کد مطلب: 03397.html
۱۳۹۱/۰۷/۱۵ - ۱۵:۰۳
روش های زنانه مقابله با ریزش مو
سلامت نیوز: این روزها ریزش مو در بین خانم‌ها بسیار رایج شده‌است. هیچ چیزی برای یک خانم رنج‌آورتر از این نیست که ببیند موهای نازنینش روز به روز کمتر میشود، اما که تنها شما نیستید که ریزش مو را تجربه میکنید بلکه اکثر زنان چنین اختلالی را تجربه کرده‌اند.هیچ چیزی برای یک خانم...
قُل قُل: این روزها ریزش مو در بین خانم‌ها بسیار رایج شده‌است. هیچ چیزی برای یک خانم رنج‌آورتر از این نیست که ببیند موهای نازنینش روز به روز کمتر میشود، اما که تنها شما نیستید که ریزش مو را تجربه میکنید بلکه اکثر زنان چنین اختلالی را تجربه کرده‌اند.
هیچ چیزی برای یک خانم رنج‌آورتر از این نیست که ببیند موهای نازنینش روز به روز کمتر میشود، اما باید بگوییم که تنها شما نیستید که ریزش مو را تجربه میکنید بلکه اکثر زنان چنین اختلالی را تجربه کرده‌اند. همه ریزش موها یک علت ندارند و حتی همه ریزش‌ها هم به یک شکل نیستند. اگر - شماره قلیان روشن هروی - بتوانید نوع ریزش موهای خود را تشخیص دهید تا حد زیادی - شماره قلیان روشن هروی - از نگرانی‌تان كاسته شده و راحت‌تر راه‌حل مناسب را پیدا میکنید.
انواع متفاوتی از ریزش وجود دارداین روزها ریزش مو در بین خانم‌ها بسیار رایج شده‌است. 40 درصد از افرادی که در طول عمرشان ریزش موی موقتی یا دائم را تجربه می‌کنند، خانم‌ها هستند، البته مدل ریزش مو در افراد مختلف متفاوت است. بعضی موهای‌شان شروع به نازک شدن میکند تا جایی که کم پشت به نظر می‌رسد. بعضی مرکز و جلوی سرشان به شدت خالی میشود و بعضی فرق سرشان به مرور خالی و خالی‌تر میشود. در واقع ریزش مو در خانم‌ها متفاوت از مردان است در خانم‌ها کمتر پیش می‌آید که خط موها در پیشانی عقب برود.
اول علت را بیابید30 علت مختلف وجود دارد که می‌تواند باعث ریزش مو در خانم‌ها شود و بسیار پیش می‌آید که حتی پزشک هم نمی‌تواند برای ریزش موها یک علت مشخص عنوان کند.اول از همه، متخصصان پوست و مو توصیه می‌کنند مشکلات تیروئیدی و هورمونی آزمایش شود تا درصورت نرمال بودن، بقیه علت‌ها بررسی شوند. علت‌یابی مهم‌ترین مرحله درمان است چون بسیار پیش می‌آید که با کشف علت اصلی و آغاز درمان، موهای ریخته شده دوباره بازگردند.
مشکلات تیروئیدیتیروئید غده پروانه‌ای شکل است که در جلوی گردن قرار دارد. هورمون‌هایی که این غده ترشح میکند تمام فرآیندهای موجود در بدن را تنظیم میکند. اگر این غده میزان بسیار زیاد یا بسیار کمی هورمون تیروئید ترشح کند ممکن است در چرخه رویش موها اختلال به وجود بیاید. اما کم کاری یا پرکاری تیروئید - شماره قلیان روشن هروی - علائم دیگری جز ریزش موها نیز دارد، - شماره قلیان روشن هروی - علائمی چون افزایش یا کاهش وزن، حساسیت بیش از حد به گرما یا سرما یا تغییر در ضربان قلب و....اگر ریزش مو و هرکدام از علت‌ها در شما وجود دارد حتما باید تست تیروئید بدهید.
