❤️شماره قلیون روشن پونک❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 03384.html

پوست تان را با این كارها از بین نبرید

قُل قُل : پوست یكی از بخش های بسیارمهم - شماره قلیون روشن پونک - بدن انسان و اولین نقطه ای است كه هركسی با آن ارتباط خواهد داشت، بهره - شماره قلیون روشن پونک - مند بودن از یك پوست جوان و شاداب می تواند هم در ظاهر و هم در رفتارهای اجتماعی - شماره قلیون روشن پونک - شما تاثیر داشته باشد.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از کیهان ؛ برای داشتن - شماره قلیون روشن پونک - پوست سالم و شاداب لازم است عادت های مضری را كه باعث پیری پوست می شود، بشناسید و از آنها پرهیز كنید؛ در این مطلب به تعدادی از عادت های نادرست اشاره می كنیم.

رانندگی: هنگام - شماره قلیون روشن پونک - رانندگی با نشستن در خودرو، روی قسمتی از بدن كه در - شماره قلیون روشن پونک - معرض نور خورشید قرار می گیرد، ضدآفتاب بیشتری بزنید؛ چرا كه تشعشعات خورشید پوست را - شماره قلیون روشن پونک - چروك می كند و حتی می تواند رنگ آن را نیز تغییر دهد.

معاینه نشدن چشم: استفاده از لنز یا عینك هایی كه نمره آن قدیمی - شماره قلیون روشن پونک - شده است باعث می شود - شماره قلیون روشن پونک - فرد برای دیدن روی چشم فشار وارد كند و در نتیجه خط های ریز و چین و چروك - شماره قلیون روشن پونک - دور چشم ظاهر می شود. بنابراین لازم است هرسال یك - شماره قلیون روشن پونک - بار به چشم پزشك مراجعه كنند.

اخم كردن: حركت های مداوم عضله به شكل گیری - شماره قلیون روشن پونک - خط اخم منجر می شود؛ سعی كنید از درهم - شماره قلیون روشن پونک - كشیدن صورت و غنچه كردن لب كه چین و چروك و خط های دایمی ایجاد - شماره قلیون روشن پونک - می كند، بپرهیزید.

استرس: استرس باعث لكه، جوش، كدری و جوش های ریز صورت می شود؛ بهترین راه حل این است كه به فعالیت - شماره قلیون روشن پونک - هایی مانند یوگا، خواندن كتاب، پیاده روی و آشپزی بپردازید.

مصرف انواع شیرینی: مصرف بالای - شماره قلیون روشن پونک - مواد قندی با آسیب رساندن به كلاژن باعث افتادگی پوست می شود؛ پس به جای مصرف قند مصنوعی از مواد دارای قند طبیعی مانند میوه استفاده كنید.

خشك شدن لب: لب شامل 3 تا 5 لایه سلولی است و خشكی پوست باعث پیری سریع آن می شود؛ بنابراین از مرطوب كننده لب حاوی وازلین، گیلیسرین و دیمتیكون استفاده - شماره قلیون روشن پونک - كنید.

نداشتن تحرك: ورزش درمان همه مشكلات است؛ ورزش با - شماره قلیون روشن پونک - افزایش جریان خون به پوست صورت نشاط می بخشد؛ از طریق تعریق، سموم بدن را دفع می كند - شماره قلیون روشن پونک - و پوست های مرده را پاكسازی می كند تا پوست جدید دربیاید؛ - شماره قلیون روشن پونک - ورزش نكردن، لكه های مربوط به سن را افزایش می دهد.

كمبود خواب: داشتن 8 ساعت خواب كامل كه توصیه تمام محققان است نه تنها به فرد نشاط می بخشد، بلكه - شماره قلیون روشن پونک - باعث احیاء پوست نیز می شود؛ خواب ناكافی باعث كدری پوست و انسداد منافذ می شود.

رژیم گرفتن: بالا و پایین رفتن - شماره قلیون روشن پونک - وزن به شل شدن فیبرهای موجود در پوست منجر می شود و به مرور زمان خط های چاقی و افتادگی به وجود می آورد؛ شاید كاهش وزن، مهم ترین هدف باشد؛ اما باید به شیوه صحیحی انجام شود؛ نخوردن غذا پوست را سریع تر خشك و پیر می كند.

نخوردن آب كافی: مصرف روزی 8 لیوان آب، میزان چین و چروك را كاهش می دهد، علاوه بر آن به پوست نشاط می بخشد؛ سعی نكنید از جایگزین هایی مانند چای یا قهوه به جای آن استفاده كنید؛ چرا كه كافئین خود باعث چروك شدن پوست می شود.