❤️سرویس آنلاین قلیان قلهک❤️

تلفن سفارش : 09105084977

چگونه در خانه فشار خون بگیریم؟

قُل قُل:اگر شما و یا کسی که پیش شماست، احتمال فشارخون داشته باشید،لازم است که ابزار گرفتن فشارخون به صورت دستی را در خانه - سرویس آنلاین قلیان قلهک - داشته باشید. اینکه چطور فشارخون را به صورت دستی می توان گرفت، نیاز به کمی تمرین دارد، البته کاری دشوار به حساب نمی آید.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از میزان،میزان - سرویس آنلاین قلیان قلهک - باند (کاف) فشارخون را طبق اندازه قطر دست خود انتخاب کنید. اگر بازوهایی کوچک و لاغر دارید و یا - سرویس آنلاین قلیان قلهک - می - سرویس آنلاین قلیان قلهک - خواهید فشارخون کودکی را اندازه بگیرید، باید اندازه درست را انتخاب کنید. محل نبض خود را - سرویس آنلاین قلیان قلهک - تعیین کنید. انگشت اشاره و میانی خود - سرویس آنلاین قلیان قلهک - را به داخل قسمت میانی آرنج داخلی تا - سرویس آنلاین قلیان قلهک - کنید. به آرامی فشار دهید. از شریان بازویی می توانید ضربان را حس کنید. - سرویس آنلاین قلیان قلهک - اگر نمی توانستید ضربان را تشخیص دهید، سرگوشی را در همان محل قرار دهید تا بتوانید ضربان را بشنوید.

کاف |را دور بازو ببندید و سمت دیگر آن را از طرف دیگر به آن سمت برسانید و روی چسب کاف محکم کنید. کاف باید حداقل - سرویس آنلاین قلیان قلهک - ۲٫۵ سانت بالاتر از آرنج، کاملا محکم بسته شود. البته مراقب باشید پوست دست - سرویس آنلاین قلیان قلهک - لای - سرویس آنلاین قلیان قلهک - کاف گیر نکند. سفتی کاف را سعی کنید - سرویس آنلاین قلیان قلهک - با فرستادن نوک دو انگشت از دست دیگرتان - سرویس آنلاین قلیان قلهک - زیر کاف، چک کنید. اگر توانستید فقط نوک انگشتان را به زیر ببرید و نه کل انگشتان را، پس کاف کاملا سفت شده است.

سرگوشی را پایین کاف، به سمت پایین قرار دهید و آن را دقیقا در ناحیه ضربان شریان بازویی که قبلا پیدا کردید، قرار دهید. گوشی ها را - سرویس آنلاین قلیان قلهک - نیز در گوش قرار دهید.


درجه را در جایی قرار دهید که بتوانید آن را ببینید. اگر می خواهید فشارخون خود را بگیرید، آن را در دست چپ خود، محکم نگه دارید. همزمان، پمپ را در دست راست خود نگه دارید. پیچ موجود در حباب پمپ را به صورت ساعتگرد بگردانید تا جریان هوا بسته شود.

کاف را باد کنید. سریع و پشت سر هم، حباب پمپ را فشار دهید تا جایی - سرویس آنلاین قلیان قلهک - که دیگر نتوانید صدای ضربان را از طریق گوشی، بشنوید. صبر کنید تا درجه عددی ۳۰ - سرویس آنلاین قلیان قلهک - تا ۴۰ mmHg بالاتر از فشار طبیعی شما را نشان دهد. اگر فشارخون طبیعی خود را نمی دانید، کاف را تا جایی باد کنید که درجه عددی بین - سرویس آنلاین قلیان قلهک - ۱۶۰ تا ۱۸۰ mmHg را بخواند.

باد - سرویس آنلاین قلیان قلهک - کاف را خالی کنید. شیر جریان هوا را باز کنید و بگذارید باد کاف خالی شود. درجه باید ۲ تا ۳ میلی متر در هر ثانیه، پایین بیاید.

به درجه نگاه کنید - سرویس آنلاین قلیان قلهک - و زمانی که دوباره توانستید ضربان خود را - سرویس آنلاین قلیان قلهک - بشنوید، عدد روی آن را بخوانید. این عدد، فشارخون انقباضی شماست. فشارخون انقباضی به میزان نیرویی است که خون شما به دیواره های شریانی، با پمپاژ قلب شما، وارد می سازد.

دقیقا زمانی که صدای ضربان قطع شد، همان عدد - سرویس آنلاین قلیان قلهک - را دوباره بخوانید. این عدد، میزان فشارخون انبساطی شماست. فضار خون انبساطی به میزان فشارخون بین هر ضربان قلب گفته می شود.

دستگاه را باز کرده، دوباره اندازی کنید و این کارها را تکرار کنید. بگذارید باد کاف کاملا خالی - سرویس آنلاین قلیان قلهک - شود. پس از چند دقیقه، اندازه گیری را تکرار کنید. همیشه ممکن است خطایی در خواندن رخ دهد، - سرویس آنلاین قلیان قلهک - مخصوصا وقتی که ناشی هم باشید، پس بهتر است دوبار گرفتن فشارخون را - سرویس آنلاین قلیان قلهک - انجام دهید.

سرویس آنلاین قلیان قلهک در کمترین زمان

ارسال قلیان روشن درب منزل در وحیدیه تهران و اطراف