❤️شماره سفارش قلیون نارمک❤️

تلفن سفارش : 09105084977

بد خوابیدن چاق کننده است!

قُل قُل: همانطور که خواب خوب یکی از عوامل اصلی زندگی سالم است، کیفیت نامناسب خواب پیامدهای بسیار بدی برای بدن دارد. به طوری که دانشمندان می گویند بد خوابیدن می تواند منجر به اضافه وزن شود.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی از - شماره سفارش قلیون نارمک - تلگراف، تعداد افراد چاق در سراسر جهان - شماره سفارش قلیون نارمک - از دهه 80 میلادی دوبرابر شده است. بنابراین فهمیدن دلیل اضافه وزن مردم اثر بسیار مهمی برای سلامت عمومی دارد.

محققان دانشگاه لیدز با بررسی میزان خواب و مقدار مصرف غذا در 1615 نفر به نتایجی دست یافتند که تأیید می کند خواب ناکافی می تواند منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز از جمله دیابت شود. آنها شاخص های دیگر سلامت سوخت و ساز مانند فشار خون، کلسترول خون، قند خون و عملکرد تیروئید و نیز وزن و دور کمر را هم اندازه گیری و ثبت کردند.

یافته ها نشان داد کسانی که شب ها شش - شماره سفارش قلیون نارمک - ساعت یا کمتر خوابیده بودند اندازه دور کمرشان 3 سانتی - شماره سفارش قلیون نارمک - متر بیشتر از کسانی بود که 9 ساعت خوابیده بودند. خواب کوتاه تر با کاهش سطح کلسترول خوب هم در ارتباط بود. یعنی کلسترولی که به بیرون راندن چربی از بدن و حفاظت از آن در برابر بیماری قلبی کمک می کند.

البته این مطالعه هیچ رابطه ای میان خواب ناکافی و - شماره سفارش قلیون نارمک - رژیم غذایی ناسالم پیدا نکرد که شگفتی محققان را برانگیخت. این درحالی است - شماره سفارش قلیون نارمک - که مطالعات دیگر نشان داده بودند که خواب کوتاه می تواند منجر به انتخاب های نادرست غذایی و رژیم نامناسب شود اما این پژوهش جدید می گوید آنچه این اثر را موجب می شود خود خواب است.

بنابراین از آنجایی که این تحقیق - شماره سفارش قلیون نارمک - نشان می دهد افرادی که خواب کمتر از دیگر شرکت کنندگان را گزارش کرده بودند و احتمال بیشتری می رفت که دچار اضافه وزن یا چاقی باشند این یافته ها اهمیت - شماره سفارش قلیون نارمک - خواب کافی را نشان می دهد. اینکه چه مقدار می خوابیم قطعاً میان افراد مختلف متفاوت است اما بر سر اینکه 7 تا 9 ساعت خوابیدن بهترین میزان برای افراد بزرگسال است اجماع نظر وجود دارد.

منبع: Telegraph

شماره سفارش قلیون نارمک کیفیت بالا، خدمات متفاوت

فست دود با ذغال روشن در تهرانپارس تهران و اطراف