❤️شماره سرویس قلیون فوری نواب❤️

تلفن سفارش : 09105084977

روش‌هایی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن!

قُل قُل: لیمو، لیمو ترش، پرتقال، گریپ فروت و نارنگی همگی از محتوای بالای ویتامین C سود می برند و در تقویت سیستم ایمنی و قدرت دفاعی بدن در برابر سرماخوردگی یا یک عفونت نقش دارند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، قدرت و وضعیت سیستم ایمنی بدن بر شرایط سلامت شما تاثیرگذار است و میزان آسیب پذیری شما در برابر ابتلا به سرماخوردگی یا ویروس هایی که در اطرافتان حضور دارند را تعیین می - شماره سرویس قلیون فوری نواب - کند.

به گزارش "لایف هک"، این مساله به ویژه در فصل زمستان از اهمیت بیشتری - شماره سرویس قلیون فوری نواب - برخوردار می شود، زیرا با کاهش چشمگیر دما میزان ابتلا به سرماخوردگی های شدید نیز افزایش می یابد. اگر از سیستم ایمنی ضعیفی برخوردار هستید، روش های مختلفی - شماره سرویس قلیون فوری نواب - برای تقویت آن وجود دارند.

در این میان چند روش خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارند که با کمک برخی مواد غذایی - شماره سرویس قلیون فوری نواب - به تقویت بدن کمک می کنند.

ماست

ماست حاوی پروبیوتیک ها است، که به افزایش - شماره سرویس قلیون فوری نواب - باکتری های خوب ساکن دستگاه گوارش به منظور دفع میکروب های بیماری‌زا کمک می کند. مصرف روزانه هفت اونس (198 گرم) ماست می تواند - شماره سرویس قلیون فوری نواب - به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک کند، زیرا گلوبول های سفید خون را به فعالیت بیشتر تحریک می کند. شما می توانید با افزودن میوه هایی مانند توت فرنگی و بلوبری به ماست نه تنها عطر و طعم بهتری به آن ببخشید، بلکه فواید این ماده خوراکی را هرچه بیشتر افزایش دهید. همچنین، افزودن گرانولا به ماست آن را به صبحانه ای فوری برای افزایش سلامت کلی بدن تبدیل - شماره سرویس قلیون فوری نواب - می کند.

سیر

سیر نه تنها عطر و طعم بهتری به غذاهای مختلف می بخشد، بلکه به واسطه تقویت سیستم ایمنی بدن انسان - شماره سرویس قلیون فوری نواب - نیز - شماره سرویس قلیون فوری نواب - شناخته شده است. سیر حاوی آلیسین است، که یک ماده فعال محسوب - شماره سرویس قلیون فوری نواب - می - شماره سرویس قلیون فوری نواب - شود و با باکتری ها و عفونت هایی که می توانند در بدن گسترش یابند، مبارزه می کند. نتایج برخی مطالعات نشان داده اند که با مصرف شش حبه سیر در هفته می توانید خطر ابتلا به سرطان معده را تا - شماره سرویس قلیون فوری نواب - 50 درصد و خطر سرطان روده بزرگ - شماره سرویس قلیون فوری نواب - را تا 30 درصد کاهش - شماره سرویس قلیون فوری نواب - دهید. برای افزایش مصرف سیر می توانید روزانه دو حبه از آن را به وعده غذایی خود اضافه کنید.

چای

چای طبیعی که حاوی گیاهان دارویی است، به واسطه آمینو اسیدهای موجود در خود به طور موثر - شماره سرویس قلیون فوری نواب - با ویروس ها مقابله می کند. چای سیاه و چای سبز از سالم‌ترین گزینه ها محسوب - شماره سرویس قلیون فوری نواب - می شوند، که هر دو حاوی ال-تیانین هستند. نوشیدن چند فنجان چای در روز می تواند به واسطه آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی برای سلامت - شماره سرویس قلیون فوری نواب - و توقیت سیستم ایمنی بدن شما مفید باشد.

عصاره استخوان

عصاره استخوان (آب قلم) به واسطه توانایی در تقویت روده و کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، و همچنین با تقویت سیستم ایمنی به دفع بیماری ها کمک می کند و از این رو شاهد روند افزایشی محبوبیت خود است. از فواید پودر عصاره استخوان می توان به تقویت سلامت - شماره سرویس قلیون فوری نواب - استخوان ها و روده، و کاهش التهاب در بدن اشاره کرد. شما با استفاده از یک آرام پز می توانید استخوان ها را به همراه سبزیجات و آب بپزید، تا عصاره استخوان به دست آید یا از پودر عصاره استخوان که به - شماره سرویس قلیون فوری نواب - راحتی با آب ترکیب می شود، استفاده کنید. مصرف صبحگاهی عصاره استخوان بیشترین فایده را برای بدن انسان دارد و به بسته شدن منافذ موجود در روده در افراد مبتلا به سندرم روده نشت پذیر کمک می کند. مغز استخوان موجود در عصاره نیز به عنوان - شماره سرویس قلیون فوری نواب - یک ابرماده غذایی در نظر گرفته می شود، زیرا از تراکم بالای مواد معدنی برخوردار است.

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین می تواند با ویروس ها و باکتری های مختلفی که وارد بدن انسان می شوند، مبارزه کند، زیرا منبع خوبی برای ویتامین A است. ویتامین A به حفظ سلامت پوست - شماره سرویس قلیون فوری نواب - کمک می کند و با تبدیل بتاکاروتن به ویتامین A می تواند بافت همبند را در بدن احیا کند. نصف یک سیب زمینی شیرین را روزانه در رژیم غذایی خود جای دهید و از - شماره سرویس قلیون فوری نواب - مواد غذایی نارنجی دیگر مانند کدو تنبل، کدو حلوایی و هویج نیز استفاده کنید.

میوه های خانواده مرکبات

لیمو، لیمو ترش، پرتقال، گریپ فروت و نارنگی همگی از محتوای بالای ویتامین C سود می برند و در تقویت سیستم ایمنی بدن و در نتیجه قدرت دفاعی در برابر سرماخوردگی یا یک عفونت نقش دارند. اگر به بیماری مبتلا شده باشید نیز مصرف این محصولات می تواند به کوتاه شدن دوره بیماری کمک کند.

قارچ

قارچ ها چند صد سال است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مورد استفاده قرار می گیرند، زیرا فعالیت گلوبول های سفید خون را افزایش می دهند. گلبول های سفید در این شرایط حالت تهاجمی‌تری به خود می گیرند و از این رو می توانند به پیشگیری از عفونت ها و یا بهبودی سریع‌تر بیماری کمک می کنند. شما - شماره سرویس قلیون فوری نواب - می توانید انواع مختلف قارچ ها را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید.

شماره سرویس قلیون فوری نواب برای شما در کمترین زمان

فست دود با ذغال روشن در نواب تهران و اطراف