❤️تلفن الو قلیان فوری غرب تهران❤️

تلفن سفارش : 09105084977

صبحانه ای برای سکته نکردن

قُل قُل: توجه داشته باشید که برای داشتن قلبی سالم باید از همان ساعات ابتدایی روز و با صبحانه شروع کنیم.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، صبحانه یکی از مهم ترین و البته مظلوم ترین وعده های غذایی است. اکثر ما به - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - بهانه های مختلف از خیر این وعده ی مهم می‌گذریم: اینکه دیرمان شده است! باید بچه را به مدرسه برسانیم! قصد داریم چند کیلو لاغر شویم! اشتها نداریم و غیره. اما غافل از اینکه با همین بهانه‌های ساده به سلامتی خود - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - آسیب می‌زنیم. توجه داشته باشید که برای داشتن قلبی سالم باید از همان ساعات ابتدایی روز و با صبحانه شروع کنیم. حتما می‌دانید که برای کاهش بیماری‌های قلبی عروقی لازم است که از مصرف زیاد چربی و قند بپرهیزیم. در نتیجه اگر عادت دارید روزتان را بدون صبحانه یا با کالباس و کره و لبنیات پرچرب دیگر آغاز کنید باید کمی بیشتر حواستان را جمع کنید. اما اگر می‌خواهید قلبتان از سکته دور بماند این 5 ماده ی غذایی را در هر وعده ی صبحانه تان بگنجانید.


بفرمایید چای سبز

بنا به گزارش موسسه ی فرانسوی کاردیولوژی، میزان بالای فلوونوئیدهای موجود در چای سبز تاثیر ویژه ای در مقابله با بیماری‌های قلبی عروقی دارد. فلاونوئیدها آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که از جداره ی رگ‌های خونی محافظت می‌کنند و به این ترتیب قلب را در سلامت بیشتری نگه می‌دارند. برای بهره مندی از این خاصیت محافظتی فلاونوئیدها لازم است که روزانه 3 فنجان چای سبز بنوشید. در نتیجه توصیه می‌کنیم که روزتان را با یک فنجان بزرگ چای سبز آغاز کنید. در این صورت حدود 200 میلی گرم - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - فلاونوئید به بدن تان می‌رسد. توصیه می‌کنیم به چای سبز - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - تان شکر یا شیر اضافه نکنید چون در این صورت تاثیر آن به مراتب کمتر می‌شود. توجه داشته باشید که نوشیدن روزانه 4 فنجان چای سبز خطر ابتلا به افسردگی را به نصف رسانده و خطر سکته ی قلبی را نیز به میزان - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - 20 درصد - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - کاهش می‌دهد.


بفرمایید آب انار

انار - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - از خانواده ی میوه های برتر و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست. آب انار نیز حاوی همین آنتی‌اکسیدان‌هاست که برای سلامتی بدن مفید هستند. نتایج - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - پژوهشی که روی بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی انجام شده است نشان می‌دهد که مصرف روزانه - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - ی آب انار به مدت 3 ماه باعث بهبود و افزایش جریان خون به سمت - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - قلب می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌کنیم به جای آب پرتقال صنعتی که سرشار از قند است یک لیوان آب انار میل کنید تا قلب تان در سلامت بماند. از آب انارهای - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - طبیعی و بدون قند افزوده استفاده کنید. بنا به گزارش موسسه ی آمریکایی - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - مطالعات سرطان، انار جلوی پیشرفت و رشد سرطان سینه را می‌گیرد؛ چون - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - حاوی اثرات - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - ضد استروژنی و ضد آندروژنی است.


بفرمایید جو - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - دوسر

جو دوسر سرشار از فیبرهای محلول در آب است و در لوله ی گوارش مانند اسفنج عمل کرده و کلسترول را جذب خود می‌کند. در نتیجه کلسترول به جای اینکه وارد جریان خون شده و به قلب آسیب برساند از بدن دفع می‌شود. توصیه می‌کنیم به جای مصرف غلات صبحانه که غالبا حاوی قند زیادی هستند از بلغور جودوسر که یک صبحانه ی مغذی و مفید است استفاده کنید. ترکیب این ماده - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - با شیر و مقداری عسل حافظ قلب شما و انرژی بخش فوق العاده ای است.


بفرمایید میوه‌های قرمز رنگ

این روزها در هر فصلی از سال توت فرنگی در بازار وجود دارد. محققان آمریکایی به مدت 18 سال - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - روی سلامت بیش از 90 هزار زن بین 25 تا 42 سال بررسی‌هایی انجام دادند. محققان به این نتیجه رسیدند خانم‌هایی که هر هفته حداقل سه مرتبه میوه های ریز قرمز رنگ مانند توت فرنگی، موردصحرایی قرمز و غیره می‌خورند در مقایسه با خانم‌هایی که هر ماه یکبار از این میوه‌ها مصرف می‌کنند، به میزان 32 درصد کمتر در معرض مشکلات قلبی عروقی قرار می‌گیرند. محققان معتقدند که این تاثیر مدیون وجود رنگدانه‌های موجود در این میوه‌های قرمز یعنی آنتوسیانین‌ها است که خاصیت ضدسرطانی دارند. این آنتی اکسیدان های قوی باعث تقویت و محافظت از جداره های رگ‌های خونی شده و اجازه نمی‌دهند - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - که رگ‌ها مسدود شوند. تا جایی که می‌توانید - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - از میوه‌های ریز قرمز رنگ استفاده کنید. یک پیاله از این میوه‌ها به همراه جودوسر بهترین صبحانه برای بالا بردن سلامت قلب و عروق است.


بفرمایید شکلات سیاه

بله تیتر را درست خوانده اید. شکلات سیاه را نیز به روی میز صبحانه دعوت کنید. البته به شرط اینکه دچار افراط نشوید. نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهند که مصرف روزانه ی شکلات سیاه (با 85 درصد کاکائو) باعث کاهش فشار خون شده و در نتیجه - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - خطر سکته ی قلبی را کاهش می‌دهد. اگر دنبال دلیل آن می‌گردید باید بگوییم که شکلات سیاه سرشار از - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - پولیفنول‌هاست که به کاهش کلسترول بد خون و حفظ خاصیت ارتجاعی جداره ی رگ‎های خونی کمک زیادی می‌کند.
جو دوسر سرشار از فیبرهای محلول در آب است و در لوله ی گوارش مانند اسفنج عمل - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - کرده و کلسترول را جذب خود می‌کند. در نتیجه کلسترول به جای اینکه وارد جریان خون شده و به قلب آسیب برساند از بدن دفع می‌شود

باید بدانید که امروزه برخی از محققان به دنبال وارد - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - کردن شکلات سیاه در ترکیب داروها هستند چون به این نتیجه رسیده اند که این ماده ی غذایی خواص فوق العاده ای دارد. البته - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - باید حواستان باشد - تلفن الو قلیان فوری غرب تهران - که صحبت از شکلات سیاه با درصد کاکائوی بالاست و شکلات صبحانه‌های فندقی مانند نوتلا و غیره را توصیه نمی‌کنیم. البته می‌توانید هر از گاهی از این شکلات صبحانه‌ها میل کنید؛ اما این کار را به طور روزانه تکرار نکنید.

تلفن الو قلیان فوری غرب تهران کیفیت بالا، خدمات متفاوت

قلیان فست دود درب منزل در عباس آباد تهران و اطراف