توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: بعد از ورزش بدن نیاز به ریکاوری و جایگزین کردن انرژی دارد. بعضی مواد غذایی برای مصرف بعد از ورزش مناسب هستند اما مصرف برخی مواد غذایی اصلا توصیه نمی‌شود.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز - اجاره الو قلیون روشن تهران - به نقل از ایسنا از cosmopolitan، خوردن برخی غذاها بعد از ورزش می‌تواند به بدن آسیب برساند. مواد غذایی که مصرف آن‌ها اصلا بعد از ورزش توصیه نمی‌شود عبارتند از:
شیک‌های حاوی - اجاره الو قلیون روشن تهران - شکر و مواد قندی:
معمولا ورزشکاران بعد از ورزش شیک‌های پروتئینی مصرف می‌کنند. پودرهای - اجاره الو قلیون روشن تهران - پروتئینی که با آن‌ها - اجاره الو قلیون روشن تهران - این نوشیدنی‌ها تهیه می‌شود گاهی اوقات حاوی شکر هستند باید - اجاره الو قلیون روشن تهران - به این مسئله دقت کنید به نوشیدنی شکردار - اجاره الو قلیون روشن تهران - مصرف نکنید.
مواد غذایی فراوری شده:
مواد انرژی‌زایی که فراوری شده‌اند را مصرف نکنید. سعی کنید میان وعده‌هایی که شیرینی، شکر تصفیه شده و شکر طبیعی زیاد به آن‌ها اضافه شده مصرف نکنید میتوانید به جای آن موزف توت‌ها و مغزها را مصرف کنید.
غذاهای حاوی کربوهیدرات کم:
همان - اجاره الو قلیون روشن تهران - طور که پروتئین - اجاره الو قلیون روشن تهران - مهم است مصرف کربوهیدرات نیز اهمیت دارد. خوردن کربوهیدرات باعث می‌شود که کلیکوژن مصرف شده جایگزین شود. موز، توت فرنگی، بلوبری و کیوی منابع خوب کربوهیدرات هستند بهتر است از این منابع کربوهیدرات طبیعی به جای پاستا و نان استفاده کنید.
نوشیدنی‌های ورزشی:
خوردن هر روزه نوشیدنی‌های ورزشی برای ورزشکاران معمولی مناسب نیست. ورزشکاران خیلی حرفه‌ای مانند دوندگان - اجاره الو قلیون روشن تهران - ماراتن بهتر است از این نوشیدنی‌ها استفاده کنند. نوشیدنی‌های ورزشی شکر و مواد معدنی زیادی دارند. به جای این نوشیدنی‌ها آب، آب نارگیل و نوشیدنی‌های پروتئینی سالم مصرف کنید.
غذاهای فرآوری شده پرنمک:
خوردن غذاهایی که نمک زیادی دارند بعد - اجاره الو قلیون روشن تهران - از ورزش مناسب نیست. برای تامین پتاسیم از دست رفته از مواد طبیعی مانند موز استفاده کنید و چیپس یا اسنک‌های پرنمک مصرف نکنید.
غذاهای سرخ شده:
بعد از ورزش باید - اجاره الو قلیون روشن تهران - غذاهای سالم که مواد غذایی لازم بدن را تامین می‌کنندد مصرف کنید. غذاهایی که چربی زیادی دارند مناسب نیستند. به جای غذاهای سرخ شده غذای بخارپز شده یا کباب شده بخورید. سبزیجات گریل شده، - اجاره الو قلیون روشن تهران - سیب زمینی کباب شده و برنج بخارپز شده برای تامین انرژی بدن مناسب هستند.
کافئین:
نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه قبل از ورزش برای بالا بردن انرژی - اجاره الو قلیون روشن تهران - خوب هستند اما بعد از ورزش - اجاره الو قلیون روشن تهران - بهتر است مصرف نشوند. کافئین ممکن است باعث کم شدن آب بدن می‌شود بنابراین برای تامین آب بدن از نوشیدنی‌های بدون کافئین استفاده کنید.
کافئین هرمون استرس را نیز ا فزایش می‌دهد. هرمون استرس زیاد باعث اختلال در سیستم قلبی – عروقی می‌شود و به سیستم ایمنی بدن آسیب می‌رساند.
هیچ چیز نخوردن:
بهتر است بعد از ورزش حتما یک میان وعده داشته باشید و انرژی لازم را به بدن وارد کنید.
- تلفن آنلاین قلیون درب منزل - قیمت آنلاین قلیون درب منزل - اجاره الو قلیان روشن الهیه - شماره الو قلیون فوری الهیه - تلفن الو قلیان فوری در محل - تحویل الو قلیون روشن الهیه - قیمت اجاره الو قلیان الهیه - قیمت اجاره الو قلیون تهران - تلفن سرویس الو قلیون تهران - شماره الو قلیون روشن تهران - آنلاین قلیون فوری درب منزل - قیمت اجاره قلیون ذغال روشن - تلفن اجاره قلیون ذغال روشن - قلیان یک بار مصرف درب منزل - قلیون یک بار مصرف درب منزل - قیمت سرویس الو قلیون تهران - شماره سرویس الو قلیون روشن - شماره الو قلیون روشن الهیه - تلفن سفارش الو قلیون تهران - تحویل الو قلیون روشن تهران - اجاره الو قلیون روشن تهران - سرویس الو قلیون روشن تهران - تلفن سرویس الو قلیان الهیه - 
