❤️قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

غذاهایی که به مغز ما آسیب می زنند

قُل قُل: در شرایطی که مغز تنها 1.3 - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - تا 1.8 کیلوگرم وزن دارد - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - اما نورون های تشکیل دهنده - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - آن حرکات، احساسات و افکار ما را کنترل می کنند و در نتیجه از اهمیتی بیش از آن چه فکر می کنیم، برخوردار است.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از عصرایران؛ مغز پیچیده‌ترین اندام - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - بدن انسان محسوب می شود. در شرایطی که - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - مغز تنها - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - 1.3 تا 1.8 کیلوگرم وزن دارد اما نورون های تشکیل دهنده آن حرکات، احساسات و افکار ما را کنترل می کنند و در نتیجه از اهمیتی بیش از آن چه فکر - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - می کنیم، برخوردار است. ما باید - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - به بهترین شکل ممکن از مغز خود مراقبت کنیم. در ادامه برخی مواد غذایی که می توانند به این عضو حیاتی و حساس آسیب وارد کنند را - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - معرفی می کنیم.

غذاهای فرآوری شده


غذاهایی که به صورت شیمیایی فرآوری شده اند منبع - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - خوبی از قند افزوده شده هستند. همچنین، این مواد غذایی سرشار - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - از سدیم و روغن های نیمه هیدروژنه - چربی ترانس - هستند. برخی از این - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - مواد غذایی فرآوری شده - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - می توانند حاوی مونوسدیم گلوتامات (MSG) و چربی اشباع - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - باشند. آیا هنوز قانع نشده اید؟ با - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - نگاهی به برچسب مواد غذایی فرآوری شده متوجه - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - خواهید شد که حاوی انواع مختلف مواد مصنوعی هستند.

چربی ترانس


روغن های نیمه هیدروژنه یا چربی ترانس می توانند مشکلات جدی برای مغز ایجاد کنند و همچنین خطر آسیب به سلامت قلب را در پی دارند. - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - رژیم های غذایی که شامل مقادیر بالای چربی ترانس می شوند رسوب بتا آمیلوئید در مغز را افزایش می دهند که با بیماری آلزایمر در ارتباط است.

مونوسدیم گلوتامات (MSG)


اگر به غذاهای آسیایی علاقمند هستید باید نسبت به انتخاب گزینه هایی که حاوی مونوسدیم گلوتامات هستند، توجه داشته باشید زیرا بسیاری از غذاهای آسیایی دارای - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - مقادیر زیادی از آن هستند. مونوسدیم گلوتامات که به اختصار MSG شناخته می شود تقریبا شامل 78 درصد اسید - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - گلوتامیک آزاد، 21 درصد سدیم، و تا یک درصد مواد آلاینده می شود. مونوسدیم گلوتامات یک اکسیتوتوکسین است که به - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - واسطه تحریک بیش از حد سلول ها تا نقطه آسیب مغزی بر شیمی مغز تاثیر می گذارد. مصرف کنترل نشده مونوسدیم گلوتامات می تواند به چاقی، آسیب چشم، سردرد، خستگی و سردرگمی، و افسردگی منجر شود.

قند افزوده شده


نوشیدنی های شیرین شده با قند مانند سودا، نوشیدنی های انرژی زا و نوشیدنی های ورزشی از جمله منابع سرشار از قند افزوده شده هستند که - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - در رژیم غذایی بسیاری از مردم جهان قرار دارند. این نوشیدنی ها یک سوم قند افزوده شده مصرفی مردم در آمریکا - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - را شامل می شوند. به گفته کارشناسان تغذیه، ما نباید قند افزوده شده بیش از حد وارد بدن خود کنیم زیرا به سلامتی آسیب وارد می کند. قند افزوده شده بدن را با کالری بدون همراهی ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و دیگر مواد مغذی خوب تغذیه می کند و همچنین موجب افزایش وزن نامناسب و پوسیدگی دندان می شود.

فروکتوز (HFCS)


به گفته - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - پژوهشگران، مصرف بیش از حد فروکتوز می تواند چگونگی استفاده و ذخیره - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - انرژی مورد نیاز برای انجام تفکر و یادگیری در سلول های مغز را تحت تاثیر قرار دهد. - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - شربت ذرت با فروکتوز بالا می تواند در توانایی یادآوری اختلال ایجاد کرده و توانایی یادگیری مغز را تغییر دهد.

