❤️تحویل الو قلیون ازگل❤️

تلفن سفارش : 09105084977

9 عادتی که باعث پیری پوست می شوند

قُل قُل: آیا شما هم از آنهایی هستید که وقتی جلوی آینه می‌ایستند، گمان می‌کنند پوستشان نسبت به - تحویل الو قلیون ازگل - سن و سالشان، کمی پیرتر و چروکیده‌تر شده؟ اگر جوابتان مثبت باشد، آن‌وقت احتمالا متخصصان پوست به شما توصیه می‌کنند مروری بر شیوه زندگی‌تان داشته باشید و عادت‌های نادرست روزانه خود را بشناسید - تحویل الو قلیون ازگل - و کنار بگذارید تا علاوه بر داشتن پوستی شاداب - تحویل الو قلیون ازگل - و زیبا، جوان‌تر و جذاب‌تر به نظر برسید. این عادت‌های نادرست، از خوردوخوراک گرفته تا خواب و استفاده از محصولات آرایشی‌‌بهداشتی، بسیار متنوع و متغیر هستند.

اطلاعات تحویل الو قلیون ازگل را از ما بخواهید

سفارش قلیون درب منزل در منطقه تهرانسر تهران و اطراف

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از هفته نامه سلامت، در ادامه این مطلب، با مهم‌ترین عادت‌های منجر به پیری زودرس پوست و نحوه مدیریت هر یک از آنها آشنا خواهید شد.


1) پرکاری و استرس
بسیاری از ما مجبوریم که در دنیای ماشینی امروز، چند کار را به‌صورت همزمان یا غیرهمزمان در طول روز انجام دهیم. این چندکاره بودن انسان امروز، حجم بالایی از استرس را به - تحویل الو قلیون ازگل - او تحمیل می‌کند و همین مساله - تحویل الو قلیون ازگل - می‌تواند - تحویل الو قلیون ازگل - باعث پیری زودرس پوستش بشود. به‌عبارت ساده‌تر، محققان دریافته‌اند که استرس مزمن ناشی از کارهای روزمره، می‌تواند باعث ترشح سطح بالایی از رادیکال‌های آزاد در بدن بشود و این رادیکال‌های آزاد با تخریب سلول‌های - تحویل الو قلیون ازگل - سالم، زمینه ابتلا به پیری و چروکیدگی زودرس پوست را فراهم کنند.


چاره: همیشه یک دفترچه یادداشت برای برنامه‌ریزی انجام دادن کارهای روزانه خود داشته باشید. اگر کارهای خود را بانظم و به موقع انجام دهید، قطعا - تحویل الو قلیون ازگل - استرس کمتری سراغتان می‌آید و از شر رادیکال‌های آزاد و عوارض ناشی از آنها هم درامان می‌مانید.


2) عادت به شیرینی‌جات
یکی از عادت‌های رایج بسیاری از ما، مصرف انواع کیک، کلوچه، شیرینی، بستنی، شکلات یا حتی آبمیوه‌های صنعتی سرشار از شکر به‌عنوان میان‌وعده - تحویل الو قلیون ازگل - صبح یا عصر است. این در حالی است که تحقیقات جدید نشان می‌دهند مولکول‌های شکر در بدن، خودشان را به فیبرهای پروتئینی می‌چسبانند و باعث ایجاد «گلیکاسیون» در بدن می‌شوند. گلیکاسیون هم عاقبتی جز ایجاد تیرگی دور چشم، از دست رفتن درخشندگی - تحویل الو قلیون ازگل - پوست، پف کردن پوست (مخصوصا دور چشم‌ها) و به وجود آمدن چین‌وچروک‌های فراوان در پوست را ندارد.


