❤️شماره سرویس قلیون درب منزل❤️

تلفن سفارش : 09105084977

این گروه از افراد هرگز خرما نخورند

قُل قُل: خرما میوه ای است که در هرخانه ای دیده می شود، بسیاری خرما را در کنار چای به - شماره سرویس قلیون درب منزل - جای قند مصرف می کنند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از الودکتر، خرما میوه ای است که در هرخانه ای دیده می شود، بسیاری خرما را در کنار چای به جای قند مصرف می کنند. اینکه خرما هیچ ضرری ندارد و همه می توانند استفاده کنند یک تصور غلط است. هستند افرادی که خرما برایشان خطر آفرین است در واقع این افراد به هیچ وجه خرما - شماره سرویس قلیون درب منزل - نخورند!

حسین عبدالعزیزی با عنوان این مطلب که خرما میوه ای پرخاصیت، سرشار از کلسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین ها است، گفت: خرما، علاوه بر قند طبیعی، حاوی مواد مغذی و با ارزشی همچون آهن و منیزیم است. همچنین خرما دارای قند زیادی است که در واقع حدود ۷۰ درصد آن را کربوهیدرات، ۲۵ درصد آن ساکاروز و ۵۰ درصد گلوکز است.

وی ادامه داد: با توجه به اینکه این میوه پرخاصیت، - شماره سرویس قلیون درب منزل - سرشار از کلسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین ها است، قطعا برای تأمین سلامتی بدن بسیار مفید و ضروری است و به دلیل اینکه آهن خرما زیاد است، با خوردن ۱۵ گرم آن در روز می توان نیازمندی آهن بدن را رفع کرد و کم خونی یا عوارض ناشی از کمبود آهن را به این وسیله برطرف کرد.

عبدالعزیزی گفت: خرما را می‌توان جایگزین قند، شکر و مربا کرد برای مثال یک عدد خرمای مرطوب ۲۰ کالری و یک خرمای خشک ۱۵ کالری دارد که با خوردن آن انرژی بدن تامین می‌شود. به ویژه خرمای ربی با توجه به دارا بودن قند - شماره سرویس قلیون درب منزل - طبیعی از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده و جایگزین مناسبی برای قند است.

این کارشناس بهداشت مواد - شماره سرویس قلیون درب منزل - غذایی، افزود: خرما یکی از - شماره سرویس قلیون درب منزل - مواد مغذی و خوشمزه‌ای است که معمولا کارشناسان تغذیه - شماره سرویس قلیون درب منزل - مصرف آن - شماره سرویس قلیون درب منزل - را در - شماره سرویس قلیون درب منزل - رژیم غذایی روزانه افراد توصیه می‌ - شماره سرویس قلیون درب منزل - کنند. البته باید تاکید کرد که این میوه پرخاصیت حاوی فیبر طبیعی است و به دلیل داشتن پتاسیم برای تقویت سیستم عصبی بدن نیز مفید است.

وی افزود: متخصصان تغذیه بر این باورند که خوردن خرما خطر ایجاد سکته را نیز کمتر می کند و مصرف مقدار مناسب خرما کلسترول - شماره سرویس قلیون درب منزل - خون را نیز کاهش می‌دهد. آنها معتقدند افرادی که می خواهند - شماره سرویس قلیون درب منزل - وزن‌شان افزایش یابد می‌توانند از این ماده غذایی مفید در رژیم - شماره سرویس قلیون درب منزل - روزانه‌ شان کمک بگیرند.

عبدالعزیزی تاکید کرد: البتهخرما برای برخی افراد زیان هایی نیز دارد. به عنوان نمونه کسانی که داخل دهان‌شان زخم و یا تاول وجود دارد باید از خوردن خرما پرهیز کنند. در ضمن، خوردن خرما با ماست نیز بسیار مضر است. همچنین افرادی که دیابت دارند یا اینکه این بیماری در خانواده آنها وجود - شماره سرویس قلیون درب منزل - دارد، باید در خوردن خرما احتیاط کنند. همچنین افراد چاق یا کسانی که با مشکل اضافه وزن روبه‌رو هستند نیز می بایست در خوردن خرما دقت کنند و آن را بیش از حد مصرف نکنند.

این کارشناس بهداشت مواد غذایی، اظهارداشت: با توجه به اینکه انرژی خرما بسیار کمتر از انرژی قند ساده است، به - شماره سرویس قلیون درب منزل - همین دلیل مصرف آن بسیار بهتر - شماره سرویس قلیون درب منزل - و مناسب‌تر از قندهای ساده است. با توجه به فوایدی که از خرما گفته شد، بهتر است این ماده غذایی را در برنامه غذایی خانواده خود جای دهید، اما هنگامی که می‌خواهید خرما - شماره سرویس قلیون درب منزل - بخرید، حتما توجه داشته باشید خرما تازه باشد و مزه و بوی ترشیدگی ندهد. استفاده از این میوه در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه شده است. خرما، قند کاهش یافته در دوران روزه داری را جبران می کند و به علت - شماره سرویس قلیون درب منزل - دارا بودن فیبر و خاصیت ملین بودن آن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه داری - شماره سرویس قلیون درب منزل - بی تحرک شده است، باعث تحرک آن می شود.

شماره سرویس قلیون درب منزل در کمترین زمان

الو قلیون در باشگاه نفت تهران و اطراف