توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: ممکن است متوجه نباشید نوشیدنی - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - که مصرف میکنید، - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - حاوی قند زیادی است. چه چای سرد شیرین مصرف - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - کنید یا نوشابه یا آب میوه حاوی شکر، در هر صورت قند - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - خیلی زیادی وارد بدن میکنید. مقداری - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - از این قند به تری گلیسرید تبدیل میشود.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از سیمرغ ، الکل میتواند تری گلیسریدتان را بالا ببرد.
سبزیجات نشاسته ای
اگر باید مراقب تری گلیسرید خود باشید، برخی سبزیجات برایتان بهتر از بقیه هستند. مقدار سبزیجات نشاسته ای مانند نخود و ذرت را محدود کنید. به این صورت بدن شما نشاسته اضافی را به تری گلیسرید تبدیل نمیکند. موارد جایگزین برایتان زیاد است مانند گل کلم، کلم و قارچ.
خوراک لوبیا با گوشت
لوبیا حاوی فیبر و مواد مغذی دیگر است اما اگر با گوشت آن را درست (یا خریداری) کنید، ممکن است گزینه خیلی مناسبی برایتان نباشد. برچسب روی محصولات آماده لوبیا را بخوانید تا بدانید این محصول چقدر چربی دارد. به جای آن میتوانید لوبیا را بدون چربی اشباع شده خریداری - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - کنید.
افراط در مواد غذایی خوب
تردیدی نیست که میوه - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - برایتان خوب است به خصوص اگر به جای دسر، میوه مصرف کنید. اما - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - وقتی تری گلیسرید بالا دارید، ممکن است - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - لازم باشد مصرف خود را به 2 تا 3 میوه در روز محدود کنید. به این - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - صورت قند طبیعی بیش از حد دریافت نمیکنید. اگر میوه خشک میخورید به یاد داشته باشید اندازه هر سهم خیلی کمتر از میوه تازه است: مثلا یک سهم میوه برابر است با 2 قاشق غذا - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - خوری کشمش.
الکل
الکل میتواند تری گلیسریدتان را بالا ببرد. علت آن قندهایی است که به طور طبیعی در الکل وجود دارند. قند زیاد از هر منبعی که باشد میتواند مشکل ساز باشد. پزشک شما ممکن است توصیه کند اگر تری گلیسریدتان بالا است، اصلا الکل مصرف نکنید.
کنسرو - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - ماهی پر روغن
ماهی برای سلامت قلب - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - شما خوب - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - است اما وقتی کنسرو ماهی خریداری میکنید، برچسب روی آن را بخوانید تا ببینید محتوای روغن آن چقدر است. بهتر است محصولاتی خریداری کنید که - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - به جای روغن، در آب غوطه ور باشند. معمولا هر دو نوع کنسرو در دسترس هستند.
نارگیل
نارگیل امروزه مصرف زیادی دارد. میتوانید شیر نارگیل، آب نارگیل، پودر نارگیل، روغن نارگیل و خود میوه را هر جایی پیدا کنید. برخی میگویند نارگیل فوایدی برای سلامتی دارند اما چربیهای اشباع شده زیادی نیز دارد بنابراین یا مصرف آن را به طور کامل - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - قطع کنید یا از پزشک درباره محدود کردن آن سوال کنید.
غذاهای نشاسته ای
ماکارونی، سیب زمینی یا غلات، حاوی نشاسته زیادی هستند و مصرف زیاد آنها باعث افزایش نشاسته در بدن و تبدیل آنها - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - به تری گلیسرید میشود. میتوانید این مواد غذایی را مصرف کنید به شرط این که - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - در اندازه مناسب بخورید. یک سهم برابر است با یک نان تست، یک سوم فنجان برنج یا ماکارونی یا نصف فنجان سیب زمینی یا جوی پخته.
