❤️شماره اجاره قلیون تهران نو❤️

تلفن سفارش : 09105084977

دمنوش هایی که به سرعت شما را لاغر می کند!

قُل قُل: استفاده از گیاهان طبیعی برای کمک به چربی‌سوزی بدن بسیار ایمن‌تر از قرص‌های لاغری و دیگر مکمل‌ها است؛،در این مطلب بیش از 10 دمنوش و چای لاغری خانگی به شما معرفی شده تا روند چربی‌سوزی و کاهش وزن خود را بهتر ادامه دهید.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از سیمرغ، توجه داشته باشید که مهم‌ترین عامل در کاهش وزن و چربی‌سوزی یک رژیم غذایی سالم و کم چربی همراه با ورزش روزانه می‌باشد و استفاده از دمنوش‌های زیر تنها برای سرعت بخشیدن به‌این روند می‌باشد. در واقع بهتر است برای - شماره اجاره قلیون تهران نو - رسیدن به وزن‌ایده آل خود سبک زندگی و عادت‌های بد غذایی را نیز تغییر دهید.

کاهش وزن با چای سبز

قبل از تمرین با نوشیدن یک فنجان چای سبز چربی‌سوزی بدن خود را افزایش دهید. در یک مطالعه 12 هفته‌ای، شرکت کنندگانی که روزانه 4-5 فنجان چای سبز را با یک جلسه 25 دقیقه‌ای ورزش ترکیب کردند به طور متوسط بیش از 2 کیلو وزن بیشتری نسبت به ورزشکارانی که چای سبز نمی‌نوشیدند وزن خود را از دست دادند.

تحقیقات نشان داده که چای سبز به کاهش اشتها و افزایش چربی‌سوزی کمک کرده و برای لاغری و کاهش وزن بسیار مفید است. همچنین مطالعات نشان داده که چای سبز به کاهش چربی بدن به ویژه در ناحیه شکم کمک می‌کند. چای سبز همچنین می‌تواند باعث فعالیت برخی از هورمون‌های موثر در چربی‌سوزی شود.

طرز تهیه چای سبز برای کاهش وزن

یک قاشق غذاخوری چای سبز - شماره اجاره قلیون تهران نو - را به 5 فنجان آب داغ - شماره اجاره قلیون تهران نو - (دمای 70-80 درجه) اضافه کرده و 5 دقیقه - شماره اجاره قلیون تهران نو - صبر کنید - شماره اجاره قلیون تهران نو - تا دم بکشد و سپس میل کنید. می‌توانید برای اثر بخشی بیشتر به دمنوش چای سبز خود زنجبیل یا دارچین نیز اضافه کنید.

شما می‌توانید برای شیرین شدن چای سبز از عسل استفاده - شماره اجاره قلیون تهران نو - کنید. همچنین بهتر است چای سبز را در قوری پیرکس یا چینی دم کنید، چون تانن موجود در چای سبز با آهن قوری استیل رسوب می‌دهد.

کاهش وزن با دمنوش نعناع

دمنوش نعناع به خاطر عطر فوق العاده‌ای که دارد می‌تواند ذهن شما را فریب داده و باعث کاهش اشتهای شما شود. با نوشیدن‌این دمنوش علاوه بر‌اینکه احساس سیری بیشتری خواهید کرد می‌توانید از دیگر مزایای آن مانند خواب راحت و تقویت سیستم‌ایمنی بدن بهره مند شوید.

طرز تهیه - شماره اجاره قلیون تهران نو - دمنوش نعنا برای کاهش وزن

یک قاشق چای خوری نعناع خشک شده را به آب جوش اضافه کرده و 10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. - شماره اجاره قلیون تهران نو - سپس می‌توانید‌این دمنوش خوشمزه را نوش جان کنید.

کاهش وزن با چای سفید

چای سفید معمولا در نور خورشید به صورت طبیعی خشک می‌شود و غنی ترین چای جهان از نظر دارا بودن آنتی اکسیدان است که تقریبا 3 برابر چای سبز دارای ترکیبات پلی فلون‌ها است.

