❤️اجاره الو قلیان آریاشهر❤️

تلفن سفارش : 09105084977

چرا دچار احساس خستگی دائمی هستیم؟

قُل قُل:کارشناسان سلامت در یک بررسی به علت احساس خستگی دائم پرداختند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دلایل مختلفی برای احساس خستگی دائم وجود دارد. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا 15.3 درصد از زنان و 10.1 درصد از مردان در این کشور به طور معمول از احساس خستگی رنج می‌برند.

احساس خستگی می‌تواند فرد را دچار انواعی از مشکلات - اجاره الو قلیان آریاشهر - می‌کند. به طور مثال، تقریبا از هر 25 راننده بزرگسال یک - اجاره الو قلیان آریاشهر - نفر در ماه در حین رانندگی می‌خوابند. همچنین حدود 72 هزار تصادف و 44 هزار مورد مجروحیت در سال در نتیجه رانندگی در حالت عدم هوشیاری اتفاق می‌افتد.

گاهی - اجاره الو قلیان آریاشهر - اوقات فرد از دلیل احساس خستگی خود آگاه است؛ اما در برخی مواقع علت این احساس دائمی مشخص نیست. سایت مدیکال نیوزتودی در گزارشی به توضیح دلایل احتمالی احساس دائمی خستگی پرداخته‌ است.

1- کمبود خواب:

نداشتن خواب کافی از دلایل روشن در بروز احساس خستگی است. احساس خستگی احتمال - اجاره الو قلیان آریاشهر - وقوع حوادث، چاقی، فشار خون بالا، افسردگی و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد و به - اجاره الو قلیان آریاشهر - گفته کارشناسان افراد 18 تا 60 ساله به هفت ساعت خواب یا بیشتر در طول روز نیاز دارند.

2- - اجاره الو قلیان آریاشهر - رژیم غذایی - اجاره الو قلیان آریاشهر - نامناسب:

آسان‌ترین راه - اجاره الو قلیان آریاشهر - برای رفع احساس خستگی تنظیم کردن نوع رژیم غذایی است. مصرف خوراکی‌های سالم و مناسب می‌تواند در نوع احساسی که فرد دارد تاثیر بگذارد. کارشناسان توصیه می‌کنند برای بهبود وضعیت - اجاره الو قلیان آریاشهر - سلامت و تأمین تمامی مواد مغذی مورد نیاز بدن ضروری است فرد از تمامی پنج گروه غذایی میوه‌ها، سبزیجات، غلات، پروتئین و لبنیات مصرف کند.

3-سبک زندگی کم تحرک:

افراد تصور می‌کنند هنگام احساس خستگی، نشستن تنها راه‌حل برای رفع این مشکل است. اما بلند شدن و حرکت داشتن بهترین اقدام برای بر طرف کردن احساس خستگی و کسب انرژی از دست رفته است.

4- استرس:

عوامل بسیاری موجب استرس در فرد می‌شوند. نوع شغل، مشکلات مالی و خانوادگی برخی از این فاکتورهای تاثیرگذار به حساب می‌آیند و استرس بیش از حد به احساس خستگی روانی و جسمی منجر شده‌ است.

5-مشکلات پزشکی:

درصورتی که فرد با رعایت نکات ذکر شده باز احساس خستگی دائمی داشته باشد باید وجود مشکلات احتمالی نهفته بررسی شود.

از جمله بیماری‌هایی که با علامت خستگی ظاهر می‌شود، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

-کم خونی

-کم‌کاری تیروئید

-دیابت

-اضطراب

-افسردگی

-سندرم خستگی مزمن

-عفونت مجاری ادراری

-بیماری قلبی

-کمبود ویتامین

هم اکنون برای اجاره الو قلیان آریاشهر اقدام کنید

سرویس الو قلیون در وحیدیه تهران و اطراف