توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: بیشتر افرادی که تصمیم می گیرند سیگار را ترک کنند، از افزایش وزن بیم دارند. درواقع برخی افراد سیگار می‌کشند تا وزن کم کنند. نتیجه بررسی های اخیر نشان می دهد 53 درصد افراد سیگاری پس از ترک سیگار دچار اضافه وزن می شوند. 8 درصد افراد در سال اول ترک کردن 4 تا 7 کیلوگرم وزن اضافه می‌کنند.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، همچنین محققان دریافتند، افرادی که نگران اضافه وزن هستند، کمتر به ترک سیگار فکر می کنند. اگر شما هم جزو این افراد هستید، باید بدانید راهکارهایی وجود دارد که با اتخاذ آن ها می توانید در کنار ترک - شماره آنلاین قلیون جردن - سیگار، وزنتان را نیز کنترل کنید.
ترک سیگار مهم‌ترین اقدامی است که میتوانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید. 12 ساعت پس از ترک سیگار، سطح مونواکسید - شماره آنلاین قلیون جردن - کربن درخون به حد طبیعی می رسد، درعرض دو هفته عمل گردش خون و عملکرد ریه بهبود پیدا می‌کند و طی یک هفته خطر بروز بیماری قلبی به نصف آنچه هنگام سیگار کشیدن بود، کاهش پیدا می‌کند.
در ادامه به راهکارهایی برای غلبه بر افزایش وزن اشاره می شود:
کنترل حجم وعده غذایی
مصرف سیگار پرزچشایی را ضعیف - شماره آنلاین قلیون جردن - می‌کند و حس بویایی را ازبین می‌برد. پس از ترک و بازگشت حس چشایی، برای فرد غذا طعم جدیدی پیدا خواهد کرد و کنترل حجم غذای مصرفی کمی سخت می‌شود. اما درصورت انتخاب درست بزرگ بودن پرس غذا لزوماً به معنی بالا بودن کالری نیست.
به‌عنوان‌مثال 3 و نیم فنجان ذرت بوداده، 140 کالری دارد، درحالی‌که 11 عدد چیپس، دارای 160 کالری است. برای ناهار دو فنجان سبزی برگدار که 30 کالری دارد، کمی روغن‌زیتون، سرکه بالزامیک همراه با پروتئین بدون چربی و مقدار کمی پا ستا، یا پیاز، گوجه‌فرنگی، قارچ ، فلفل دلمه‌ای (هرکدام یک چهارم پیمانه) را درکمی روغن زیتون و سیر تفت دهید و با نصف پیمانه برنج قهوه‌ای و - شماره آنلاین قلیون جردن - پروتئین بدون چربی - شماره آنلاین قلیون جردن - میل کنید. پروتئین می‌تواند متشکل از نصف پیمانه لوبیا سفید، میگو یا مرغ تکه شده باشد.
انتخاب تنقلات سالم
پس از ترک کردن سیگار، افراد به ریزه خواری روی می آورند و در واقع این عادت را جایگزین عادت سیگار کشیدن می کنند. اما در این شرایط احتمال مصرف تنقلات غیرسالم و پرکالری بیشتر می شود. بنابراین خوراکی هایی مثل سبزی‌های کم‌کالری و سرشار از آب مانند خیار را جایگزین کنید. هرفنجان خیار 16 کالری،ترب 19 کالری، گوجه فرنگی - شماره آنلاین قلیون جردن - گیلاسی، کلم برو کلی و کرفس 30 کالری دارد. برای مشغول نگه‌داشتن دست ودهان ، میوه تازه و مرکبات را که نیاز به پوست کندن دارد، به برنامه خود اضافه کنید.
مصرف غذاهای سالم
سیگار اشتها را کور می‌کند و ترک آن اشتها را افزایش می دهد. خوشبختانه برخی انواع مواد غذایی هم می‌تواند این تاثیر را خنثی کند. به‌عنوان مثال چربی‌های مفید مانند مغز میوه ، تخمه ، زیتون و آواکادو احساس سیری ایجاد می کند و - شماره آنلاین قلیون جردن - تخلیه معده را کندترمی‌کند. بنابراین روغن نارگیل وکره - شماره آنلاین قلیون جردن - مغزها را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
به طورطبیعی سوخت وساز بدن را بالا ببرید
سیگار کشیدن کمی سوخت وساز بدن را بالا می‌برد بنابراین هنگامی که آن را ترک می کنید باید میزان سوخت‌وساز بدن - شماره آنلاین قلیون جردن - را به حداکثر برسانید.این روش ها می تواند شامل، افزایش آب مصرفی، چای سبز، افزودن انواع ادویه مانند زنجبیل، فلفل قرمز، فلفل سیاه ، سیر و پوست مرکبات به غذاباشد.
فعالیت - شماره آنلاین قلیون جردن - خود را بیشتر کنید
علاوه بر سوزاندن کالری ، ورزش نیز هوس سیگارکشیدن شما را برطرف می کند. ورزشی را انتخاب کنید که ضربان قلب را افزایش می دهد.
- الو قلیون ذغال روشن ونک - تحویل آنلاین قلیون قلهک - تحویل قلیون فوری دیباجی - شماره قلیان فوری دیباجی - اجاره آنلاین قلیان جردن - سرویس آنلاین قلیان جردن - سفارش قلیان روشن دیباجی - تلفن الو قلیان فوری ظفر - قیمت الو قلیان فوری ظفر - تحویل آنلاین قلیان جردن - اجاره قلیون فوری دیباجی - سفارش آنلاین قلیون جردن - تحویل آنلاین قلیون جردن - سفارش آنلاین قلیان قلهک - تلفن الو قلیون روشن ظفر - اجاره آنلاین قلیون جردن - سرویس آنلاین قلیون جردن - الو قلیان ذغال روشن ظفر - قیمت الو قلیان روشن ظفر - تلفن الو قلیان روشن ظفر - شماره آنلاین قلیون جردن - شماره آنلاین قلیان قلهک - سفارش قلیان فوری دیباجی - شماره قلیون فوری دیباجی - تلفن الو قلیون فوری ظفر - اجاره قلیان روشن دیباجی - سرویس قلیون فوری دیباجی - قیمت الو قلیان روشن ونک - تلفن الو قلیان روشن ونک - قیمت الو قلیون فوری ظفر - تحویل آنلاین قلیان قلهک - قیمت الو قلیون روشن ظفر - تحویل قلیان روشن دیباجی - سرویس قلیان روشن دیباجی - اجاره آنلاین قلیان قلهک - تحویل قلیون روشن صادقیه - اجاره قلیون روشن صادقیه - سرویس قلیون روشن صادقیه - سفارش قلیون روشن صادقیه - شماره قلیون روشن صادقیه - سفارش الو قلیان ستارخان - 