تحقیقات نشان داده که چای سفید با افزایش چربی‌سوزی و جلوگیری از‌ایجاد سلول‌های چربی باعث لاغری و کاهش وزن می‌شود. کاتچین‌هایی که در چای سفید یافت می‌شوند می‌توانند کاهش وزن را افزایش داده و از چاقی جلوگیری کنند.

چای سفید باعث کاهش اشتها شده و جدب چربی را کاهش مس دهد از‌این دو طریق می‌تواند باعث - شماره اجاره قلیون تهران نو - کاهش وزن شود.

طرز تهیه چای - شماره اجاره قلیون تهران نو - سفید برای کاهش وزن

آب را تا دمای 75 تا 85 درجه سانتی گراد بجوشانید و سپس برگ‌های چای سفید را به آن اضافه کنید و بگذارید که به مدت - شماره اجاره قلیون تهران نو - 5 تا 8 دقیقه دم بکشد. چای سفید آماده نوشیدن است.

کاهش وزن با - شماره اجاره قلیون تهران نو - دمنوش زرشک

مطالعات نشان داده که زرشک یکی از بهترین - شماره اجاره قلیون تهران نو - میوه‌ها برای لاغری و کاهش وزن است. مصرف دمنوش زرشک می‌تواند باعث افزایش چربی‌سوزی و در نتیجه باعث - شماره اجاره قلیون تهران نو - لاغری و کاهش وزن می‌شود.

طرز تهیه دمنوش زرشک برای کاهش وزن

به ازای هر نفر 1-2 قاشق چای خوری زرشک تازه یا خشک را به آب داغ با دمای 80 درجه اضافه کرده و بگذارید تا به مدت 10 دقیقه خوب دم بکشد و رنگ بیندازد. سپس می‌توانید‌این دمنوش خوشمزه و خوشرنگ را با عسل میل کنید.

کاهش وزن با دمنوش دارچین

دارچین می‌تواند سطح قند خون را کنترل کند و از آنجا که یکی از فاکتورهایی که تاثیر مستقیمی‌بر روی میزان گرسنگی و انرژی ما برای ورزش دارد متعادل بودن سطح قند خون بدن است بهتر است نوشیدن‌این دمنوش خوشبو و مفید را نیز به یکی از عادت‌های - شماره اجاره قلیون تهران نو - روزانه خود تبدیل کنید.

هر چقدر که قند خودن شما متعادل‌تر باشد کمتر دچار اشتهای کاذب شده و روند چربی‌سوزی در بدن شما بهتر پیش - شماره اجاره قلیون تهران نو - خواهد رفت.

طرز تهیه دمنوش دارچین برای کاهش وزن

یک قاشق - شماره اجاره قلیون تهران نو - چای‌خوری پودر دارچین را به آب داغ قوری اضافه کرده و 10 دقیقه صبر کنید تا خود دم بکشد و سپس می‌توانید نوش جان کنید.

همچنین می‌توانید 2-3 عدد چوب دارچین را به آب داغ اضافه کرده و 20 دقیقه صبر کنید تا عصاره آنها خارج شده و سپس آن را میل کنید.

قندخون تأثیر مستقیمی‌روی وزن ما دارد و میزان گرسنگی‌مان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. قندخون یکی از فاکتورهای تعیین‌کننده‌ی انرژی بدن است. هرقدر انرژی شما بیشتر باشد، تمایل بیشتری به ورزش کردن - شماره اجاره قلیون تهران نو - خواهید داشت.

هرقدر قندخون‌تان متعادل‌تر باشد، کمتر دچار اشتهای کاذب می‌شوید و بدن شما روند مناسب‌تری برای استفاده از چربی‌های ذخیره‌شده را در پیش - شماره اجاره قلیون تهران نو - خواهد گرفت.

