توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: کار کردن در شیفت شب صرف نظر از اینکه فرد سحرخیزی بوده یا عادت به شب بیداری داشته باشید دردسرساز است.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از ایسنا، پزشکان، پرستاران، آتش‌نشانان - قیمت الو قلیون درب منزل - و رانندگان کامیون از جمله افرادی هستند که مجبور به کار کردن در شیفت شب میشوند. نکاتی وجود دارد که با در نظر گرفتن آنها می‌توان تا اواخر وقت و ساعات اولیه روز به خوبی فعالیت داشت.
کار کردن در شیفت شب یا کار کردن در - قیمت الو قلیون درب منزل - مدت زمان زیاد با مشکلات متعددی برای سلامتی مرتبط است که شامل افزایش مشکلات سوخت و ساز، بیماری قلبی، چاقی، مشکلات گوارشی و برخی انواع سرطان می‌شود.
همچنین کار کردن در شیفت شب ممکن است در توانایی بدن برای مرمت آسیب دیدگی DNA ناشی از فرآیندهای طبیعی سلولی اختلال ایجاد کند.
سایت مدیکال نیوز تودی در این مقاله به برخی از راهکارهای موثر برای برطرف - قیمت الو قلیون درب منزل - کردن مشکلات ناشی از شب کاری اشاره کرده که به شرح زیر است:
مدیریت الگوی خواب
برخی از افراد بدون هیچ مشکلی در طول شب کار می‌کنند در حالیکه - قیمت الو قلیون درب منزل - برخی دیگر احساس خستگی و کمبود خواب دارند زیرا - قیمت الو قلیون درب منزل - بدن به گونه‌ای طراحی شده تا در زمان شب به خواب رود. بدن انسان توسط ساعت درونی - قیمت الو قلیون درب منزل - بدن کنترل می‌شود که کار کردن در شیفت شب موجب می‌شود فرد از - قیمت الو قلیون درب منزل - طریق تلاش برای هوشیار بودن در طول شب با ریتم طبیعی بدن مقابله کند. افرادی که مجبور به کار کردن در شیفت شب هستند باید - قیمت الو قلیون درب منزل - خواب خود را - قیمت الو قلیون درب منزل - در طول روز و احساس خستگی را در شب کنترل کنند.
کنترل قرار گرفتن در معرض نور
هنگام عصر و با تاریک شدن هوا ملاتونین در بدن ترشح می‌شود و فرد احساس خواب دارد در حالیکه در روز میزان ترشح ملاتونین کاهش یافته و ترشح کورتیزول افزایش می‌یابد. نور مصنوعی همچون نور خورشید بر ساعت درونی بدن تاثیر می‌گذارد. بنابراین - قیمت الو قلیون درب منزل - زمان بندی قرار گرفتن در معرض نور می‌تواند به تغییر چرخه خواب بدن کمک کند. افرادی که در شیفت شب کار می‌کنند می‌توانند - قیمت الو قلیون درب منزل - با قرار گرفتن در معرض روشنایی بدن خود را در حالت هوشیار قرار دهند.
توجه به رژیم غذایی
زمانیکه ریتم طبیعی و روزانه بدن - قیمت الو قلیون درب منزل - از تعادل خارج می‌شود سوخت و ساز بدن هم دچار این وضعیت می‌شود. افرادی که در شیفت شب کار می‌کنند بیشتر احتمال دارد دچار سندرم متابولیک شوند. همچنین خطر اضافه وزن در آنان به دلیل رژیم غذایی نامناسب و اختلال در ساعت درونی بدن افزایش می‌یابد. لذا تنظیم تغذیه و برنامه ریزی برای وعده‌های غذایی با توجه به شرایط شب بیداری و برای حفظ هوشیاری و در عین حال آرامش - قیمت الو قلیون درب منزل - در طول شب ضروری است.
چرت زدن
خوابیدن کوتاه مدت یکی از فاکتورهای اصلی سلامت کار در شب است. در حالیکه چرت زدن پیش از شروع کار می‌تواند به مقابله با خستگی کمک کند خوابیدن برای مدت زمان کوتاه در طول کار هم ضروری است.
دقت در مصرف کافئین
کافئین ماده محرک است. زمانیکه کافئین به درستی مصرف شود می‌تواند درهنگام کار هوشیاری فرد را حفظ کند هر چند استفاده نامناسب از آن مشکلات گوارشی ایجاد می‌کند.
- شماره سرویس قلیان الهیه - تلفن آنلاین قلیان الهیه - قیمت آنلاین قلیان الهیه - آنلاین قلیون روشن الهیه - سرویس قلیان فوری اقدسیه - الو قلیان فوری درب منزل - تلفن سفارش قلیون اقدسیه - سرویس قلیان روشن اقدسیه - قیمت آنلاین قلیان تهران - تلفن آنلاین قلیان تهران - شماره سرویس قلیان تهران - شماره اجاره قلیان تهران - شماره تحویل قلیان تهران - شماره سفارش قلیان تهران - قیمت آنلاین قلیون تهران - تلفن آنلاین قلیون تهران - شماره سرویس قلیون تهران - شماره اجاره قلیون تهران - تحویل قلیان روشن در محل - شماره سفارش قلیون تهران - قیمت الو قلیون درب منزل - الو قلیون فوری درب منزل - شماره قلیون روشن در محل - سرویس قلیون یک بار مصرف - سفارش قلیون روشن در محل - اجاره قلیون یک بار مصرف - تحویل قلیون یک بار مصرف - تحویل قلیون روشن در محل - سفارش قلیون یک بار مصرف - اجاره قلیون روشن در محل - شماره قلیون یک بار مصرف - سرویس قلیون روشن در محل - تلفن الو قلیان درب منزل - قیمت الو قلیان درب منزل - شماره تحویل قلیون تهران - سرویس قلیون فوری در محل - سفارش آنلاین قلیون فوری - سفارش قلیان فوری در محل - شماره آنلاین قلیون فوری - قیمت تحویل آنلاین قلیان - تلفن سفارش آنلاین قلیون - 