این ریزش مسری استگاهی عفونت‌های قارچی به پوست سر سرایت می‌کنند و معمولا این قارچ‌ها می‌توانند موجب به وجود آمدن نوع خاصی از ریزش، خارش و تکه‌های گرد کچلی بشود. قسمت‌هایی که موها ریخته و - شماره قلیان روشن هروی - کچل شده است قرمز - شماره قلیان روشن هروی - و پوسته پوسته به نظر می‌رسد، خوشبختانه عفونت‌های قارچی در کف‌سر به راحتی با - شماره قلیان روشن هروی - داروهای ضدقارچ درمان میشوند اما متاسفانه به راحتی و - شماره قلیان روشن هروی - با هر تماس مستقیمی از فردی به فرد دیگر سرایت میکند. به همین دلیل اگر یکی از اعضای خانواده دچار این مشکل شد باید حتما بقیه افراد خانواده نیز معاینه شود که در صورت سرایت در همان مراحل ابتدایی درمان شوند.
اگر موهای‌تان نازک شده استخانمهایی که دارای سندرم تخمدان پلی‌کیستیک هستند معمولا هورمون‌های‌شان چندان منظم نیست. - شماره قلیان روشن هروی - بدن آنها بیشتر از - شماره قلیان روشن هروی - حد نرمال آندروژن تولید میکند و بالا رفتن این هورمون باعث میشود موهای زائد روی صورت و بدن افزیش یابند و موهای روی سر را نیز نازک میکند. این سندرم تخمک‌گذاری را دچار مشکل میکند - شماره قلیان روشن هروی - ، ایجاد جوش و آکنه میکند، باعث افزایش وزن میشود و... اما گاهی تنها نشانه آشکار این سندرم نازک شدن - شماره قلیان روشن هروی - موهاست.
کدام داروها ریزش مو می‌آورند؟یکی از عوارض جانبی قرص‌های ضدبارداری که به ندرت پیش می‌آید، ریزش مو است. این قرص‌ها باعث افزایش هورمون‌هایی میشوند که تخمک‌گذاری را متوقف می‌کنند و این هورمون‌ها نیز موجب نازک شدن موها در بعضی از خانم‌ها میشوند به خصوص خانم‌هایی که در خانواده‌شان سابقه ریزش مو وجود دارد. گاهی هم ریزش مو زمانی آغاز میشود که شخص مصرف این قرص‌ها را متوقف میکند. داروهای دیگری هم هستند که می‌توانند باعث ریزش شوند از جمله داروهای فشارخون، داروهای رقیق‌کننده خون، داروهای قلبی، - شماره قلیان روشن هروی - داروهای افسردگی و التهاب مفاصل و...
در دوران بارداری موها پرپشت‌تر میشوند؟گاهی بعضی از خانم‌ها در دوران بارداری احساس می‌کنند که موهای‌شان پرتر به نظر می‌رسد. این احساس تا حدی درست است و این پرپشت‌تر شدن موها به خاطر بالابودن هورمون‌هایی است که ریزش طبیعی موها - شماره قلیان روشن هروی - را کم میکند و موها - شماره قلیان روشن هروی - را در فاز استراحت نگه می‌دارد، البته این مرحله چندان طول نمی‌کشد و بعد از اینکه نوزاد به دنیا می‌آید، هورمون‌ها به حالت - شماره قلیان روشن هروی - طبیعی بازمی‌گردند و در نتیجه موها به سرعت شروع به ریزش می‌کنند، شاید زیاد شنیده باشید که - شماره قلیان روشن هروی - بسیاری از خانم‌ها بعد از بارداری و زایمان - شماره قلیان روشن هروی - دچار مشکل ریزش مو میشوند و یکی از دلایل این ریزش مو همین - شماره قلیان روشن هروی - مورد است، گاهی این ریزش مو تا 2 سال طول می‌کشد تا وضعیت موها به حالت طبیعی بازگردد.