کاهش وزن با دمنوش گل محمدی

گل محمدی یا گل رز سرخ به عنوان یک ماده دیورتیک (ادرار آور) بسیار ملایم عمل می‌کند. مواد دیورتیک باعث می‌شوند تا کلیه‌ها مقدار بیشتری سدیم را توسط ادرار کردن دفع کنند و به سم زدایی بهتر بدن نیز کمک کنند.

نمک بیش از حد، آب موجود در خون ما را کاهش می‌دهد و موجب غلظت خون می‌شود که‌این موضوع برای سلامت بدن و گردش خون خوب نیست. از - شماره اجاره قلیون تهران نو - طرفی زمانی که شما وزن - شماره اجاره قلیون تهران نو - کم می‌کنید و چربی می‌سوزانید در واقع آب زیادی را از دست می‌دهید.

از آنجا که هیدراته بودن بدن یکی از فاکتورهای مهم برای کاهش وزن و سم زدایی بدن است بنابراین با نوشیدن‌این دمنوش معطر و مفید می‌توانید به سلامت - شماره اجاره قلیون تهران نو - بدن تان نیز کمک کنید.

طرز تهیه دمنوش گل محمدی برای کاهش وزن

پس از آن که آب داخل قوری به دمای 80 درجه سانتی گراد رسید یک قاشق غذاخوری غنچه یا گلبرگ تازه گل محمدی را به آن اضافه کرده و بگذارید 15 دقیقه دم - شماره اجاره قلیون تهران نو - بکشد و سپس مصرف کنید.

توجه داشته باشید که دمنوش گل محمدی یکی از بهترین دمنوش‌ها برای رفع یوبست - شماره اجاره قلیون تهران نو - نیز است بنابراین - شماره اجاره قلیون تهران نو - بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید.

همچنین اطمینان حاصل کنید - شماره اجاره قلیون تهران نو - گل‌های شما به آفت کش‌ها و سموم شیمیایی آلوده نباشند و قبل از مصرف آنها را خوب بشویید.

کاهش ورن - شماره اجاره قلیون تهران نو - با چای جینسینگ

خواص شگفت انگیز - شماره اجاره قلیون تهران نو - جینسینگ - شماره اجاره قلیون تهران نو - بر هیچکس پوشیده نیست. گرچه زیاده‌‌روی در مصرف‌این گیاه باستانی می‌تواند عوارضی داشته باشد اما مصرف متعال آن می‌تواند برای افزایش انرژی بدن مفید باشد.

جینسینگ همچنین یکی از قوی‌ترین - شماره اجاره قلیون تهران نو - محرک‌های گیاهی برای افزایش سوخت و ساز بدن است و به شما کمک می‌کند تا بر خستگی غلبه کرده و توانایی ذهنی را نیز افزایش می‌دهد.

طرز تهیه دمنوش جینسینگ برای کاهش وزن

یک قاشق چای‌خوری ریشه جینسینگ خورد شده یا یک سوم قاشق چای‌خوری پودر جینسینگ را به آب داغ داخل قوری اضافه کرده و پس از 10 دقیقه آن را میل کنید. می‌توانید به‌این چای عسل نیز اضافه کنید.

کاهش وزن با دمنوش زنجبیل

اگر به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید، ریشه زنجبیل می‌تواند در‌این زمینه به شما کمک کند. زنجبیل یکی از - شماره اجاره قلیون تهران نو - بهترین چربی سوز‌ها است، استفاده - شماره اجاره قلیون تهران نو - از ریشه زنجبیل باعث کاهش اشتها و کاهش وزن شما می‌شود.

تحقیقات انجام شده در دانشگاه ماستریخت، هلند نشان داد که زنجبیل حاوی یک نوع کافئین است که - شماره اجاره قلیون تهران نو - به کاهش وزن کمک می‌کند. زنجبیل همراه با رژیم غذایی مناسب و ورزش برای کاهش وزن مفید است.

