❤️تلفن آنلاین قلیان روشن جیحون❤️

تلفن سفارش : 09105084977

قبل از خواب چای ننوشید؛ بستنی شکلاتی هم نخورید

قُل قُل: متخصصان توصیه می‌کنند قبل از خواب - تلفن آنلاین قلیان روشن جیحون - قهوه و حتی چای ننوشید.

به گزارش سلامانه به نقل از سایت «هلث»، یک فنجان قهوه بین 80 تا 120 میلی‌گرم کافئین دارد و نباید قبل از خواب، سراغ کافئین که ماده‌ای محرک است، رفت. بااین‌حال، خیلی‌ها دوست دارند بعد از شام یک نوشیدنی داغ بخورند، ولی این عادت می‌تواند روی - تلفن آنلاین قلیان روشن جیحون - کیفیت خوابشان اثر منفی بگذارد. با توجه به اینکه کافئین می‌تواند تا 12 ساعت در بدن باقی بماند، کارشناسان می‌گویند، حتی خوردن قهوه بعد از ناهار هم می‌تواند روی افراد حساس، تأثیر منفی بگذارد.


هم‌چنین چای‌های سفید، سیاه و سبز همگی کافئین دارند. یکی از راه‌های مبارزه با کافئین در چای‌های کیسه‌ای این است که «تی‌بگ» را در لیوان آب داغ فرو ببرید و سریع بیرون بیاورید. حالا - تلفن آنلاین قلیان روشن جیحون - همان تی‌بگ - تلفن آنلاین قلیان روشن جیحون - را در لیوان دوم بگذارید و چای آن را بنوشید. احتمالاً این‌طوری مقدار زیادی از کافئین آن کم می‌شود.


شکلات به‌خصوص شکلات تلخ (Dark Chocolate) با درصد کاکائوی بالا هم منبع کافئین است؛ بنابراین اگر کافئین روی شما اثر زیادی می‌گذارد، - تلفن آنلاین قلیان روشن جیحون - قبل از خواب حتی سراغ بستنی شکلاتی یا قهوه‌ای نروید. هم‌چنین تحقیقات نشان - تلفن آنلاین قلیان روشن جیحون - داده، شکلات حاوی یک ماده محرک دیگر هم هست که ضربان قلب و بی‌خوابی را افزایش می‌دهد.

تلفن آنلاین قلیان روشن جیحون برای شما در کمترین زمان

فست دود با ذغال روشن در بلوار فردوس تهران و اطراف