موهای‌تان را سفت نبندیدخیلی اوقات از مادربزرگ‌ها شنیده‌ایم که نباید موها را خیلی سفت بست یا کشید چون موها می‌ریزند. اگر تا به حال به این حرف‌ها توجه نمی‌کردید بهتر است تجدید نظر - شماره قلیان روشن هروی - کنید چون این موضوع به لحاظ علمی کاملا اثبات شده است. کلیپس‌های محکم و - شماره قلیان روشن هروی - کوچک که نزدیک - شماره قلیان روشن هروی - ریشه موها استفاده میشود یا دم اسبی‌کردن محکم و... می‌توانند پوست سر را تحریک کنند و موجب ریزش موها شوند. البته این مسئله در مورد بیگودی‌های خیلی سفت نیز صادق است. - شماره قلیان روشن هروی - به موهای‌تان - شماره قلیان روشن هروی - اجازه دهید رها باشند و بتوانند به - شماره قلیان روشن هروی - طور آزادانه حرکت کنند. حواس‌تان باشد که استفاده طولانی مدت از گل‌سرهای بسیار - شماره قلیان روشن هروی - محکم می‌تواند به پوست سر آسیب برساند و موجب ریزش دائمی موها شود.
درمان‌های رایج
ماینوکسیدیل به چه کسانی توصیه میشود؟یکی از داروهایی که توسط سازمان FDA آمریکا به عنوان داروی الگوی زنانه ریزش مو پذیرفته شده‌است ماینوکسیدیل است. این دارو می‌تواند ریزش موها را در بسیاری از زنان - شماره قلیان روشن هروی - کم یا حتی متوقف کند و حتی می‌تواند موجب رشد یک چهارم موهای - شماره قلیان روشن هروی - ریخته شده شود. البته باید این نکته را متذکر شویم که در صورتی که مصرف دارو را قطع کنید تمام اثرات آن نیز از بین می‌رود. ماینوکسیدیل به - شماره قلیان روشن هروی - خصوص برای خانم‌هایی بسیار مفید است که موهای‌شان به صورت تکه تکه دچار ریزش شده‌است(آلوپشیا آرآتا) و می‌تواند باعث رشد دوباره موها شود. البته اگر شما دچار یک مشکل پزشکی جدی باشید یا سوتغذیه داشته باشید بعد از اینکه درمان شوید، موهای ریخته بازخواهد گشت.
درمانی که هم برای آقایان - شماره قلیان روشن هروی - است هم خانمهابه تازگی از لیزر کم توان در درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها، از جمله ریزش مو استفاده میشود. این روش جدید کاملا بی‌خطر، بدون عوارض جانبی و غیر تهاجمی بوده و از طریق تاباندن نور لیزر با طول موج خاصی روی پوست سر توسط دستگاه، مورد استفاده قرار می‌گیرد. درواقع این لیزرهای با انرژی پایین در تحریک رشد موها موثرند و تا حد زیادی نازکی موها را از بین می‌برد. در بیشتر کلینیک‌های پوست و مو این نوع از لیزرها وجود دارند. البته 2 تا 4 هفته بعد از استفاده از لیزر نتیجه قابل مشاهد است. این روش درمانی به تدریج سبب کنترل ریزش مو هم در آقایان و هم در خانم‌ها شده و نیز رشد - شماره قلیان روشن هروی - مجدد موها، افزایش ضخامت و بهبود کیفیت موها را باعث میشود.
موهای کاشته - شماره قلیان روشن هروی - شده نمیریزندشاید تا به حال زیاد شنیده باشید که یکی از اقوام یا آشنایان موهایش را کاشته است و از ناراحتی خالی شدن موهایش رهایی یافته‌است. واکنش فولیکول(پیاز) موهای موجود در نقاط مختلف سر نسبت به عوامل آندروژنیک (هورمونی - ارثی) یکسان نیست و موهای موجود درنواحی جلو و وسط سر نسبت به عوامل فوق حساس بوده و دچار ریزش میشوند - شماره قلیان روشن هروی - ولی موهای موجود در پشت و دور سر نسبت به این عوامل مقاومت بسیار بالایی دارند و تقریبا فاقد ریزش هستند. در روش پیوند موی طبیعی به منظور جایگزین کردن موهای از دست رفته از فولیکول موهای موجود در نواحی مقاوم به ریزش (پشت و دور سر) استفاده میشود. بنابراین - شماره قلیان روشن هروی - فولیکول یا پیاز موی پیوند شده نه تنها یک موی کاملا طبیعی است بلکه تقریبا تا پایان عمر باقی - شماره قلیان روشن هروی - مانده و نسبت به ریزش مقاوم است.
