❤️سرویس قلیون فوری یوسف آباد❤️

تلفن سفارش : 09105084977

پانزده گزینه غذایی موثر، برای کاهش درد و التهاب

قُل قُل:التهاب و درد - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - ناشی از آن ناشی از واکنش بافت های بدن نسبت به عفونت، آلودگی، جراحت و یا یک ماده محرک است. نشانه های التهاب از این قرارند: درد، تورم - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - و قرمز شدن محل درد. گاهی - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - اوقات عملکرد بافت و یا اندام ملتهب شده دچار اختلال می گردد و فرد دیگر به درستی قادر به حرکت نیست. - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - برخی از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی همیشه با التهاب همراه هستند.

به - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،معمولا در پزشكي براي درمان التهاب از روش ‌هايي مانند استراحت، ورزش سبك، كنترل وزن، حركات كششي و همچنين مصرف دارو براي كاهش التهاب و كنترل درد استفاده مي‌ شود. در درمان‌ هاي دارويي معمولا از داروهاي ضدالتهابي غيراستروئيدي و يا استروئيدي - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - استفاده مي‌ شود و در برخي موارد نيز ممكن است منجر به جراحي و تعويض مفصل در موضع التهاب شود. معمولا يكي از رايج ‌ترين درمان‌ ها همان استفاده از داروهاي غيراستروئيدي است. اگرچه استفاده از اين داروها در رفع التهاب مفيد است، اما داراي عوارض جانبي بوده و مي ‌توانند سبب تحريك معده و يا زخم معده شوند. حتي در مواردي كه از اين داروها استفاده طولاني مدت مي ‌شود، مي‌ توانند منجر به بروز مشكلاتي براي كليه گردند.

در این میان برخی از اقلام خوراکی و میوه ها و سبزیجات حاوی خواص ضد التهابی و ضد درد هستند.

روغن زیتون: محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده اند که یک ماده شیمیایی در روغن زیتون به نام اولئوکانتال منجر به مهار آنزیم التهابی شده و درست مانند ایبوپروفن عمل می کند. این ماده همچنین خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر را نیز کاهش می دهد.

آناناس: بروملین، آنزیم موجود در این میوه گرمسیری منجر به کاهش میزان - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - التهاب شده و دردهای ناشی از استئوآرتریت - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - و آرتریت روماتوئید - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - را کاهش می دهد. مصرف این میوه تورم ناشی از سندرم تونل مچ دست را نیز در بیماران - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - مبتلا کاهش می دهد.

سیب: جای تعجب نیست که پزشکان توصیه به مصرف روزانه یک عدد سیب می کنند چون حاوی آنتی اکسیدانی به - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - نام کورستین است که خاصیت ضد التهابی دارد.

آجیل و دانه ها: غذاهای سرشار از تریپتوفان، اسید آمینه ایی که ممکن است منجر به کاهش درد شود، عبارتند از فندق، دانه کنجد، تخمه - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - آفتابگردان، محصولات لبنی، سویا، غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، برنج، لوبیا و عدس.

اسفناج: سبزیجات با برگ تیره مانند کلم، چغندر و اسفناج، حاوی کاروتنوئیدها و رنگدانه های - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - گیاهی برای کاهش میزان التهاب و درد ناشی از آن هستند.

شکلات تیره: شکلات تیره نیز حاوی مواد شیمیایی برای کمک به مبارزه با التهاب است. مطالعات محققان ایتالیایی نشان می ‌دهد که مصرف شکلات تیره می تواند در کاهش التهاباتی که به بیماری‌ های قلبی عروقی منجر می‌ شود موثر باشد.

برنج قهوه ای: این نوع برنج به همراه دیگر غلات کامل برای مبارزه با درد ناشی از سندرم روده - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - تحریک پذیر مفید هستند. - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - غلات سبوس - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - دار منبع خوبی از منیزیم است که به نظر می رسد منجر به کاهش دفعات میگرن، - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند.

