❤️سرویس قلیون روشن مجیدیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

چرا همیشه دویدن باعث کاهش وزن نمی‌شود؟

قُل قُل:بررسی‌های انجام شده نشان داده است که بیش از 40 درصد افرادی که می دوند این کار را برای کاهش وزن انجام می‌دهند. با این حال همیشه دویدن باعث کاهش - سرویس قلیون روشن مجیدیه - وزن نمی‌شود.

به‌ گزارش ‌ سلامت - سرویس قلیون روشن مجیدیه - نیوز به نقل از ایسنا ‌ این که چرا دویدن همیشه باعث کاهش وزن نمی‌شود سوالی است که برای افراد زیادی بوجود می آید. کم کردن نیم کیلو وزن نیازمند سوزاندن سه هزار و 500 کالری است. یعنی فرد باید 35 مایل بدود. - سرویس قلیون روشن مجیدیه - با این حال همیشه کاهش وزن به این آسانی صورت نمی‌گیرد.

به گزارش - سرویس قلیون روشن مجیدیه - گاردین،یکی از دلایلی که دویدن باعث کاهش وزن - سرویس قلیون روشن مجیدیه - نمی‌شود، این است که بدن به صورت طبیعی سوخت و ساز را با انجام دویدن تغییر می‌دهد و انرژی ذخیره می‌کند. این کار برای جلوگیری از گرسنگی زیاد و ضعف انجام می‌شود.

زمانی که شما کمی وزن کم می کنید، بار بعدی که ورزش می کنید بدن کالری سوزی - سرویس قلیون روشن مجیدیه - بهینه‌تری را تجربه می‌کند. در واقع بدن خود را با - سرویس قلیون روشن مجیدیه - شرایط جدید سازگار می‌کند.

مسائل رفتاری و روانی نیز باعث می‌شوند که دویدن تاثیر کمتری بر کاهش وزن داشته باشد. برای - سرویس قلیون روشن مجیدیه - مثال هنگامی که ما ورزش می کنیم میزان کالری که می‌سوزانیم که بیشتر از آنچه که هست تخمین می‌زنیم این مساله باعث می‌شود که غذای بیشتری مصرف کنیم.

ورزش به صورت کلی اشتها را نیز افزایش می‌دهد و باعث می‌شود که به مغز دستور دهد که باید به بدن جایزه داده شود.

یکی دیگر از دلایلی که باعث می‌شود دویدن کمتر باعث کاهش وزن شود، این است که فرد در زمان استراحت سرعت فعالیت خود را کاهش می‌دهد و در زمان استراحت انرژی کمتری مصرف می‌کند.

با همه اینها دویدن جزو ورزش‌هایی است که تاثیر کاهش وزن آن زیاد است و نسبت به شنا و پیاده روی موثرتر است.

هم اکنون برای سرویس قلیون روشن مجیدیه اقدام کنید

سرویس الو قلیون در جمهوری تهران و اطراف