توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل:هدف بسیاری افراد از ورزش کردن کاهش چربی‌های شکمی - تحویل قلیون فوری شریعتی - است. چربی‌های شکمی علاوه بر تاثیر منفی - تحویل قلیون فوری شریعتی - که بر زیبایی دارند باعث افزایش احتمال بیماری‌های خاصی همچون بیماری‌های قلبی میشوند.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از - تحویل قلیون فوری شریعتی - ایسنا، ورزش و رژیم غذایی همراه با - تحویل قلیون فوری شریعتی - هم می‌توانند به کاهش چربی‌های شکمی کمک کنند، بعضی حرکات ورزشی تاثیر بیشتری بر کاهش این چربی‌ها دارند.
ورزش‌های موثر عبارتند از:
۱. - تحویل قلیون فوری شریعتی - توییست روسی:
در این حرکت بر روی زمین می نشینید، دست‌ها را پشت - تحویل قلیون فوری شریعتی - سر قرار داده و پاها را روی هوا نگه می دارید و زانوها را خم می کنید. سپس بدن را به سمت چپ و راست می چرخانید. این کار را حداقل ۱۰ بار تکرار کنید.
۲. کرانچ معکوس:
در این حرکت بر روی زمین دراز بکشید. پاا را روی هوا نگه دارید و زانو را خم کنید. پا را جلو و عقب ببرید. در این حرکت به عضلات پایین شکم فشار وارد میشود.
۳. کرانچ:
بر روی زمین دراز - تحویل قلیون فوری شریعتی - بکشید پاها را در - تحویل قلیون فوری شریعتی - حال بالا نگه دارید که زانوها خم باشد. بدن را از زمین کمی جدا کنید و دوباره بر روی زمین برگردانید. حرکت کرانچ بهترین حرکت برای کاهش چربی‌های شکمی است.
۴. حرکت دوچرخه:
بر روی زمین دراز بکشید. - تحویل قلیون فوری شریعتی - دست‌ها را پشت سر قرار دهید و کیم سر را از روی زمین بلند کنید . پاها را بر روی هوا نگه دارید و حرکت دوچرخه را با آنها انجام دهید.
۵. پلانک:
در حالی بر روی زمین قرار بگیرید که تنها پنجه پاها و - تحویل قلیون فوری شریعتی - ساق دست‌ها بر روی زمین باشد. در این حرکت - تحویل قلیون فوری شریعتی - وزن بدن را تحمل می کنید و بیشتر فشار بر روی عضلات شکم است.
۶. خم شدن به - تحویل قلیون فوری شریعتی - دو طرف :
در حالی که ایستاده ای و پاها - تحویل قلیون فوری شریعتی - بیشتر از عرض شانه‌ها باز کرده‌اید. بدن را به دو طرف بکشید. در این حالت کشش در - تحویل قلیون فوری شریعتی - ناحیه پهلو ایجاد میشود.
۷. پیاده روی:
انجام ورزش‌های هوازی همچون پیاده روی و دویدن در کالری سوزی و چربی سوزی بسیار تاثیرگذار است. با سوزاندن - تحویل قلیون فوری شریعتی - کالری به تدریج متوجه کمتر شدن چربی‌ها در ناحیه شکم خواهید شد. سعی کنید حداقل پنج روز در هفته ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید.
۸. دوچرخه‌سواری:
این ورزش قلبی – عروقی نیز ضربان قلب را بالا می‌برد - تحویل قلیون فوری شریعتی - و به سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کند، مطمئن شوید که به هنگام انجام ورزش‌های هوازی ضربان قلب شما افزایش می‌یابد.
۹. شنا:
شنا نیز باعث افزایش ضربان قلب میشود. شنا کردن یک یا - تحویل قلیون فوری شریعتی - دو بار در هفته می‌تواند مفید باشد و به کاهش چربی‌های شکمی کمک کند.
۱۰. حرکت صندلی کاپیتان:
بر روی صندلی بنشینید . ستون فقرات را صاف نگه دارید و شانه‌ها را راحت نگه دارید. هر دو دست را در کنار بدن - تحویل قلیون فوری شریعتی - خود قرار دهید. پاها را - تحویل قلیون فوری شریعتی - با زانوی خم روی هوا نگه دارید. پاها را به سمت جلو باز کنید و دوباره خم کنید. این حرکت را به آرامی انجام دهید و مراتب دم و باز دم خود باشید.
- تحویل آنلاین قلیون بهار - سرویس قلیان روشن شریعتی - شماره سرویس قلیان فاطمی - تلفن تحویل قلیون شریعتی - تحویل آنلاین قلیان بهار - شماره اجاره قلیان فاطمی - قیمت سرویس قلیون شریعتی - سفارش قلیان فوری شریعتی - قلیون روشن بلوار کشاورز - قلیان یک بار مصرف فاطمی - سفارش آنلاین قلیان بهار - سفارش قلیان روشن شریعتی - شماره تحویل قلیان فاطمی - قلیان روشن بلوار کشاورز - شماره آنلاین قلیان بهار - شماره سرویس قلیون فاطمی - تلفن تحویل قلیان شریعتی - سرویس قلیون فوری شریعتی - اجاره قلیون فوری شریعتی - قیمت تحویل قلیان شریعتی - تحویل قلیون فوری شریعتی - قیمت آنلاین قلیون فاطمی - تلفن اجاره قلیان شریعتی - تلفن آنلاین قلیون فاطمی - قیمت اجاره قلیان شریعتی - شماره قلیون روشن شریعتی - قیمت سرویس قلیان شریعتی - سفارش قلیون فوری شریعتی - تلفن الو قلیان آرژانتین - شماره اجاره قلیون فاطمی - شماره تحویل قلیون فاطمی - الو قلیان فوری آرژانتین - شماره قلیون فوری شریعتی - شماره سفارش قلیون فاطمی - قیمت الو قلیان آرژانتین - سرویس قلیون روشن شریعتی - تلفن الو قلیون آرژانتین - قیمت الو قلیون آرژانتین - تلفن سرویس قلیان شریعتی - تلفن سفارش قلیان شریعتی - سفارش قلیون روشن شریعتی - 
