توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل:اغلب کودکان و نوجوانان به میزان لازم میوه و سبزی مصرف نمی‌کنند. بنابراین توصیه می‌شود قسمت اصلی میان وعده آنها از این گروه از مواد غذایی باشد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، مصرف میوه و سبزی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان و فشار خون بالا را کاهش می‌دهد. این مواد غذایی منابع بسیار خوبی از انواع ویتامین‌ها به ویژه ویتامین‌های A و C و همچنین فیبر هستند.
سیب، زردآلو، موز، گیلاس، آلبالو، گریب فورت، انگور، طالبی، کیوی، نارنگی، پرتقال، هلو، آلو، توت فرنگی، هندوانه مثال‌های خوبی از میوه‌ها هستند. میوه‌های خشک و برگه‌ها مثل کشمش، برگه هلو و - شماره سفارش قلیان روشن شهران - زردآلو و سایر میوه‌های خشک شده به خصوص اگر بدون شکر باشند، جایگزین‌های مناسبی برای میوه هستند که دانش‌آموزان می‌توانند به راحتی آنها را در زمان‌های - شماره سفارش قلیان روشن شهران - تفریح در مدارس میل کنند.
مخلوط آب میوه‌ها یا - شماره سفارش قلیان روشن شهران - آب - شماره سفارش قلیان روشن شهران - میوه به همراه خود میوه یا - شماره سفارش قلیان روشن شهران - مخلوط میوه - شماره سفارش قلیان روشن شهران - و شیر انتخاب‌های متنوع دیگری هستند. مصرف آب میوه‌های موجود در بازار به علت شکر زیاد و افزودنی‌های دیگر توصیه نمی‌شود.
چه سبزی‌هایی را می‌توان به صورت خام یا همراه با چاشنی‌های مختلف مصرف کرد؟
هویچ کوچک یا خلالی شده، - شماره سفارش قلیان روشن شهران - خیار، ساقه‌های کرفس، نخود فرنگی، لوبیا سبز، سیب زمینی آب پز و گوجه فرنگی نمونه‌های خوبی از سبزی‌ها هستند که به تنهایی داخل ساندویچ‌های خانگی مصرف میشوند. بهتر است از چاشنی‌های کم چرب به جای - شماره سفارش قلیان روشن شهران - انواع سس‌های گوجه فرنگی یا سس مایونز که عمدتا حاوی چربی زیادی هستند، استفاده شود. بچه‌ها سالاد سبزی‌ها را بهتر می‌پذیرند.
در رژیم غذایی دانش‌آموزان معمولا مقادیر زیادی فرآورده‌های غلات (گندم، جو، برنج و ...) وجود دارد، اما اغلب این فرآورده‌ها شامل شیرینی‌ها، کیک‌های صبحانه، - شماره سفارش قلیان روشن شهران - غلات شیرین شده و غلات تصفیه شده دیگر است که قند و چربی زیادی دارند و مصرف بی‌رویه آنها - شماره سفارش قلیان روشن شهران - سبب اضافه وزن می‌شود. سعی کنید غلات کامل را در اختیار کودکان و نوجوانان خود قرار دهید، زیرا نسبت به غلات تصفیه شده، فیبر، ویتامین و مواد معدنی بیشتری دارند. نان سنگک و ماکارونی سبوس‌دار نمونه‌هایی از محصولات تهیه شده از غلات کامل هستند.
لبنیات منابع بسیار خوب کلسیم هستند که در محکم‌سازی استخوان‌ها بویژه در دوران رشد اهمیت بسیار دارند. به همین دلیل باید - شماره سفارش قلیان روشن شهران - توجه خاصی به این دسته مواد در رژیم غذایی روزانه کودکان و نوجوانان کنیم. - شماره سفارش قلیان روشن شهران - از آنجا که میزان چربی‌های اشباع در محصولات لبنی بالا است توصیه می‌شود از محصولات لبنی پرچرب استفاده نشود. شیر، ماست و انواع پنیر به همراه نان از میان وعده‌های مناسب برای دانش‌آموزان هستند.
بادام زمینی، پسته، بادام، گردو و فندق میان وعده‌های مناسبی هستند و در عین حال از کالری قابل توجهی برخوردارند. یک مشت کوچک از این مواد، میان وعده بسیار مناسبی خواهد بود. در - شماره سفارش قلیان روشن شهران - کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق باید در مصرف مغزها احتیاط کرد. بهتر است از مغزهای شور استفاده نشود.
سالم‌ترین نوشیدنی چیست؟
آب سالم‌ترین نوشیدنی است زیرا - شماره سفارش قلیان روشن شهران - تشنگی را رفع می‌کند و قند یا کالری اضافه ندارد. شیرهای کم چرب و آب میوه‌های طبیعی نیز بسیار مناسب‌اند. بسیاری - شماره سفارش قلیان روشن شهران - از آب میوه‌های موجود در بازار کالری بالایی دارند و به علت ایجاد اضافه وزن و پوسیدگی دندان‌ها، مصرف آنها توصیه نمی‌شود. شیرهای طعم‌دار مثل شیر کاکائو، شیر قهوه، شیر توت فرنگی، و شیر موز نیز به دلیل شکر اضافه‌ای که دارند سبب پوسیدگی دندان و اضافه وزن میشوند و تا زمانی که - شماره سفارش قلیان روشن شهران - تمایل به مصرف شیر ساده وجود دارد، مصرف آنها توصیه نمی‌شود.
