کد مطلب: 03246.html
۱۳۹۱/۱۱/۰۱ - ۱۰:۳۵
14 راه برای تقویت اعتماد به نفس خانم ها
چهار نقطه روی صورت هست که می تواند کل صورت شمارابهتر نشان دهد.گوشه های داخلی تیره چشمها، گوشه های خارجی چشمها،دو طرف بینی و دو طرف دهان.
سلامت - تلفن قلیون روشن فرجام - نیوز : چهار نقطه روی صورت هست که می تواند کل صورت شما را بهتر نشان دهد. گوشه های داخلی تیره چشم ها، گوشه های خارجی چشم ها، دو طرف بینی و دو طرف دهان. روی این قسمت ها کرم پودر بمالید.
1. پوست خود را بهتر کنید.
چهار نقطه روی - تلفن قلیون روشن فرجام - صورت هست که می تواند کل صورت شما - تلفن قلیون روشن فرجام - را بهتر نشان دهد. گوشه های داخلی تیره چشم ها، گوشه های خارجی چشم ها، دو طرف بینی و دو طرف دهان. روی این قسمت ها - تلفن قلیون روشن فرجام - کرم پودر بمالید.
2. از آینه - تلفن قلیون روشن فرجام - دوری کنید.
وقتی خانم ها زمان زیادی را صرف ظاهر خود می کنند و به چیزهای دیگر رسیدگی - تلفن قلیون روشن فرجام - نمی کنند، کمتر خوشحال هستند. ما نمی گوییم به - تلفن قلیون روشن فرجام - ظاهرتان اهمیت ندهید. - تلفن قلیون روشن فرجام - ولی افراط در رسیدن به ظاهرتان، حواس شما را از جنبه - تلفن قلیون روشن فرجام - های دیگر زندگی پرت می کند.
3. راست بایستید.
مهم نیست هیکل شما چطور باشد، بلکه باید اعتماد به نفس داشته باشید. سعی کنید نافتان را به سمت ستون فقراتتان عقب ببرید، شانه هایتان را عقب داده و سینه را - تلفن قلیون روشن فرجام - به جلو بدهید. راست ایستادن را اینگونه تمرین کنید.
4. به پوستتان رنگ بدهید.
اگر پوستتان خیلی رنگ پریده است با کرم های برنزه ظاهر سالمتری به خود بدهید (هرچند که برنزه کردن - تلفن قلیون روشن فرجام - واقعی درست نقطه مخالف سلامتی است). مالیدن چند قطره کرم برنزه به همراه - تلفن قلیون روشن فرجام - کرم - تلفن قلیون روشن فرجام - مرطوب کننده به پوست شما رنگ بیشتری می دهد.
5. پوست اندازی کنید.
یکی از سریعترین راه های روشن و تازه کردن پوست این است که پیش پزشک بروید و با اسید سالیسیلیک 20 درصد پوست اندازی کنید یا در - تلفن قلیون روشن فرجام - خانه ماسک مخلوط ماست و عسل به پوست صورتتان بمالید - تلفن قلیون روشن فرجام - – ماست ساده یا پر چرب سرشار از اسید لاکتیک است و عسل آرامبخش و ضد باکتری است. این کار موجب لایه برداری پوست و رو آمدن پوست تازه می شود.
6. رنگ موی خود را عوض کنید.
یک تحقیق در دانشگاه ترنت ناتینگهام انگلستان کشف کرده است که خانم هایی که موهای خود را رنگ می کنند در محل - تلفن قلیون روشن فرجام - کار اعتماد به نفس بیشتری دارند. آنها بعد از اینکه موهای خود را رنگ کردند، احتمال درخواست افزایش حقوق و به چالش کشیدن رئیس یا عدم درگیری با همکار در آنها افزایش یافت.
7. عرق نکنید.
افرادی که به شدت دچار تعریق کف دست یا زیربغل یا فرق سر هستند می توانند نزد پزشک رفته و تزریق بوتاکس انجام دهند. بدین ترتیب بدون آنکه از دست دادن با - تلفن قلیون روشن فرجام - کسی ترس داشته باشید، احساس هزاران بار بهتری خواهید داشت.
8. کیف پول خود را مرتب و تمیز کنید.