زنجبیل یکی از مواد - شماره اجاره قلیون تهران نو - غذایی مفید - شماره اجاره قلیون تهران نو - برای‌ایجاد احساس سیری است که میل به ریزه‌خواری را کنترل می‌کند. به همین دلیل نیز توصیه می‌شود که بعد از هر وعده غذایی یک فنجان چای زنجبیلی بنوشید تا تمایل به ریزه‌خواری در بین وعده‌های غذایی اصلی کنترل شود.

زنجبیل حاوی خواص طبیعی است که به عملکرد درست معده، روده‌ کوچک و بزرگ کمک می‌کند. در نتیجه - شماره اجاره قلیون تهران نو - می‌توانید با کمک خواص زنجبیل غذاهای مصرفی‌تان را بهتر هضم کنید و ویتامین‌ها و مواد مغذی را جذب و مواد زائد را با سرعت بالایی - شماره اجاره قلیون تهران نو - از بدن دفع - شماره اجاره قلیون تهران نو - کنید.

یکی دیگر از - شماره اجاره قلیون تهران نو - موارد ارتباط مصرف زنجبیل و لاغری خاصیت ترموژنیک گیاه زنجبیل است. مواد غذایی ترموژنیک به خوراکی‌هایی - شماره اجاره قلیون تهران نو - اطلاق می‌شود که دمای بدن را افزایش می‌دهند و در نتیجه - شماره اجاره قلیون تهران نو - سوخت و ساز بدن را تحریک می‌کنند

به همین دلیل نیز به چربی‌سوزی کمک زیادی - شماره اجاره قلیون تهران نو - می‌کنند. در واقع‌این مواد غذایی به چربی سوزها معروف هستند. - شماره اجاره قلیون تهران نو - ریشه زنجبیل نیز یکی از گیاهانی است که به طبیعی‌ترین شیوه به کاهش وزن و لاغری کمک می‌کند.

طرز تهیه دمنوش زنجبیل برای کاهش وزن

یک قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل خشک شده و یا دو تکه زنجبیل تازه را به آب داغ با دمای حداکثر 80 درجه اضافه کرده و بگذارید 10-15 دقیقه خوب دم بکشد و سپس آن را میل کنید.

می‌توانید در - شماره اجاره قلیون تهران نو - 5 دقیقه آخر مقداری چای سبز یا دارچین نیز به دمنوش تان اضافه کرده و میل کنید.

کاهش وزن با دمنوش مریم گلی

استرس - شماره اجاره قلیون تهران نو - یکی از عوال مهم ترشح هورمون کورتیزول در بدن و تحریک اشتها است. در‌این میان مریم گلی یکی از گیاهان مفید برای کاهش استرس است.‌این گیاه با آرام کردن ذهن و - شماره اجاره قلیون تهران نو - بدن و تقویت سیستم‌ایمنی بدن می‌تواند برای کاهش وزن نیز مفید باشد.

طرز تهیه دمنوش مریم گلی برای کاهش وزن

یک قاشق چای خوری گیاه مریم گلی را به آب داغ اضافه کرده و پس از 10-15 دقیقه آن را نوش جان کنید.

این دمنوش برای درمان سرماخوردگی نیز بسیار مفید است اما از مصرف بیش از اندازه آن خود داری کنید.

کاهش وزن با دمنوش قهوه سبز

قهوه منبع قابل توجهی از کافئین است که اغلب به عنوان - شماره اجاره قلیون تهران نو - یک عنصر اصلی در بسیاری از قرص‌های رژیمی‌شناخته می‌شود تحقیقات نشان داده که کافئین می‌تواند سوخت و ساز بدن را 3 تا 11% افزایش دهد. کافئین با افزایش متابولیسم بدن به چربی‌سوزی کمک می‌کند، همچنین باعث تقویت موقت انرژی و هشیاری می‌شود به‌این معنی که می‌توانید برای مدت بیشتری ورزش کنید بدون‌ اینکه خسته شوید.