قرصی - شماره قلیان روشن هروی - مردانه که ریزش موی خانم‌ها را کم میکندقرص فیناستراید را نیز بعضی از - شماره قلیان روشن هروی - پزشکان برای درمان ریزش مو توصیه می‌کنند. این قرص مانع تبدیل تستوسترون به دهیدروتستوسترون یاDHT میشود. «دهیدروتستوسترون» هورمونی است که به تدریج باعث کم شدن فولیکول‌های مو و در نتیجه کم شدن چرخه رشد مو میشود. البته این دارو برای درمان ریزش مو در مردان نیز تجویز میشود اما ممکن است مانع ریزش مو در - شماره قلیان روشن هروی - زنان نیز بشود.
البته زنان باردار یا کسانی که قصد بارداری دارند نباید از قرص استفاده کنند.
نقش تغذیه در ریزش مو
چه - شماره قلیان روشن هروی - چیزهایی نخوریدهنگامی که تغذیه فولیکول مو کامل باشد، - شماره قلیان روشن هروی - موی - شماره قلیان روشن هروی - سالم ایجاد میشود ولی در تغذیه ناقص این بخش، سلول‌های این ناحیه دچار سو تغذیه شده و به تدریج می‌میرند یا وظیفه خود را به درستی انجام نمی‌دهند. کاهش نمک مصرفی، حذف یا محدود کردن مصرف اسید - شماره قلیان روشن هروی - چرب اشباع، شکلات، غذاهای سرخ - شماره قلیان روشن هروی - کردنی و پرادویه و مصرف فراوان آب، - شماره قلیان روشن هروی - سبزی و میوه تازه می‌تواند در جلوگیری از سفید شدن مو و ریزش آن، ابتلا به شوره سر و شکنندگی - شماره قلیان روشن هروی - مو مفید باشد.
چه چیزهایی بخوریدچون مو از پروتئین است، غذایی که پروتئین کمی دارد - شماره قلیان روشن هروی - ممکن است باعث نازک شدن مو یا تاخیر در رشد مو شود. این حرف درست است که اگر غذای با پروتئین کافی بخورید در اغلب موارد پیامد آن بهبود رشد مو است. بعضی از کارشناسان تغذیه پیشنهاد می‌کنند به کارگیری رژیم غذایی جگر گاو، قرص‌های مخمر آبجو، گندم و روزانه ۲ قاشق سوپ‌خوری از لستین دانه دانه شده، باعث افزایش رشد - شماره قلیان روشن هروی - مو، استحکام و زیبایی مو میشود. منابع غذایی خوب دیگر برای پروتئین شامل ماهی، تخم مرغ، انواع لوبیا و ماست است. پروتئین سبوس‌دار هم به تحریک رشد مو کمک میکند. - شماره قلیان روشن هروی - یک مطالعه از اثر سبوس بر مو بیان میکند که سبوس به تنهایی باعث تقویت مو نمی‌شود اما سبب رشد آن میشود.
هم خوراکی است هم موضعیسیلیس یکی دیگر از مواد مغذی مهم در حفظ سلامت موست که ریزش مو را کاهش می‌دهد. به عنوان مثال سیلیس اضافه شده به شامپو از طاسی سر جلوگیری میکند، رشد مو را افزایش می‌دهد و باعث درخشش و - شماره قلیان روشن هروی - استحکام مو میشود. حتی بعضی گفته‌اند ریزش مو را متوقف میکند. استفاده از شامپوی حاوی سیلیس باعث رشد - شماره قلیان روشن هروی - مجدد موهای ریخته شده میشود. اما میتوانید با خوردن منابع حاوی سیلیس این ماده مهم را به موها برسانید. منابع غذایی سیلیس شامل: پوست سیب زمینی، فلفل سبز، فلفل قرمز، خیار، جوانه حبوبات مثل جوانه لوبیاست.