استفاده از میان وعده‌های غیر خانگی برای دانش‌آموزان - شماره سفارش قلیان روشن شهران - مانند انواع کیک و بیسکوییت، آبمیوه صنعتی، شکلات - شماره سفارش قلیان روشن شهران - و آبنبات و ... تعداد دفعات استفاده در هفته را کاهش دهید و تا حد امکان از لقمه‌های سالم و تازه خانگی استفاده کنید.
فهرست مواد غذایی قابل عرضه - شماره سفارش قلیان روشن شهران - در پایگاه‌های تغذیه - شماره سفارش قلیان روشن شهران - سالم مدارس:
- خشکبار، خرما و انواع مغزها: - شماره سفارش قلیان روشن شهران - پسته، بادام، گردو، بادام - شماره سفارش قلیان روشن شهران - زمینی، بادام هندی، فندق، نخودچی، توت خشک، انجیر خشک، کشمش، آجیل سویا و خرما (بسته بندی شده)، انواع میوه خشک، برگه‌ها و...
- شیر و فرآورده‌های آن: انواع شیر، انواع ماست، کشک، پنیر (پاستوریزه، استریلیزه بسته بندی شده) و ....
- نوشیدنی: آب میوه‌های طبیعی و دوغ بدون گاز (پاستوریزه، استریلیزه بسته بندی شده) و ...
- میوه: سیب، - شماره سفارش قلیان روشن شهران - نارنگی، پرتقال، موز و ... (شسته شده و ضد عفونی شده و وکیوم شده در بسته بندی یک نفره)
- بیسکویت، کیک و کلوچه: انواع بیسکویت، کیک و کلوچه (ترجیحا از انواع غنی شده، سبوس‌دار و - شماره سفارش قلیان روشن شهران - تهیه شده با روغن دارای اسید چرب با ترانس زیر 10 درصد) و ...
- لقمه سالم: نان و پنیر و گردو، نان و پنیر و خیار، نان و پنیر و گوجه فرنگی، نان و کره و عسل، نان و تخم مرغ پخته (نان ترجیحا سبوس دار) - شماره سفارش قلیان روشن شهران - و ...
- غذاهای پخته: انواع آش و سوپ، لوبیا،عدس، حلیم، شله زرد، سمنو، فرنی، شیربرنج و ...
بنابر اعلام مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، فهرست مواد غذایی که عرضه آن در پایگاه تغذیه سالم مدارس غیرمجاز است عبارتند از انواع پفک، انواع یخمک، نوشابه‌های گازدار (به جز ماء الشعیر)، آدامس، سوسیس و کالباس، سالاد الویه، چیپس، انواع لواشک، آلو و آلوچه فاقد شرایط بهداشتی، آب نبات‌هایی که به سطح دندان می‌چسبند و... .
- قیمت اجاره قلیان فوری ولیعصر - قیمت قلیون یک بار مصرف شهران - سفارش قلیون ذغال روشن کاشانی - تحویل قلیان فوری بلوار فردوس - شماره اجاره قلیان روشن شهران - شماره قلیان فوری بلوار فردوس - سفارش قلیان ذغال روشن ولیعصر - قیمت سفارش قلیون بلوار فردوس - الو قلیون ذغال روشن شهر زیبا - الو قلیون یک بار مصرف ولیعصر - قیمت قلیان یک بار مصرف شهران - تلفن قلیان یک بار مصرف شهران - شماره سفارش قلیون روشن شهران - شماره سرویس الو قلیان کاشانی - شماره تحویل قلیون فوری شهران - اجاره قلیان فوری بلوار فردوس - آنلاین قلیان ذغال روشن شهران - سرویس قلیان فوری بلوار فردوس - شماره تحویل قلیون روشن شهران - سرویس قلیون ذغال روشن کاشانی - شماره سفارش قلیان روشن شهران - سرویس قلیون فوری بلوار فردوس - اجاره قلیون فوری بلوار فردوس - اجاره قلیون ذغال روشن کاشانی - سفارش قلیان فوری بلوار فردوس - تحویل قلیان ذغال روشن ولیعصر - قیمت سرویس قلیون فوری ولیعصر - تلفن تحویل قلیون فوری ولیعصر - تلفن سرویس قلیان فوری ولیعصر - قیمت سفارش قلیون روشن کاشانی - تلفن سرویس قلیون فوری ولیعصر - قیمت سرویس قلیان فوری ولیعصر - قیمت تحویل قلیون فوری ولیعصر - تلفن سفارش قلیون فوری ولیعصر - اجاره قلیان ذغال روشن ولیعصر - شماره تحویل قلیان روشن شهران - تلفن اجاره قلیون فوری ولیعصر - تحویل قلیان ذغال روشن کاشانی - اجاره قلیان ذغال روشن کاشانی - قیمت آنلاین قلیون فوری شهران - تلفن آنلاین قلیون فوری شهران - 
