنا اختلالات گوارشی از قبیل احساس پری و سنگینی در دستگاه گوارش، نفخ، - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - دل درد و سایر عوارض گوارشی از پیامدهای آن است.
- مهم‌تر از همه آنکه مصرف شام سنگین و مفصل (غذاهای سرخ کرده و چرب همراه برنج یا نان به مقدار زیاد) احتمال بروز چاقی را بسیار افزایش می‌دهد.
زیرا پس از - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - مصرف چنین غذایی شخص تحرک کافی - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - ندارد و معمولا با فاصله کوتاهی بعد از شام آماده خوابیدن می‌شود.
در نتیجه سوخت مواد انرژی‌زا که بطور معمول بمقدار زیاد و بیش از حد لزوم در وعده شام به بدن رسیده است، دچار اختلال شده و بجای آنکه این مواد بطور کامل متابولیزه شده و انرژی مورد نیاز سلول‌ها را تامین نمایند، تبدیل به چربی میشوند و در بدن ذخیره می‌گردند که نتیجه آن بروز چاقی است.
4- سفرهای تابستانی
مسافرت به نقاط خنک و خوش آب و هوا در فصل تابستان و در بحبوحه گرما یکی از تفریحات بسیار لذت بخش هموطنان عزیزمان است.
این قبیل سفرها با وجود آنکه بسیار شیرین و خاطره‌انگیزند و موجب آرامش و رضایت خاطر افراد میشوند، اما می‌توانند در عین حال اشکالات و پیامدهایی نیز در بر داشته باشند. از جمله آنکه:
- در مسافرت معمولا برنامه غذایی شخص دچار - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - اختلال می‌شود. بسیاری از افراد تصور می‌کنند - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - در ایام خوش و شاد زندگی نبایستی هیچ‌گونه تحریم و ملاحظه‌ای در مورد الگوی - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - غذایی مصرفی خود داشته باشند و استفاده از انواع مواد خوراکی (حتی فاقد ارزش تغذیه‌ای و مضر) را برای خود مجاز می‌دانند.
این امر بخصوص در اوقات سفر توسط مسافران اعمال می‌شودکه پیامد آن بروز عوارض و بیماری‌های مختلف است.
- - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - در - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - سفرها اکثرا افراد در رستوران غذا صرف می‌کنند. غذاهای تهیه شده در رستوران‌ها - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - معمولا بسیار چرب و پرنمک است و برای تمام افراد اعم از بزرگ و کوچک، پیر و جوان، زن و مرد و افراد سالم و بیمار، زیان‌آور و - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - پرخطر میباشد.
حتی برای افراد در سنین پایین عمر و نیز افراد سالم هم می‌تواند مضر و بیماریزا باشد. علاوه برآنکه چنانچه - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - رستوران‌های مورد نظر از جنبه بهداشتی مورد اعتماد نباشند می‌توانند موجب بروز مسمومیت‌های غذایی بشوند.
- در ایام مسافرت بطور معمول از تنقلات مختلف بخصوص انواع آجیل شور و نیز شیرینی به مقدار بیشتری استفاده می‌شود که از پیامدهای آن، عوارضی از قبیل چاقی، افزایش فشارخون (بخصوص در افراد میانسال و سالمند) بالا رفتن چربی‌های نامطلوب خون و نهایتا اختلال در سلامت قلب و عروق میباشد.
-کمبود مصرف آب بعلت آنکه افراد بیشتر اوقات خود را به بازدید از نقاط دیدنی، صرف میان‌وعده و غذا در تریاها و رستوران‌ها و یا در اتومبیل مصرف می‌کنند، بسیار معمول است.
این امر می‌تواند لطمات مهمی به سلامت شخص وارد سازد.
کمبود مصرف آب علاوه بر عوارضی که گفته شد موجب احساس گرمای بیشتر و حتی گر گرفتگی و نیز اختلال در انجام واکنش‌های - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - حیاتی داخلی بدن شده و عوارض ناگواری در شخص بجا گذارد.
5- کمبود ورزش و تحرک جسمی
در - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - فصل تابستان اکثرا بعلت گرمای هوا،ورزش ،پیاده روی و... معمولا از برنامه روزانه افراد حذف می‌شود.
بهانه این قبیل اشخاص اینست که در هوای گرم، هرنوع تحرک جسمی می‌تواندایجاد گرمای بیشتر و احساس ناراحتی در شخص بنماید، غافل از - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - آنکه برخورداری از تغذیه صحیح، مصرف آب کافی و انجام ورزش در ساعاتی که گرمای هوا کمتر و هوا خنک تر است، نه تنها به سلامت انسان لطمه نمی‌زند، بلکه موجب حفظ سلامت بیشتر و ایجاد شادابی و نشاط در شخص می‌شود.
