توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع در جامعه امروز است. چاقی، اضافه ورن با فشار خون ارتباط مستقیم دارد. اکثر افراد مبتلا به پرفشاری خون علایمی ندارند اما این مشکل می تواند سبب آسیب حاد یا - اجاره قلیان روشن تهران نو - مزمن به بخش های مختلف بدن شود.
پر فشاری خون می تواند منجر به آسیب به مویرگ های مغزی و بروز سکته مغزی و یا آسیب به مویرگ های چشم و بروز اختلال بینایی و یا آسیب به مویرگ های کلیه و بروز نارسایی کلیه شود. در بیماری پر فشاری خون ممکن است علائمی از قبیل سر درد، درد قفسه سینه و تنگی نفس نیز بروز کند.
مصرف چه غذاهایی مفید هستند؟
مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم، منیزیم، کلسیم در بهبود فشارخون بسیارموثراست.
توصیه به مصرف منابع غذایی - اجاره قلیان روشن تهران نو - پتاسیم شامل انواع میوه ها و سبزیجات تازه می گردد. انواع میوه ها شامل موز، زردآلو، پرتقال، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور و آلو که میوه های سرشار - اجاره قلیان روشن تهران نو - از پتاسیم هستند و نیز مصرف سبزیجات مثل سیب زمینی، سیر، کلم بروکلی، کلم سبز، قارچ، گوجه فرنگی و سبزی های خام تازه که سرشار از پتاسیم هستند توصیه می شود.
مصرف حبوبات مفید می باشد.
منابع غذایی حاوی منیزیم مثل جوانه گندم، بادام زمینی، سایر دانه های روغنی خام، اسفناج، شیر، نان سبوس دار،مرغ و... توصیه می گردد.
مصرف منابع غذایی کلسیم شامل شیر و سایر منابع لبنی بدون چربی توصیه - اجاره قلیان روشن تهران نو - می شود.
مصرف منابع غذایی غنی از ویتامین ها بخصوص ویتامین C مثل مرکبات، توت ها و سبزی های دارای برگ سبز مفید هستند.
از نان و غلات کامل (سبوس دار) مصرف کنید.
از چه غذاهایی باید پرهیز کنیم؟
همانطور که مصرف - اجاره قلیان روشن تهران نو - منابع غذایی حاوی پتاسیم، منیزیم و کلسیم در بهبود و کاهش فشار خون مفید هستند، مصرف منابع غذایی سدیم موجب افزایش فشار خون خواهد شد.
در این راستا توصیه می شود:
نمک سر سفره را حذف کنید.
از مصرف منابع غذایی حاوی نمک (سدیم) پرهیز نمایید.
شامل:سوسیس، کالباس، - اجاره قلیان روشن تهران نو - کنسرو گوشت، انواع غذاهای - اجاره قلیان روشن تهران نو - کنسرو شده، برگرها و سایر فرآورده های گوشتی، سبزی های کنسرو شده در آب نمک، زیتون، چیپس و سایر تنقلات شور، ماهی دودی و یا کنسرو شده، انواع سس های کچاپ و سوپ های حاوی نمک.
مصرف الکل با - اجاره قلیان روشن تهران نو - فشار خون - اجاره قلیان روشن تهران نو - بالا ارتباط مستقیم داشته و سبب تشدید بیماری می گردد.
از مصرف منابع غذایی حاوی چربی های اشباع مثل کره، خامه، انواع غذاهای سرخ شده، فست فود پرهیز نمائید.
غداها را سرخ نکنید آنها را بخارپز، آب پز، فر پز و یا کباب نمائید.
مواد غذایی حاوی کافئین مثل قهوه، چای، نوشابه های کوکا و شکلات باید در حد اعتدال مصرف شوند زیرا مصرف زیاد از حدشان سبب افزایش فشار خون می گردد.
در طبخ غذاها از نمک بسیار کم استفاده شود به طوری که غذا در کل، بسیار کم نمک باشد. جهت طعم دادن به غذا می توان از سایر ادویه جات مثل دارچین، زردچوبه، فلفل قرمز و سیاه و... و سبزی های معطر مثل آویشن، شوید، ترخون، مریم گلی، برگ بو و... استفاده کرد.
در هفته چندین بار (حداقل 2 وعده) ماهی مصرف کنید. ماهی های چرب مثل حلوا، قزل آلا، قباد،...که حاوی اسیدهای چرب مفید هستند، فشار خون را کاهش می دهند.
مصرف سیر، به کاهش فشار خون کمک می کند.
توصیه می شود در صورتی که مبتلا به اضافه وزن هستید، جهت مقابله با پر فشاری خون اقدام به کاهش وزن نمائید. با رعایت برنامه تنظیم شده - اجاره قلیان روشن تهران نو - زیر نظر متخصص تغذیه، ضمن اصلاح عادات غذایی، با کاهش وزن بدون عارضه به تنظیم فشار خون کمک نمائید.
برای کاهش فشار خون توصیه می شود روزانه (یا حداقل 5 وعده در هفته) اقدام به پیاده روی سریع به مدت 30 تا 45 دقیقه نمائید.
مصرف سیگار منجر به افزایش فشار خون می گردد، لذا توصیه به ترک سیگار می شود.
برچسب های محصولات غذایی را به دقت بخوانید و آنهایی را که کمترین میزان سدیم (نمک) را دارند انتخاب کنید.
منبع: سایت بیمارستان محب مهر
- تلفن تحویل قلیان تهران نو - قلیون یک بار مصرف تهرانسر - الو قلیان یک بار مصرف فتح - قیمت الو قلیان روشن چیتگر - تلفن اجاره قلیان تهران نو - سرویس قلیون روشن تهران نو - قلیان یک بار مصرف تهرانسر - شماره قلیون روشن تهران نو - اجاره قلیون روشن تهران نو - تحویل قلیون روشن تهران نو - تلفن سفارش قلیان تهران نو - سفارش قلیون روشن تهران نو - تلفن الو قلیان روشن چیتگر - قیمت سفارش قلیان تهران نو - تلفن آنلاین قلیون تهرانسر - قیمت آنلاین قلیون تهرانسر - قیمت سرویس قلیان تهران نو - شماره سفارش قلیان تهرانسر - تلفن سفارش قلیون تهران نو - تلفن سرویس قلیان تهران نو - اجاره قلیان روشن تهران نو - قیمت تحویل قلیون تهران نو - تلفن الو قلیون روشن چیتگر - تلفن اجاره قلیون تهران نو - قیمت اجاره قلیون تهران نو - قیمت اجاره قلیان تهران نو - تلفن سرویس قلیون تهران نو - سرویس قلیان روشن تهران نو - قیمت سرویس قلیون تهران نو - آنلاین قلیون روشن تهرانسر - قیمت سفارش قلیون تهران نو - تلفن سرویس قلیان روشن فتح - تلفن سفارش قلیان فوری فتح - قیمت تحویل قلیون روشن فتح - تلفن قلیان روشن امیر آباد - تحویل الو قلیون امیر آباد - شماره الو قلیون بهجت آباد - قلیون ذغال روشن امیر آباد - قیمت قلیان روشن یوسف آباد - قیمت قلیون فوری یوسف آباد - تلفن قلیون فوری یوسف آباد - 
