❤️سرویس الو قلیان فوری شریعتی❤️

تلفن سفارش : 09105084977

۶ میوه‌ای که آبرسانی به بدن ورزشکاران را افزایش می‌دهد

قُل قُل: افرادی که - سرویس الو قلیان فوری شریعتی - ورزش می‌کنند، می‌توانند به آبی که به هنگام ورزش مصرف می‌کنند میوه یا سبزی‌های خاصی اضافه کنند تا بهتر به بدن آبرسانی کنند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از ‌ایسنا و به نقل از My fitness pal، برخی میوه‌ها و - سرویس الو قلیان فوری شریعتی - سبزیجات که ‌اضافه کردن آنها به بطری - سرویس الو قلیان فوری شریعتی - آب ورزش مفید است عبارتند از:

۱. طالبی:

طالبی حاوی الکترولیت‌هایی همچون سدیم و پتاسیم است. بعد از این که آب داخل بطری - سرویس الو قلیان فوری شریعتی - را مصرف کردید تکه‌های طالبی را با کمی نمک بخورید، این کار باعث می‌شود که - سرویس الو قلیان فوری شریعتی - کاملا الکترولیت‌های از دست رفته دوباره تامین شوند. می توانید مقداری خیار نیز در کنار طالبی در آب بیاندازید.

۲. توت‌ها:

توت‌ها حاوی فیبر زیادی هستند. خوردن توت‌ها باعث می‌شود که بدن از باکتری‌ها پاک شود - سرویس الو قلیان فوری شریعتی - و احتمال سرطان روده کمتر شود. توت‌ها باعث خوش طعم تر شدن آب نیز می‌شوند.

۳. - سرویس الو قلیان فوری شریعتی - سیب:

برای این که عضلات خوب کار کنند بدن نیاز به آهن دارد. آهن باعث می‌شود که گلبول های قرمز خون بتوانند به خوبی اکسیژن را حمل کنند. یک - سرویس الو قلیان فوری شریعتی - ساعت ورزش ۵.۷ درصد میزان آهن را پایین می آورد. در صورتی که مواد معدنی بدن کم شوند احتمال دارد که فرد کم خونی بگیرد و میزان انرژی او کم شود. ‌اضافه کردن - سرویس الو قلیان فوری شریعتی - سیب به آب باعث افزایش آهن بدن می‌شود.

۴. لیمو ترش:

لیموترش باعث بهتر شدن سیستم ایمنی بدن می‌شود. این ماده غذایی ویتامین C دارد. لیمو - سرویس الو قلیان فوری شریعتی - آب را خوش طعم‌تر نیز می‌کند.

۵. هندوانه

هندوانه حاوی آمینو اسید است و باعث کاهش - سرویس الو قلیان فوری شریعتی - سوزش در عضلات می‌شود. هندوانه بدن را خنک می‌کند. نعنا نیز به هضم کمک می‌کند.

۶. آب پرتقال:

گلوکز موجود در آب پرتقال باعث می‌شود که انرژی بدن تامین شود. همچنین آب پرتقال ویتامین D دارد که از ایجاد ضعف و درد در عضلات می‌کاهد.

سرویس الو قلیان فوری شریعتی با تنوع بسیار

قلیون آماده درب منزل در جمهوری تهران و اطراف