اما متخصصان خاصیت لاغرکنندگی قهوه سبز را به کلروژنیک اسید موجود در آن نسبت داده‌اند. مطالعات زیادی در مورد کلروژنیک اسید و اثربخشی آن به عنوان مکمل کاهش وزن وجود ندارد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد عصاره ی قهوه سبز می‌تواند به لاغری و کاهش وزن کمک کند. یک مطالعه نشان داد افرادی که قهوه سبز مصرف می‌کنند 3 تا 5 پوند - شماره اجاره قلیون تهران نو - بیشتر از افرادی که قهوه سبز نخوردند وزن از دست داده اند.

کلروژنیک اسید قهوه سبز می‌تواند با کاهش - شماره اجاره قلیون تهران نو - قند خون و جلوگیری از افزایش سنتز چربی باعث کاهش وزن شود، همچنین اعتقاد بر‌این است که اسید کلروژنیک جذب چربی از غذا را کاهش می‌دهد و متابولیسم چربی‌سوزی را فعال می‌کند.

طرز تهیه دمنوش قهوه سبز برای کاهش وزن

مواد لازم برای تهیه نوشیدنی قهوه - شماره اجاره قلیون تهران نو - سبز: 10 گرم قهوه سبز، 150 میلی لیتر آب گرم و در صورت تمایل عسل برای شیرینی

ابتدا لوبیای قهوه سبز را به - شماره اجاره قلیون تهران نو - مدت 24-48 ساعت در آب بخیسانید، - شماره اجاره قلیون تهران نو - سپس - شماره اجاره قلیون تهران نو - آبکشی کرده و آن را روی اجاق قرار داده و بجوشانید. از روی حرارت بردارید و 15 دقیقه بگذارید همانطور بماند تا دم - شماره اجاره قلیون تهران نو - بکشد. سپس حدود 1 ساعت بگذارید تا خنک شود.

نوشیدنی قهوه سبز شما آماده است، آن را بچشید اگر غلظت بالایی دارد با کمی‌آب رقیق کنید و اگر دوست دارید شیرین باشد از عسل استفاده کنید.

برای کاهش سریع‌تر وزن می‌توانید نوشیدنی قهوه سبز را در ترکیب با دارچین و زنجبیل استفاده کنید.

بقیه نوشیدنی را در یک ظرف شیشه‌ای به مدت 2 تا 3 روز در یخچال نگهداری کنید.

اگر برای کاهش وزن می‌خواهید از قهوه سبز استفاده کنید بهتر است آن را 10 دقیقه قبل - شماره اجاره قلیون تهران نو - از غذا بخورید. برای کاهش وزن سریعتر بهتر است قهوه سبز را بلافاصله پس - شماره اجاره قلیون تهران نو - از غذا نخورید، چون می‌تواند باعث مسمومیت غذایی شود.

دوز توصیه شده برای قهوه سبز 400 میلی - شماره اجاره قلیون تهران نو - گرم و 2-3 بار در روز است.

کاهش وزن با دمنوش زیره

زیره سبز و زیره سیاه - شماره اجاره قلیون تهران نو - دارای مقادیر بالایی فیبر هستند و با کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می‌کنند. همچنین تحقیقات نشان داده که مقادیر بالای فیبر موجود در زیره برای کاهش چربی شکم مفید است.

کافیست یک قاشق چای‌خوری از پودر یا دانه زیره سبز را به قوری حاوی آب با دمای 80 درجه اضافه کرده و بگذارید 10-15 دقیقه دم - شماره اجاره قلیون تهران نو - بکشد و سپس آن را میل کنید.‌ این دمنوش را می‌توانید با آب لیمو ترش تازه و عسل نیز میل کنید.

افرادی که از‌این دمنوش برای کاهش وزن استفاده می‌کنند بهتر است که نیم ساعت - شماره اجاره قلیون تهران نو - قبل از غذا‌این دمنوش را مصرف کنند و از معجزه‌ آن بهره‌مند شوند.

شماره اجاره قلیون تهران نو کیفیت بالا، خدمات متفاوت

قلیون آماده درب منزل در شهرک غرب تهران و اطراف