نوشیدنی های شیرین
ممکن است متوجه نباشید نوشیدنی که مصرف - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - میکنید، حاوی - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - قند زیادی است. چه چای سرد شیرین مصرف کنید یا نوشابه یا آب میوه حاوی شکر، در هر صورت قند خیلی زیادی وارد بدن میکنید. مقداری از این قند به تری گلیسرید تبدیل میشود. بنابراین وقتی میخواهید مصرف شکر را کاهش دهید، نوشیدنیها را نیز به خاطر داشته باشید. بیشتر از یک فنجان نوشیدنی حاوی شکر - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - در روز مصرف نکنید.
عسل یا شیره های طبیعی
ممکن است فکر کنید عسل غذایی سالم و طبیعی بوده و بهتر از شکر تصفیه شده است اما عسل و شیره های طبیعی نیز مانند شکر تری گلیسرید بدن را بالا میبرند. وقتی تلاش میکنید میزان تری گلیسرید خون را پایین بیاورید باید کلیه شیرین کننده های حاوی قند را محدود کنید حتی اگر طبیعی باشند.
نانها
چربیهای اشباع شده را باید - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - در رژیم غذایی خود محدود کنید. چربیهای اشباع شده موجود در کره نیز که در برخی نانها استفاده میشود، از این قبیل مواد است. - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - باید از چربیهای ترانس نیز - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - پرهیز کنید. برای اطمینان جدول - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - غذایی روی برچسب محصولات را بخوانید.
گوشت پرچرب
لازم نیست به طور کامل گوشت را کنار بگذارید اما باید گوشت بدون چربی انتخاب کرده و چربیهای مشخص - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - روی آن را جدا کنید. گوشت نیز حاوی چربیهای اشباع شده است بنابراین مصرف آن را تا حد ممکن باید محدود کنید تا تری گلیسرید خود را کنترل کنید.
کره یا مارگارین
از روغن زیتون به عنوان جایگزینی برای کره و مارگارین استفاده کنید. - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - کره - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - بر خلاف روغن زیتون چربی اشباع شده یا ترانس زیادی دارد. روغن کانولا، گردو و تخم کتان نیز جایگزینهای عالی به جای کره و مارگارین هستند.
- تلفن سرویس قلیون روشن سلسبیل - قیمت آنلاین قلیان روشن جیحون - تلفن اجاره قلیون فوری سلسبیل - قیمت سفارش قلیون روشن سلسبیل - سرویس آنلاین قلیون روشن نواب - تلفن تحویل قلیان فوری سلسبیل - قیمت سفارش آنلاین قلیان نواب - تلفن سفارش آنلاین قلیان نواب - قیمت سرویس آنلاین قلیون نواب - تلفن سرویس آنلاین قلیون نواب - قیمت تحویل آنلاین قلیان نواب - تلفن اجاره آنلاین قلیون نواب - اجاره آنلاین قلیون روشن نواب - قیمت الو قلیون فوری قصرالدشت - تلفن الو قلیون فوری قصرالدشت - شماره تحویل قلیان استاد معین - سرویس قلیون ذغال روشن سلسبیل - قیمت تحویل آنلاین قلیون نواب - تلفن تحویل آنلاین قلیون نواب - قیمت اجاره آنلاین قلیون نواب - آنلاین قلیان ذغال روشن آزادی - تلفن سرویس آنلاین قلیان نواب - تلفن الو قلیان فوری قصرالدشت - قیمت سرویس آنلاین قلیان نواب - قیمت اجاره آنلاین قلیان نواب - تلفن اجاره آنلاین قلیان نواب - تلفن تحویل آنلاین قلیان نواب - شماره اجاره قلیان فوری آزادی - تلفن سفارش آنلاین قلیون نواب - شماره آنلاین قلیون روشن نواب - شماره تحویل قلیان فوری آزادی - شماره سفارش قلیان استاد معین - سفارش آنلاین قلیون روشن نواب - آنلاین قلیان فوری استاد معین - تحویل آنلاین قلیون روشن نواب - شماره سرویس قلیان فوری آزادی - قیمت سرویس قلیون روشن سلسبیل - قیمت اجاره قلیان فوری سلسبیل - تلفن تحویل قلیون فوری سلسبیل - قیمت تحویل قلیان فوری سلسبیل - تلفن آنلاین قلیان فوری آزادی - 
