❤️تلفن سفارش قلیان فوری هروی❤️

تلفن سفارش : 09105084977

سالم ترین غذاهای گیاهی برای مردانی که تمایلی به گوشت ندارند

قُل قُل: انتخاب رژیم غذایی گیاهی راهی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان های روده بزرگ، پروستات و - تلفن سفارش قلیان فوری هروی - سایر سرطان ها است ضمن این که راهی مناسب برای حفظ سلامت محیط زیست محسوب می شود.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از foodtolive، برای مردانی که تمایلی به محصولات حیوانی ندارند، قبل از انتخاب رژیم - تلفن سفارش قلیان فوری هروی - غذایی گیاهی و - تلفن سفارش قلیان فوری هروی - رفتن به سوی گیاه خواری باید دستورات غذایی خاص اتخاذ - تلفن سفارش قلیان فوری هروی - شود:

آجیل و دانه ها: هر 1 اونس (28 گرم) از آجیل ها و دانه ها شامل 12.5 گرم پروتئین است. علاوه بر این، آجیل و دانه ها منابع بزرگ آهن، فیبر، منیزیم، روی، سلنیوم و ویتامین ای هستند. آنها همچنین حاوی مقدار خوبی از آنتی اکسیدان ها و - تلفن سفارش قلیان فوری هروی - دیگر ترکیبات گیاهی مفید هستند.

کاکائو: پودر کاکائو منبع غنی از آنتی اکسیدان ها است و ارزش تغذیه ای بالایی دارد. شکلات تیره نیز دارای سطح بالایی از کاکائو بوده و باعث آزاد شدن اندروفین در بدن می شود.

توت ها: این میوه ها سرشار از فیبر، ویتامین های ضروری و آنتی اکسیدان ها هستند. زغال اخته بین میوه های خانواده توت - تلفن سفارش قلیان فوری هروی - قدرت آنتی اکسیدانی بسیار بالا دارد و موسسه تحقیقات سرطان آمریکا خاصیت ضد - تلفن سفارش قلیان فوری هروی - سرطانی این میوه را ثابت - تلفن سفارش قلیان فوری هروی - کرده است. حتی اگر خارج از فصل - تلفن سفارش قلیان فوری هروی - هستید، می توانید این میوه را به صورت خشک شده به رژیم تان اضافه کنید و یا همراه با غلات، در وعده صبحانه مصرف نمایید.

سیر: برخی مطالعات نشان داده که سبزیجات خانواده پیاز از جمله سیر خاصیت کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات را دارند. سیر همچنین نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را دارد. سیر سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین ب 6 و منگنز است و خواص ضد التهابی قوی دارد. سیر یک ادویه سالم برای کسانی است که رژیم غذایی گیاه خواری دارند.

کینوا: نوعی از غلات سرشار از پروتئین و مواد معدنی ضروری است و مصرف آن مقادیر زیادی آهن و منیزیم به بدن می رساند. کینوا در هر فنجان حاوی 8 گرم پروتئین است و ارزش تغذیه ای بسیار بالایی دارد. در یک رژیم غذایی متعادل ،کینوا می تواند - تلفن سفارش قلیان فوری هروی - به کاهش وزن و دستیابی به اهداف تناسب اندام کمک زیادی کند.

سویا: سویا یک منبع کامل پروتئین است و تمام اسیدهای آمینه بدن را برای عملکرد درست آن تامین می کند. علاوه بر دانه های سویا، شما می توانید پروتئین آن را از - تلفن سفارش قلیان فوری هروی - ماست - تلفن سفارش قلیان فوری هروی - سویا و شیر سویا نیز به دست بیاورید. فقط یک چهارم فنجان از پودر سویا حاوی ۱۷ گرم پروتئین است. ۱ فنجان شیر سویا نیز ۸ گرم پروتئین به بدن می رساند.

نخود: انواع نخود و حبوبات از - تلفن سفارش قلیان فوری هروی - جمله نخود فرنگی، عدس، لوبیا - تلفن سفارش قلیان فوری هروی - سیاه و ... علاوه بر این که فیبر و ویتامین های بدن را تامین می کنند، سرشار از پروتئین هستند. بسیاری از حبوبات حاوی ۱۵ تا ۲۰ گرم پروتئین در هر فنجان پخته شده هستند.

خدمات خوب برای تلفن سفارش قلیان فوری هروی میخواهی؟ پس کلیک کن.

قلیون دود فوری تحویل میرداماد تهران و اطراف