اگر قصد رژیم گرفتن دارید؟گاهی به هر دلیلی تصمیم می‌گیرید که در زمانی کوتاه وزن زیادی کم کنید. به همین دلیل یک رژیم سفت و سخت می‌گیرید، اما اگر موهای‌تان را دوست دارید بهتر است دست نگه‌دارید. اگر بیش از 7 کیلوگرم - شماره قلیان روشن هروی - وزن کم کنید ممکن 3 تا 6 ماه بعد از این کاهش وزن متوجه ریزش موهای‌تان بشوید، البته خوشبختانه موهای ریخته شده دوباره با یک رژیم غذایی - شماره قلیان روشن هروی - سالم رشد خواهند کرد. اگر رژیم - شماره قلیان روشن هروی - غذایی شما دارای میزان کمی پروتئین و ویتامین A باشد احتمال اینکه دچار ریزش مو شوید، فراوان است.
سیگار هم موها را کم میکندشاید خیلی‌ها به راحتی باور نکنند که سیگار هم می‌تواند باعث ریزش موها شود اما به دلایلی سیگار می‌تواند - شماره قلیان روشن هروی - موهای نازنین شما را کم کند. اگر بخواهیم فهرست‌وار بلاهایی را که - شماره قلیان روشن هروی - سیگار سر موها می‌آورد عنوان کنیم باید بگوییم سیگار بر مویرگ‌های تغذیه كننده فولیكول مو اثر مخرب گذاشته و باعث ریزش موها میشود و مواد سمی آن به ماده ژنتیکی فولیكول مو آسیب می‌‌رساند و آن را تخریب میکند. علاوه بر این‌ها سیگار باعث عدم تعادل آنزیمی موثر در بازسازی بافت مو شده و بر روند رشد مو اثر بدی به جا می‌گذارد و باعث تولید رادیکال‌‌های آزاد میشود که این رادیكال‌‌های آزاد در ایجاد التهاب ناحیه - شماره قلیان روشن هروی - اطراف فولیكول - شماره قلیان روشن هروی - مو موثرند. همچنین سیگار، فعالیت هورمونی را به هم می‌‌زند و باعث کاهش تولید هورمون استروژن میشود.
اگر کم خونید مواظب باشیدکم خونی یکی از علل اصلی ریزش مو است. غذاهای غنی از آهن مثل جگر، انواع - شماره قلیان روشن هروی - گوشت، غلات سبوس‌دار، سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، تخم مرغ، خرما و کشمش را زیاد مصرف کنید. البته در دوران بارداری نباید بیش از یک - شماره قلیان روشن هروی - بار در هفته جگر مصرف کرد زیرا جگر یکی از منابع غنی ویتامین A است که با مصرف بیش از حد آن در دوران بارداری، مادر دچار هایپرویتامینوز A (مسمومیت با ویتامین A ) میشود و این مسمومیت باعث ایجاد اختلالات صورت، استخوان و مغز در نوزاد میشود.
منبع: برترین ها
- قیمت سرویس قلیون هروی - تلفن سرویس قلیون هروی - تلفن قلیون فوری هنگام - قیمت اجاره قلیون هروی - تلفن اجاره قلیون هروی - تلفن اجاره قلیان هروی - اجاره قلیون فوری هروی - شماره قلیون روشن پونک - اجاره قلیان فوری هروی - تلفن الو قلیان مجیدیه - سفارش قلیان فوری هروی - شماره قلیان فوری هروی - قیمت سفارش قلیان پونک - سرویس قلیون فوری هروی - سرویس قلیون روشن هروی - تحویل قلیون فوری هروی - سفارش قلیون فوری هروی - شماره قلیون فوری هروی - سفارش قلیان روشن هروی - تلفن تحویل قلیان پونک - شماره قلیان روشن هروی - تحویل قلیان روشن هروی - اجاره قلیان روشن هروی - سرویس قلیان روشن هروی - قیمت تحویل قلیان پونک - تلفن اجاره قلیان پونک - الو قلیان فوری کوهسار - الو قلیون روشن کوهسار - تلفن الو قلیان کوهسار - قیمت الو قلیان کوهسار - قلیان روشن شهرک پرواز - آنلاین قلیون شهرک نفت - سرویس قلیون فوری پونک - آنلاین قلیون جنت آباد - آنلاین قلیان شهرک نفت - اجاره قلیون فوری پونک - اجاره قلیان فوری پونک - الو قلیان روشن کوهسار - قلیون روشن شهرک پرواز - سرویس قلیان فوری پونک - شماره قلیون فوری پونک - 
