❤️تلفن تحویل قلیون فوری مجیدیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

سویا بهترین میان وعده کنترل رژیم غذایی نوجوانان

قُل قُل: طبق یک تحقیق جدید، میان وعده های حاوی پروتئین - تلفن تحویل قلیون فوری مجیدیه - سویا می تواند به کاهش عادات ناسالم غذایی در افراد جوان کمک کند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان دانشگاه میزوری کلمبیا دریافته اند که این میان وعده های سبک باعث کاهش اشتها، به تاخیرانداختن - تلفن تحویل قلیون فوری مجیدیه - زمان خوردن بعدی و کاهش خوردن ساندویچ های ناسالم در نوجوانان می شود.

هدر لیدی استادیار تغذیه و فیزیولوژی ورزش، در این باره می گوید: «تحقیق ما نشان داد که خوردن میان وعده های حاوی پروتئین زیاد به عنوان عصرانه به نوجوانان کمک می کند تا کیفیت رژیم غذایی شان را بهبود بخشیده و همچنین اشتهایشان را کنترل کنند.»

وی در ادامه می - تلفن تحویل قلیون فوری مجیدیه - افزاید: «در حال حاضر به وعده - تلفن تحویل قلیون فوری مجیدیه - غذایی استاندارد نوجوانان به - تلفن تحویل قلیون فوری مجیدیه - خصوص از زمان عصر تا آخر شب توجه نمی شود و بسیاری از غذاهای مورد استفاده نوجوانان - تلفن تحویل قلیون فوری مجیدیه - در این فاصله زمانی حاوی قند و چربی بالاست. زمانیکه نوجوان میان وعده های مملو از پروتئین را به هنگام عصر بخورد، تمایل کمتری برای خوردن غذاهای سبک ناسالم در اواخر روز خواهد داشت.»

در این مطالعه، داده - تلفن تحویل قلیون فوری مجیدیه - های جمع آوری شده از نوجوانان بین سنین ۱۳ تا ۱۹ سال مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. این نوجوانان به دو گروه وزن عادی و دارای اضافه وزن تقسیم شدند. محققان به بررسی این مسئله پرداختند که چگونه خوردن عصرانه بر اشتهای نوجوان تاثیر گذاشته، موجب خوردن و انتخاب غذا در او شده و آیا این وضعیت در مواقعی که نوجوانان از خوردن عصرانه سر باز می - تلفن تحویل قلیون فوری مجیدیه - زنند متفاوت بوده است. همچنین محققان تاثیر میان وعده عصرانه بر عملکرد شناختی و خلق و خوی نوجوانان را نیز بررسی کردند.

لیدی در - تلفن تحویل قلیون فوری مجیدیه - ادامه می گوید: «ما دریافتیم علاوه بر - تلفن تحویل قلیون فوری مجیدیه - مزایای مربوط به اشتها و احساس سیری، زمانیکه نوجوانان میان وعده های حاوی مقادیر بالای پروتئین می خورند، در طول روز چربی کمتری مصرف می کردند. از اینرو افزودن میان وعده های حاوی پروتئین در عصرانه - تلفن تحویل قلیون فوری مجیدیه - می تواند روش خوبی برای افرادی باشد که در تلاش برای - تلفن تحویل قلیون فوری مجیدیه - خوردن پروتئین بیشتر در طول روز هستند. بعلاوه میان وعده های حاوی پروتئین بالا موجب بهبود خلق و - تلفن تحویل قلیون فوری مجیدیه - خوی نوجوان و عملکرد شناختی وی می شود.»

به گفته لیدی، غذاهای گیاهی مملو از پروتئین نظیر سویا علاوه بر ارزان بودن می توانند بهترین میان وعده غذایی برای نوجوانان محسوب شوند.

تلفن تحویل قلیون فوری مجیدیه در کمترین زمان

فست دود با ذغال روشن در شهرک گلستان تهران و اطراف