❤️قلیان یک بار مصرف اختیاریه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

غذاهایی که التهاب مغز را کاهش می دهند

سلامت - قلیان یک بار مصرف اختیاریه - نیوز:وقتی واژه التهاب مغزی را می شنوید، ممکن است تصور کنید که مغز دچار تورم شده است. اما - قلیان یک بار مصرف اختیاریه - باید این نکته را - قلیان یک بار مصرف اختیاریه - بدانید که التهاب مغز - قلیان یک بار مصرف اختیاریه - در سطح میکروسکوپیک است.

به گزارش قُل قُل به نقل از آوای سلامت، - قلیان یک بار مصرف اختیاریه - التهاب مزمن بر کل بدن از جمله مغز تاثیر می گذارد. از آنجا که مغز بسیار ظریف و حساس است، التهاب جزئی می تواند منجر به مشکلات جدی سلامت از جمله افسردگی، آلزایمر، اضطراب و ... شود. خبر خوب - قلیان یک بار مصرف اختیاریه - اینن است که التهاب مغزی غیر قابل کنترل نیست. شما می توانید با تغییر در رژیم غذایی خود، مغز را سالم نگه دارید. قبل از این که غذاهای ضد التهابی را به رژیم تان اضافه کنید، اطمینان داشته باشید که مصرف کربوهیدرات - قلیان یک بار مصرف اختیاریه - های تصفیه شده و روغن های گیاهی را کاهش داده اید زیرا این گزینه ها باعث افزایش التهاب مغزی می شوند:

شکلات تیره: این نوع شکلات حاوی مقادیر بالایی کاکائو است. کاکائو از فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان ها غنی است. این مواد التهاب را در - قلیان یک بار مصرف اختیاریه - بدن کاهش - قلیان یک بار مصرف اختیاریه - می دهند. تحقیقات نشان می دهند که شکلات تیره حاوی 70 درصد کاکائو و 30 - قلیان یک بار مصرف اختیاریه - درصد شکر است و باعث کاهش التهاب و استرس می شود.

قهوه و چای: مصرف متوسط قهوه با افزایش طول عمر ارتباط دارد. قهوه و چای حاوی کافئین هستند که خود عامل کاهش التهاب مغز است و خطر ابتلا به بیماری های شناختی مرتبط با سن از جمله دمانس را کاهش می دهد.

جینگو بیلوبا: یک داروی گیاهی است که گردش خون را در کل بدن بهبود می بخشد و فرایند خون رسانی به مغز را نیز افزایش می دهد. این فرایند با کاهش التهاب مغز همراه است. قبل از مصرف این داروی گیاهی با پزشک خود باید مشورت کنید. کپسول یا قرص این داروی گیاهی را در دهان گذاشته و با یک - قلیان یک بار مصرف اختیاریه - لیوان پر از آب ببلعید. برای تاثیر بهتر این مکمل و در شرایطی که معده حساسی دارید، شربت، چای یا فرم تزریقی این دارو توصیه می شود. شما می توانید همراه غذا یا بدون غذا آن را بخورید.

چای سبز: دارای ماده فعال اپی - قلیان یک بار مصرف اختیاریه - گالوکاتچین گالات است که به مبارزه با التهاب در بدن کمک می کند. مطالعات نشان داده که این ماده با التهاب مغزی ناشی از مصرف چربی های ناسالم مبارزه می کند. البته محققان هشدار می دهند که چای سبز براب بدن یا - قلیان یک بار مصرف اختیاریه - مغز شما اکسیر جادویی نیست و شما برای کاهش التهاب مغز نیاز به حذف - قلیان یک بار مصرف اختیاریه - غذاهای فراوری شده از رژیم تان دارید.

ذغال اخته و گردو: هردو ماده غذایی با التهاب مغز - قلیان یک بار مصرف اختیاریه - مبارزه می کنند. آنها حاوی آنتی اکسیدان هایی برای مهار رادیکال های آزاد در بدن هستند.

زردچوبه: حاوی کورکومین است؛ ماده ای که مزایای - قلیان یک بار مصرف اختیاریه - بیشماری برای مغز دارد. کاهش سطح کورکومین در بدن باعث التهاب مغز می شود.

قلیان یک بار مصرف اختیاریه در کمترین زمان

قیمت تحویل آنلاین قلیون در استاد معین تهران و اطراف