هر هفته زمانی را صرف تمیز کردن کیف پول خود کنید. رسیدها، کارت ویزیت ها و تکه کاغذها را دور بیندازید. مرتب - تلفن قلیون روشن فرجام - کردن و - تلفن قلیون روشن فرجام - مدیریت کردن چیزهای کوچک و مهم می تواند به شما کمک کند که احساس کنید کنترل زندگی خود را در دست دارید.
9. احساس کنید که یک سایز کم کرده اید.
خانم هایی که عطرهایی با طعم گل و ادویه به خود می زنند، لاغرتر از آنچه هستند به نظر می رسند. پس اگر نگرانی از وزن تان، اعتماد به نفس شما را از بین می برد، این موضوع می تواند به شما آرامش بیشتری بدهد.
10. تماس چشمی برقرار کنید.
وقتی با کسی حرف می زنید، در چشم او نگاه کنید. این کار عادت - تلفن قلیون روشن فرجام - افرادی با اعتماد به نفس بسیار بالاست. اگر طرفتان متوجه عدم اعتماد به نفس در شما نشود، شما هم متوجه آن نخواهید شد.
11. آراسته باشید.
تحقیقات نشان داده اند که خانم هایی که آراسته هستند، اعتماد به - تلفن قلیون روشن فرجام - نفس - تلفن قلیون روشن فرجام - بیشتری دارند. الیزابت لمباردو، روانشناس و نویسنده می گوید: «وقتی خانم ها به خودشان می رسند و خود را آراسته می کنند، اعتماد به نفس بیشتری می یابند.»
12. قوز نکنید.
این کار را فقط جهت درست کردن نحوه نشستن یا پشت درد انجام ندهید. طبق پژوهشی در دانشگاه - تلفن قلیون روشن فرجام - دولتی اوهایو، خم شدن و قوز کردن به روی میز باعث می شود که افکار مثبت کمتری درباره - تلفن قلیون روشن فرجام - خودتان داشته باشید.
13. لباس های اضافی خود را ببخشید.
این کار حس انجام یک کار خوب را می دهد و به کمدتان نظم - تلفن قلیون روشن فرجام - می بخشد.
14. موهایتان را سشوار بکشید.
پیرایشگری در سالن زیبایی ماری رابینسون شهر - تلفن قلیون روشن فرجام - نیویورک می گوید: «هر وقت می خواهم شروع به سشوار کشیدن موهای کسی بکنم، همیشه از جلوی موهای او شروع می کنم. وقتی خانمی موهایش را سشوار می کشد، طور دیگری رفتار می - تلفن قلیون روشن فرجام - کند. وقتی می خواهد از سالن خارج شود، شانه هایش را عقب - تلفن قلیون روشن فرجام - داده و راست تر راه می رود و حس بهتری دارد.»
- سرویس قلیان روشن قلهک - تلفن اجاره قلیان قلهک - سفارش قلیان تهرانپارس - آنلاین قلیان روشن ظفر - قلیون یک بار مصرف ونک - سفارش قلیون روشن سراج - شماره الو قلیان هنگام - شماره الو قلیان فرجام - سفارش الو قلیان فرجام - تحویل الو قلیان فرجام - تحویل قلیون روشن سراج - اجاره قلیون روشن سراج - اجاره الو قلیان فرجام - سرویس الو قلیون هنگام - اجاره الو قلیون هنگام - تحویل الو قلیون هنگام - سرویس قلیون روشن سراج - سفارش الو قلیون هنگام - سرویس قلیان فوری سراج - سرویس الو قلیان فرجام - تلفن قلیون روشن فرجام - قیمت قلیون روشن فرجام - الو قلیون روشن حکیمیه - اجاره الو قلیون فرجام - اجاره قلیان فوری سراج - قلیون ذغال روشن هنگام - تحویل قلیان فوری سراج - سفارش قلیان فوری سراج - شماره قلیان فوری سراج - قیمت سرویس قلیان سراج - قیمت قلیان روشن هنگام - تلفن قلیان روشن هنگام - شماره الو قلیون فرجام - الو قلیون فوری حکیمیه - سفارش الو قلیون فرجام - سفارش قلیون فوری سراج - سرویس قلیون فوری سراج - شماره قلیون روشن سراج - سرویس الو قلیون فرجام - قلیان ذغال روشن هنگام - اجاره قلیون فوری سراج - 