ضمنا از پرخوری، مصرف غذاهای پرکالری، بروز افزایش وزن و چاقی، افزایش چربی‌های خون و فشارخون، اختلالات قلبی - عروقی پیشگیری می‌نماید.
6- جانشین کردن نوشابه‌های گازدار - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - و انواع شربت‌ها بجای آب
این امر نیز از دیگر عوارض تغذیه غلط در فصل تابستان است. زیرا مصرف نوشابه‌های گازدار علاوه بر آنکه بعلت دارا بودن - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - قند بالا منجر به بروز چاقی و نیز افزایش احتمال ابتلا به دیابت می‌شود، موجب دفع بیشتر کلسیم از کلیه‌ها (افزایش دفع ثانوی کلسیم از بدن) شده و باعث بروز پوکی استخوان در سالمندان و افراد میانسال، نرمی استخوان در جوانان و نوجوانان و راشی‌تیسم در کودکان میگردد.
انواع شربت نیز با داشتن قند بالا موجب بروز چاقی و افزایش فشارخون میشوند و ضمنا به سلامت دندان‌ها نیز لطمه وارد ساخته و باعث پوسیدگی دندان‌ها می‌گردند.
ترفندهایی جهت برخورداری از تغذیه صحیح و حفظ سلامت بیشتر در فصل تابستان
- استفاده از سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده در روز. در وعده ناهار می‌توان از غذاهای سبک از قبیل نان و پنیر و هندوانه، طالبی، انگور و امثال آن استفاده نمود.
- در وعده شام از مصرف غذاهای پرچرب، پرنمک و غنی از گوشت قرمز پرهیز شود و بیشتر از غذاهای پخته،کم چرب و کم نمک استفاده گردد.
- وعده شام نزدیک به خواب نباشد و با آن فاصله داشته باشد.
- از مصرف تنقلات چرب و شور یا چرب و شیرین پرهیز گردد.
- از وفور میوه‌های تازه در فصل تابستان استفاده شودواز این گروه غذای مفید، خوشمزه و پرخاصیت بعنوان میان وعده استفاده شود.
- مصرف آب کافی، سالم و بهداشتی در طی روز و بخصوص در ساعات گرم روز فراموش نشود.
- انواع ورزش (پیاده‌روی، ورزش‌ها کششی، نرمش، کوهنوردی، شنا و ...) با توجه به وضعیت سنی و سلامت شخص، حتما انجام شود زیرا - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - به دفع سموم از بدن، پیشگیری از پرخوری و بدخوری، ایجاد شادابی و نشاط بیشتر در شخص، پیشگیری و درمان چاقی، پیشگیری از افزایش فشارخون و چربی‌های نامطلوب خون، حفظ سلامت قلب و عروق، کمک به افزایش قدرت ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌ها نقش مهمی بعهده دارد.
* متخصص تغذیه و رژیم درمانی
- تلفن الو قلیان روشن در محل - الو قلیون ذغال روشن اقدسیه - تلفن الو قلیون فوری در محل - قیمت الو قلیون فوری در محل - قیمت سرویس قلیون فوری ازگل - شماره سرویس الو قلیان فوری - سرویس قلیان ذغال روشن ازگل - تلفن سفارش قلیان فوری ازگل - الو قلیون یک بار مصرف ازگل - شماره سفارش قلیان درب منزل - شماره تحویل قلیان درب منزل - سرویس الو قلیون فوری الهیه - شماره اجاره قلیان درب منزل - شماره سرویس قلیان درب منزل - تلفن آنلاین قلیان درب منزل - تحویل الو قلیون فوری الهیه - تحویل الو قلیان روشن الهیه - سفارش الو قلیون فوری الهیه - اجاره قلیان ذغال روشن ازگل - قیمت سرویس قلیان ذغال روشن - تحویل قلیان ذغال روشن ازگل - تلفن سرویس قلیان ذغال روشن - قیمت اجاره قلیان ذغال روشن - شماره الو قلیان فوری الهیه - سفارش الو قلیان فوری الهیه - قیمت اجاره قلیان روشن ازگل - قیمت آنلاین قلیان درب منزل - الو قلیان یک بار مصرف ازگل - شماره قلیان ذغال روشن ازگل - تلفن سرویس قلیون فوری ازگل - قیمت اجاره قلیون فوری ازگل - تلفن اجاره قلیون فوری ازگل - قیمت تحویل قلیون فوری ازگل - تلفن تحویل قلیون فوری ازگل - قیمت سفارش قلیون فوری ازگل - تلفن سفارش قلیون فوری ازگل - اجاره الو قلیون فوری الهیه - قیمت الو قلیان فوری در محل - سرویس الو قلیان روشن الهیه - شماره سفارش قلیون درب منزل - شماره تحویل قلیون درب منزل - 
