❤️تلفن اجاره قلیون فوری دربند❤️

تلفن سفارش : 09105084977

ماست بخورید تا استخوان هایتان سالم بماند

قُل قُل: ماست را به عنوان منبعی مناسب از کلسیم، پروتئین و مقدار زیادی از ویتامین های ضروری می شناسیم. بنابراین - تلفن اجاره قلیون فوری دربند - جای تعجب نیست که یک تحقیق جدید، این غذای ساده را با سلامت استخوان ها - تلفن اجاره قلیون فوری دربند - مرتبط دانسته است.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، تحقیقات کالج ترینیتی - تلفن اجاره قلیون فوری دربند - دوبلین نشان داده مصرف بالای ماست می تواند به تراکم استخوانی کمک کند و خطر پوکی استخوان را کاهش دهد، بیماری ای - تلفن اجاره قلیون فوری دربند - که منجر به ضعیف شدن استخوان ها می شود و آنها را بیشتر در خطر شکستگی قرار می دهد.

نتایج تحقیقات

محققان 4.310 فرد بالغ 60 ساله و بالاتر را مورد بررسی قرار دادند و از پرسشنامه ای - تلفن اجاره قلیون فوری دربند - برای جمع آوری اطلاعات، درباره رژیم غذایی و سبک زندگی شان - تلفن اجاره قلیون فوری دربند - استفاده شد.

مشخص شد کسانی که مرتب از ماست استفاده می کردند، نسبت به کسانی که اصلا ماست نمی خوردند 3 تا 4 درصد تراکم مواد معدنی استخوان بیشتری دارند. همچنین در مردان و زنان به ترتیب 39 و 52 درصد خطر پوکی استخوان کاهش می - تلفن اجاره قلیون فوری دربند - یابد. افرادی که ماست استفاده می کردند حتی در تست های تناسب اندام هم عملکردی بهتر از خود نشان - تلفن اجاره قلیون فوری دربند - دادند. سرپرست این تحقیقات ایمون لیرد گفت:

” اطلاعات نشان می دهد افزایش مصرف ماست می تواند سلامت استخوان را بهبود ببخشد، اما برای اثبات به تحقیقات بیشتری در آینده نیاز است. پیام اصلی تحقیق آن بود که ماست منبعی غنی از ریز مغذی ها، ویتامین D، ویتامین های - تلفن اجاره قلیون فوری دربند - B و کلسیم و همچنین پروتئین و پروبیوتیک است. ما فکر می کنیم ترکیبی از این موارد است که باعث چنین تاثیر مفیدی شده است.

دکتر لیرد همچنین تاکید کرد که این تحقیقات مشاهده ای بوده، یعنی نمی تواند علت و معلول را مشخص کند. با این حال تحقیقات عوامل خارجی مانند سن، فعالیت فیزیکی، سیگار - تلفن اجاره قلیون فوری دربند - کشیدن، مصرف الکل و دیگر شاخص - تلفن اجاره قلیون فوری دربند - های سلامت را در نظر گرفته است.

یکی از عواملی که باید درباره ماست ها - تلفن اجاره قلیون فوری دربند - رعایت کنید، این است که بسیاری از آنها سرشار از قند - تلفن اجاره قلیون فوری دربند - ها و شیرین کننده - تلفن اجاره قلیون فوری دربند - های اضافه شده هستند، پس حتما برچسب روی ماست ها را مطالعه کنید.

نویسنده: جنی کوک

منبع: Osteoporosis International

مناسبترین تلفن اجاره قلیون فوری دربند را از ما بخواهید

سرویس قلیان درب منزل در هروی تهران و اطراف