چربی اشباع


بنابر نتایج مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد، یک رژیم غذایی - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - حاوی میزان بالای چربی اشباع توانایی مغز برای مبارزه با تشکیل پلاک های مغزی مرتبط با آلزایمر را کاهش می دهد. همچنین، چربی اشباع موجب اختلال - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - در توانایی یادگیری مغز و شکل گیری خاطرات جدید می شود.

مواد مصنوعی


مواد - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - مصنوعی در غذاهای فرآوری شده یافت می شوند. آنها از مواد نگهدارنده، رنگ ها، طعم دهنده های مصنوعی و بافت دهنده ها تشکیل شده اند. نگهدارنده ها مواد شیمیایی هستند که از فساد مواد غذایی جلوگیری می کنند. رنگ ها مواد شیمیایی هستند که برای ارائه رنگی - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - خاص - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - به ماده غذایی استفاده می شوند. طعم دهنده های مصنوعی مواد شیمیایی - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - هستند که مزه خاصی به غذا می دهند. بافت دهنده - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - ها نیز مواد شیمایی هستند که بافتی - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - ویژه به ماده غذایی می بخشند. پس با موادی شیمیایی مواجه هستیم که تاثیر خوب و مثبتی در بدن انسان ندارند.

کافئین

قهوه اساسا - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - از دانه های قهوه تهیه می شوند. این دانه ها به طور طبیعی دارای ماده ای به - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - نام کافئین هستند. این ماده به افزایش سطح هوشیاری انسان - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - کمک می کند و انرژی بیشتری به شما می بخشد. کافئین مغز را فعال تر از حالت عادی می سازد. این ماده از جذب مجدد دپامین در بدن جلوگیری می کند و موجب می شود تا مدت زمان بیشتری در اطراف مغز حضور داشته باشد. البته این اثر - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - همان چیزی است که قهوه را اعتیادآور می سازد. به گفته سازمان غذا - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - و داروی آمریکا، مصرف روزانه 600 میلی گرم کافئین بیش از اندازه است. این میزان مصرف می تواند موجب سردرد و حتی بدتر کردن اضطراب و اختلالات خواب شود. همچنین، احتمال اوردوز کافئین نیز وجود دارد که موجب سردرگمی و توهم شده و برخی مواقع بروز تشنج می تواند به مرگ منجر شود.

نمک


نمک در هر وعده غذایی روزانه ما حضوری پررنگ - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - دارد. اما مصرف بیش از حد این ماده غذایی می تواند خطراتی را برای سلامت ما به ویژه سلامت روانی ما داشته باشد. رژیم های غذایی حاوی سدیم بالا به همراه - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - ورزش نکردن ممکن است با افت - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - شناختی سریع‌تر در سنین بالا مرتبط باشد. مصرف غذاهای فرآوری شده می تواند خطر زوال عقل را افزایش دهد زیرا به طور معمول حاوی سدیم بالایی هستند.

غذاهای فوری


غذاهای فوری یا فست فودها در دنیای امروز که همه چیز با سرعت بیشتری انجام - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - می شود و مشغله های کاری دیگر زمان چندانی برای آشپزی باقی نمی - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - گذارند از محبویت بالایی برخوردار شده اند. اما مصرف بیش از حد غذاهای فوری مضرات بسیار زیادی نیز دارد. فست فودها مانند سیب زمینی سرخ شده و برگرها حاوی چربی ترانس بالا، چربی اشباع، سدیم، قند و غیره هستند. مصرف بیش از حد غذاهای فوری می تواند - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - موجب چاقی شود. افرادی که بیش از چهار بار در روز غذای فوری می خورند - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - از شانس بیشتری برای ابتلا به بیماری قلبی در نتیجه دریافت بیش از حد چربی های اشباع و ترانس برخوردار هستند. همچنین، فست فودها - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - استرس را بدتر کرده و اختلال در عملکرد مغز را موجب می - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - شوند. غذاهای - قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه - حاوی اسیدهای چرب بد و سدیم بالا سطح استرس را افزایش می دهند زیرا همانند یک محرک قوی برای مغز عمل می کنند.

قیمت اجاره الو قلیان فرمانیه برای شما در کمترین زمان

قیمت تحویل آنلاین قلیون در شریعتی تهران و اطراف