❤️تلفن اجاره قلیون فرجام❤️

تلفن سفارش : 09105084977

بهترین ساعت جذب ویتامین D چه ساعتی است؟

قُل قُل: یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با تاکید بر منع مصرف خودسرانه ویتامینD گفت: بهترین منبع جذب ویتامین D نور خورشید است که مردم می‌توانند از اوایل خرداد و تا دهم شهریورماه بین ساعت 10 - تلفن اجاره قلیون فرجام - صبح - تلفن اجاره قلیون فرجام - تا 14 عصر از این منبع الهی بهره گیرند.

به گزارش - تلفن اجاره قلیون فرجام - بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز، - تلفن اجاره قلیون فرجام - تیرنگ رضا نیستانی، متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در گفت‌وگو با آنا در مورد عوارض کمبود ویتامین اظهار کرد: کمبود این ویتامین منجر به بروز بیماری‌های مختلفی می‌شود زیرا این ویتامین در بروز انواع امراض از جمله امراض روحی، امراض قلبی عروقی، سرطان روده و پستان و پوکی استخوان موثر است؛ البته برخی به اشتباه تصور می‌کنند کمبود این ویتامین منحصرا باعث ایجاد بیماری استخوانی می‌شود اما اینطور نیست و از نظر علمی ثابت شده که از غدد درون ریز تا ماهیچه‌های استخوان و تکثیر سلول‌ها و ایمنی بدن و استحکام - تلفن اجاره قلیون فرجام - استخوان‌ها به جذب ویتامین دی ارتباط مستقیم دارد.

این مدرس - تلفن اجاره قلیون فرجام - دانشگاه با تاکید براینکه ویتامین دی برای استخوان و پوست - تلفن اجاره قلیون فرجام - و سلامت روحی و روانی بسیار تاثیر گذار - تلفن اجاره قلیون فرجام - است، ادامه داد: ویتامین دی یک نوع ویتامین محلول در چربی است و بدن همه افراد به تناسب سن و جنس به میزان مختلفی از این ویتامین نیاز دارد و به طور میانگین همه افراد به صورت روزانه به 400 تا 600 واحد بین‌المللی ویتامین دی نیاز دارند؛ البته مصرف این ویتامین باید براساس آزمایشات صورت گرفته، توسط پزشک تجویز شود و مصرف خودسرانه آن ممنوع است.

نیستانی یادآور شد: کمبود ویتامین دی منجر به - تلفن اجاره قلیون فرجام - ضعف ماهیچه‌ها و پوکی استخوان شده و شاهدیم که سالمندان با هر بار زمین خوردن دچار شکستگی استخوان می‌شوند، حتی براساس مطالعات علمی مشخص شده که کمبود ویتامین دی در بروز دیابت و ام اس و افسردگی نیز نقش بسزایی داشته است.

این متخصص تغدیه افزود: مهم ترین منبع ویتامین دی - تلفن اجاره قلیون فرجام - منبع لایزال خورشید است که متاسفانه تعداد کثیری از مردم به دلیل زندگی شهرنشینی، آلودگی هوا و نوع پوشش از دریافت آن به طور طبیعی - تلفن اجاره قلیون فرجام - محروم می‌شوند. جذب ویتامین دی از طریق خورشید در شهرها بسیار ضعیف است زیرا شهروندان ساعات‌ متمادی را در اماکن مسقف مشغول به کار و فعالیت هستند و مانع جذب این انرژی حیات بخش در - تلفن اجاره قلیون فرجام - زمان تابش نور مستقیم خورشید می‌شوند.

نیستانی در خصوص نحوه جذب ویتامین دی از نور خورشید نیز گفت: زاویه تابش، - تلفن اجاره قلیون فرجام - ساعت نور آفتاب، فصل و زمان تابش و رنگ - تلفن اجاره قلیون فرجام - پوست در میزان جذب ویتامین دی از نور خورشید مهم است و با توجه به شرایط و موقعیت‌های مختلف نیز متغییر است، البته بین ساعت 10 صبح تا 14 عصر زمان - تلفن اجاره قلیون فرجام - مناسبی برای جذب ویتامین دی است که این - تلفن اجاره قلیون فرجام - زمان نیز در اواخر اردیبهشت و اوایل خرداد آغاز و تا دهم - تلفن اجاره قلیون فرجام - شهریور ماه نیز ادامه - تلفن اجاره قلیون فرجام - دارد.

این مدرس تغذیه دانشگاه با اشاره - تلفن اجاره قلیون فرجام - به جذب ویتامین دی در مناطق مختلف کشور بیان کرد: به عنوان مثال - تلفن اجاره قلیون فرجام - میزان جذب ویتامین دی از طریق نور خورشید در شهر ارومیه با شهر - تلفن اجاره قلیون فرجام - اهواز تفاوت دارد، به طوری که در آخرین مطالعات صورت گرفته مشخص شد بیشترین - تلفن اجاره قلیون فرجام - جذب ویتامین دی در ارومیه بود و کمتری میزان نیز در شهر اهواز است زیرا به دلیل گرمای هوا در مناطق جنوبی کشور مردم - تلفن اجاره قلیون فرجام - اهواز آفتاب گریز هستند اما در ارومیه به دلیل - تلفن اجاره قلیون فرجام - ییلاق مردم بیرون و در مقابل آفتاب هستند.

وی بر ممنوعیت استفاده از حمام آفتاب تاکید کرد و - تلفن اجاره قلیون فرجام - گفت: به هیچ وجه حمام آفتاب را به مردم توصیه نمی‌کنیم؛ البته در صورتی که فرد تمام بدن خود را با کرم ضد آفتاب بپوشاند می‌تواند در مدت زمان کمی از تابش مستقیم آفتاب بهره ببرد.

اطلاعات تلفن اجاره قلیون فرجام را از ما بخواهید

سرویس قلیان درب منزل در سعادت آباد تهران و اطراف