❤️سفارش آنلاین قلیان قلهک❤️

تلفن سفارش : 09105084977

سلامت دستگاه گوارش چه تاثیری بر روحیه ما دارد؟

قُل قُل: آیا می‌دانید سلامت دستگاه گوارش بر روحیات و رفتار شما تاثیر می‌گذارد؟ تحقیقات نشان داده، میان اختلالات رفتاری و متعادل نبودن باکتری‌های دستگاه گوارش رابطه نزدیک وجوددارد.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، عوامل خاصی بر شرایط میکروبیوم و محیط دستگاه گوارش تاثیرمی‌گذارد که رژیم غذایی از مهم‌ترین آنهاست. سلامت دستگاه - سفارش آنلاین قلیان قلهک - ایمنی - سفارش آنلاین قلیان قلهک - نیز رابطه نزدیکی با شرایط دستگاه گوارش دارد.

مغز چگونه با دستگاه گوارش مرتبط است؟

ارتباط - سفارش آنلاین قلیان قلهک - دستگاه گوارش با مغز از طریق عصب واگ - سفارش آنلاین قلیان قلهک - یا سیستم عصبی روده برقرارمی‌شود. عصب واگ از ساقه مغز آغاز می‌شود و در طول گردن، قفسه سینه و شکم امتداد می‌یابد. سیستم عصبی دستگاه گوارش را به دلیل توانایی آن در عملکرد خودکار و نیز توانایی برقراری ارتباط با سیستم عصب مرکزی توسط اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک، مغز دوم می‌نامند.

نقش باکتری‌ها در افسردگی و اضطراب

شواهد روشنی وجود دارد که نشان می‌دهد میکروارگانیسم‌های دستگاه گوارش می‌توانند عصب واگ را فعال کنند و نقش مهمی در تاثیرات واسطه‌ای بر مغز و رفتار انسان داشته باشند. همچنین براساس تحقیقات، میکروبیوم دستگاه گوارش - سفارش آنلاین قلیان قلهک - بر - سفارش آنلاین قلیان قلهک - ترکیب شیمیایی مغز و فعالیت آن تاثیر می‌گذارد.

به عنوان مثال، کسانی که از - سفارش آنلاین قلیان قلهک - سندرم روده تحریک - سفارش آنلاین قلیان قلهک - پذیر و عوارضی مثل دل‌درد، درد شکم، نفخ، گاز، اسهال و یبوست رنج می‌برند، عموما دچار افسردگی و اضطراب هستند. ارتباط میان باکتری‌های دستگاه گوارش و اضطراب و افسردگی یک رابطه دوجانبه است. باکتری‌های دستگاه گوارش بر تولید سروتونین و دوپامین ـ هورمون‌های شادی‌آور بدن ـ تاثیر می‌گذارند. بیش از 90 درصد سروتونین بدن در دستگاه گوارش یافت می‌شود.

این انتقال‌دهنده عصبی، تنظیم‌کننده اصلی حرکات دستگاه گوارش - سفارش آنلاین قلیان قلهک - است. سروتونین در عین حال به عنوان هورمون احساس خوب شناخته می‌شود و به ایجاد حس شادی و حال خوب کمک می‌کند.

مطالعه‌ای که سال 2014 درباره خرگوش‌ها انجام شد، نشان داد مصرف پروبیوتیک‌ها به طبیعی شدن واکنش‌های ایمنی و بازگشت اختلالات رفتاری به حالت طبیعی در این حیوان منجرمی شود. با توجه به این آزمایش، مصرف فرآورده‌های پروبیوتیک ـ که بر تعادل باکتری‌های مفید و مضر روده تأثیر می‌گذارد و این تعادل را به نفع افزایش جمعیت باکتری‌های مفید تغییر می‌دهد ـ می‌تواند تاثیرات درمانی بر علائم اختلالاتی مثل اضطراب و افسردگی - سفارش آنلاین قلیان قلهک - داشته باشد.

چگونه به میکروبیوم روده کمک کنیم؟

داشتن رژیم غذایی سالم، یکی از راه‌هایی است که - سفارش آنلاین قلیان قلهک - به تقویت سلامت دستگاه گوارش و درنتیجه، تقویت روحیات ما کمک می‌کند. پایه رژیم غذایی‌تان را میوه و سبزی قراربدهید. غذاهای تخمیری مثل کفیر، ماست طبیعی، ماست پروبیوتیک، عسل و سبزیجاتی مثل کنگرفرنگی از منابع خوب و طبیعی برای تقویت میکروبیوم دستگاه گوارش هستند. مصرف مکمل‌های پروبیوتیک نیز می‌تواند به ایجاد یک محیط گوارشی سالم کمک کند.

آخرین اطلاعات سفارش آنلاین قلیان قلهک

فست دود با ذغال روشن در بلوار فردوس تهران و اطراف