چاره: به‌جای خوراکی‌های نامبرده از انواع میوه‌ها و آبمیوه‌های طبیعی در میان‌وعده‌ها استفاده کنید. این محصولات دارای بالاترین حجم از انواع آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که می‌توانند علاوه بر مبارزه با رادیکال‌های آزاد در - تحویل الو قلیون ازگل - بدن، پوستتان را هم شاداب - تحویل الو قلیون ازگل - و زیبا کنند.


3) تماشای تلویزیون
یکی دیگر از عادت‌های نادرست روزانه که می‌تواند باعث پیری زودرس‌مان بشود، عادت به تماشای بیش از حد تلویزیون است. محققان انگلیسی ثابت کرده‌اند که هر 1 ساعت تماشای روزانه تلویزیون، 22 دقیقه و هر 6 ساعت تماشای روزانه تلویزیون هم حدود 5 سال از عمر ما را کم می‌کند، اما دلیل این مساله چیست؟ محققان - تحویل الو قلیون ازگل - معتقدند که وقتی ما بیش از 30 دقیقه جلوی تلویزیون می‌نشینیم، بدن شروع به ذخیره‌کردن قند در سلول‌های خود می‌کند که همین فرآیند باعث ابتلا به - تحویل الو قلیون ازگل - افزایش وزن، ایجاد چین‌وچروک روی پوست، تخریب تدریجی سلول‌ها و درنهایت کاهش طول عمرمان می‌شود.


چاره: تماشای روزانه تلویزیون را کاهش دهید. در غیر این صورت، پس از هر 30 دقیقه نشستن، از جای خود بلند شوید و در حالی که ادامه سریال یا مسابقه مورد علاقه‌تان را می‌بینید، 10 دقیقه حرکات کششی انجام دهید یا - تحویل الو قلیون ازگل - درجا بزنید. این کار علاوه بر افزایش خونرسانی به سطح پوست و پیشگیری از پیری زودرس، باعث جلوگیری از تجمع قند در سلول‌های بدن هم می‌شود.


4) چین و چروک دور چشم
اگر پوست‌تان خشک است یا بالای 25 سال سن دارید، نباید - تحویل الو قلیون ازگل - استفاده از کرم دور چشم را پشت گوش - تحویل الو قلیون ازگل - بیندازید. پوست اطراف چشم نسبت به پوست - تحویل الو قلیون ازگل - سایر نقاط بدن، کمی خشک‌تر، حساس‌تر - تحویل الو قلیون ازگل - و نازک‌تر است. - تحویل الو قلیون ازگل - از این‌رو، شانس چروکیدگی آن در سنین پایین‌تر و پیرتر نشان داده شدن پوست در - تحویل الو قلیون ازگل - اثر ایجاد این چروکیدگی‌ها هم بیشتر خواهد بود.


چاره: بهتر است یک کرم دور چشم حاوی ویتامین A خریداری کنید - تحویل الو قلیون ازگل - و روزی 2 مرتبه آن را با ضربه‌های شیوه - تحویل الو قلیون ازگل - دور چشم‌هایتان بزنید. ویتامین A به حفظ انعطاف‌پذیری و - تحویل الو قلیون ازگل - ساخت کلاژن در پوست این قسمت از بدن کمک زیادی می‌کند.


5) آرایش مفرط
استفاده بیش از اندازه - تحویل الو قلیون ازگل - و مستمر از محصولات آرایشی، مخصوصا انواع چرب و بر پایه روغن، می‌تواند با مسدود کردن روزنه‌های پوستی، شانس جوش زدن، باقی ماندن جای جوش و ایجاد چین و چروک روی پوست را دوچندان کند. از طرف دیگر، مواد شیمیایی و الکل موجود در بسیاری از لوازم آرایشی، باعث از بین رفتن چربی طبیعی سطح پوست هم می‌شوند و به مرور زمان، میزان چین و چروک‌های پوستی را افزایش - تحویل الو قلیون ازگل - می‌دهند.