انگور: حاوی رسوراترول است، که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است.

ذغال اخته: محققان دانشگاه هاروارد - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال‌ اخته به دفع سموم و چربی‌ هایی که در بافت ‌های بدن تجمع می ‌‌کنند ‌‌یاری - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - می‌‌ رساند. تجمع سموم و چربی‌ ها در بافت‌های بدن عامل التهاب و احتباس آب محسوب می ‌‌شود.

چای سبز، سیاه و سفید: سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئید است که منجر به کاهش خسارت سلولی در مبتلایان به آرتریت می شود.

کلم بروکلی: این سبزی حاوی گلوتاتیون است؛ یک آنتی اکسیدان که منجر به محافظت در برابر آرتریت می شود. دیگر سبزیجات - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - حاوی گلوتاتیون عبارتند از: مارچوبه، - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - کلم، گل کلم، سیب زمینی، گوجه فرنگی، آووکادو، گریپ فروت، پرتقال، هلو، هندوانه.

ماهی: ماهی های روغنی بعلاوه دانه کدو تنبل، روغن زیتون، روغن کانولا و ... حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که یک - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - عامل ضد التهابی قوی است. این اسیدهای چرب به طور چشمگیری التهاب روده، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف می کند و در برخی موارد مانند داروها - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - درد را تسکین می بخشد. اسیدهای چرب امگا 3 عملکرد سیستم گوارشی را - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - نیز بهبود می بخشد.

زنجبیل: ماده ضد درد موجود در زنجبيل درد عضله، مفصل، سفت شدن و ورم عضله را در عرض2 ماه تا 63 درصد کاهش مي دهد. مصرف روزي حداقل يک قاشق مرباخوري خشک - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - يا - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - 2 قاشق مرباخوري زنجبيل تازه براي افراد مبتلا به درد عضله توصيه مي شود.

جوی دو سر: آندومتريوزيس هنگامي رخ مي دهد که جداره هاي ريز رحم کنده مي شود و خارج از رحم رشد مي کند. به گفته محققان، اين سلول هاي مهاجر دوران قاعدگي را در برخي زنان به دوران زجرآوري تبديل مي کند و به حدي التهاب ايجاد مي کند که - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - فرد درد بسيار شديد دارد. رژيم غذايي غني از جو دو - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - سر طي 6 ماه اين درد را تا 60 درصد کاهش مي دهد. با خوردن روزي يک پيمانه جو دو سر مي توان از اين درد رهايي پيدا کرد.

گیلاس: نتايج بررسي ها نشان مي دهد از هر 4 زن حداقل يک نفر به درد آرتريت، نقرس و سردردهاي مزمن مبتلاست. آنتوسيانين ترکيبي که رنگ قرمز به گيلاس مي دهد خاصيت ضدالتهابي دارد و 10 برابر از آسپرين قوي تر است. آنتوسيانين، آنزيم هاي ايجادکننده التهاب در بافت ها را متوقف مي کند و در نتيجه مانع از بروز دردهاي متفاوت مي شود. مصرف روزي 20 گيلاس برای برطرف شدن درد، توصيه مي شود.

زردچوبه: نتايج بررسي ها نشان - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - مي دهد، زردچوبه نسبت به آسپرين يا ايبوپروفن در تسکين درد 3 برابر موثرتر - سرویس قلیون فوری یوسف آباد - است. زردچوبه 50 درصد از درد بيماران آرتريت را کاهش مي دهد. کورکومين، ماده فعال موجود در اين ادويه، آنزيم توليدکننده هورمون هاي دردزا را متوقف مي کند. کافي است روزي يک چهارم قاشق مرباخوري از اين ادويه مصرف کنيد.

مناسبترین سرویس قلیون فوری یوسف آباد را از ما بخواهید

قلیان فست دود درب منزل در ونک تهران و اطراف

منبع:health

آخرین اطلاعات سرویس قلیون فوری یوسف آباد

قیمت تحویل آنلاین قلیون در استاد معین تهران و اطراف