چاره: آرایش کردن را به مهمانی و مراسم‌های خاص محدود کنید. از لوازم آرایش، مخصوصا کرم‌های بدون چربی (Oi- Free) استفاده کنید. در طول روز، تنها از کرم‌های ضدآفتاب برای پوشاندن پوست خود کمک بگیرید و اگر آرایش کردید، بلافاصله پس از رسیدن به منزل پوست خود را با آب ولرم و صابون‌های ملایم بشویید.


6) بد خوابیدن
خیلی از - تحویل الو قلیون ازگل - افراد عادت دارند که هنگام خوابیدن، صورت خود را در بالش فرو ببرند یا یک طرف صورت را روی بالش فشار بدهند. این عادت نادرست می‌تواند باعث افزایش چروک‌های صورت، مخصوصا در قسمت اطراف چشم‌ها و شقیقه‌ها شود.


چاره: روی شکم نخوابید. سعی کنید عادت خوابیدن به شکم یا پهلو را به‌تدریج به عادت خوابیدن به پشت تغییر دهید. اصلا یکی از رموز زیبایی پوست مردمان آسیای جنوب شرقی، همین عادت خوابیدن به پشت در طول - تحویل الو قلیون ازگل - شب است.


7) گرمای مفرط
گرم کردن بیش از حد خانه در روزهای سرد سال، باعث از بین رفتن رطوبت آن و خشکی فضا می‌شود. همین خشکی فضا، خشک و چروکیده شدن پوست ما را هم همراه خواهد داشت.


چاره: اگر مجبورید خانه را گرم کنید، رطوبت آن را کاهش ندهید. برای این کار کافی است که یک کتری پر از آب را روی گاز، شوفاژ یا سایر وسایل گرمایشی خود بگذارید تا آب آن - تحویل الو قلیون ازگل - به‌تدریج بجوشد و رطوبت فضا را حفظ کند.


8) چربی‌‌زدایی از برنامه غذایی‌
محققان آمریکایی بر این باورند - تحویل الو قلیون ازگل - که به‌هیچ عنوان نباید تمام چربی‌ها را از رژیم غذایی کنار گذاشت. آنها تاکید می‌کنند که حجمی از چربی‌های خوب برای حفظ انعطاف‌پذیری، جوانی و شادابی پوست لازم هستند و باید در برنامه غذایی روزانه گنجانده شوند.


چاره: چربی‌های اشباع مانند روغن‌های جامد و حیوانی را از رژیم روزانه - تحویل الو قلیون ازگل - خود حذف - تحویل الو قلیون ازگل - کنید و به‌جای آن، اسیدهای چرب امگا3 که به وفور - تحویل الو قلیون ازگل - در ماهی، گردو، روغن زیتون، روغن کانولا و روغن کنجد پیدا می‌شوند را در برنامه غذایی‌تان داشته باشید.


9) کم نوشیدن آب
یکی از مهم‌ترین دلایل خشکی و چروکیدگی پوست در سنین - تحویل الو قلیون ازگل - پایین، کاهش آب بدن است. زمانی که بدن آب کافی دریافت - تحویل الو قلیون ازگل - نکند، دچار - تحویل الو قلیون ازگل - عوارضی مانند کاهش تمرکز و خشکی پوست می‌شود.


چاره: صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید، یک لیوان آب ولرم بنوشید؛ هم برای حفظ سلامت - تحویل الو قلیون ازگل - پوست و هم برای حفظ سلامت دستگاه گوارش‌تان. در طول روز هم هر یک‌ونیم تا 2 ساعت یکبار، یک لیوان آب بنوشید. اگر تحمل - تحویل الو قلیون ازگل - نوشیدن آب - تحویل الو قلیون ازگل - ساده را ندارید، آن را با کمی آبلمیو یا آب طبیعی یک میوه فصل، ترکیب کنید.

منبع: Health

آخرین اطلاعات تحویل الو قلیون ازگل

قیمت تحویل آنلاین قلیون در آپادانا تهران و اطراف