❤️تلفن سرویس قلیون فوری پونک❤️

تلفن سفارش : 09105084977

مصرف ماهی چطور طول عمرتان را زیاد می کند؟

قُل قُل: ماهی سرشار از مواد مغذی ضروری شامل اسیدهای چرب امگا 3 برای کاهش وزن و تقویت ماهیچه ها است.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از eatthis ، حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب شما تا حد زیادی به مصرف این ماده غذایی بستگی دارد.

ماهی را - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - به رژیم غذایی تان اضافه کنید - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - تا از 14 مزیت بهداشتی آن به طور کامل بهره ببرید:

کاهش خطر سکته مغزی: خوردن ماهی 5 بار یا بیشتر در هفته احتمال سکته ایسکمیک (که توسط - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - لخته خون ایجاد می شود) را تا 32درصد کاهش می دهد حتی یک تا سه وعده ماهی کباب شده یا پخته در ماه - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - این احتمال را تا 15درصد کاهش می دهد.

کاهش خطر ابتلا به - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - بیماری های خود ایمنی: بر اساس مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه و دیابت آمریکایی، مصرف ماهی های چرب خطر ابتلا به بیماری های خود ایمنی مانند دیابت نوع - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - 1 را کاهش می دهد. مقادیر بالای ویتامین دی موجود در ماهی باعث افزایش ایمنی بدن و متابولیسم گلوکز می شود.

کاهش خطر ابتلا - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - به سرطان: مصرف ماهی می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص را کاهش دهد؛ سرطان هایی نظیر سرطان های گوارشی، سرطان حفره دهانف روده بزرگ و پانکراس در کسانی که حداقل هفته ای دو بار ماهی می خورند نسبت به سایرین کمتر است.

کاهش خطر بیماری های قلبی: بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله آمریکایی قلب و عروق، مصرف ماهی با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی همراه است. ماهی اسیدهای چرب امگا 3 دارد که خاصیت ضد التهابی آنها به حفظ سلامت قلب و جلوگیری از بیماری های مزمن کمک می کند.

بارداری سالم: از آنجا که اسید چربDHA‌موجود در روغن ماهی برای رشد چشم ‌ها و مغز جنین مفید است برای همین مصرف روغن ماهی برای زنان باردار نیز توصیه می‌ شود. روغن ماهی از تولد زودرس یا تولد - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - نوزاد زیر وزن طبیعی - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - و نیز از سقط جنین جلوگیری می‌ - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - کند.

کاهش خطر ابتلا به - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - آلزایمر: بر اساس مطالعات منتظر شده در مجله پزشکی آمریکایی، مصرف غذاهای دریایی با کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ارتباط دارند. کسانی که به طور منظم ماهی مصرف می کننند، ماده خاکستری - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - مغزشان بیشتر است.

کاهش افسردگی: غذاهای دریایی برای حفظ سلامت روان، منابعی شگفت انگیز محوب می شوند. در حالی که ماهی سرشار از پروتئین، ویتامین هایی همچون آ، ب و دی و املاح معدنی از جمله کلسیم، - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - فسفر، - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - ید، آهن، مس است، اما چربی و کلسترول کمی دارد. به طور - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - کلی، مصرف ماهی به طور مکرر و به مقدار کافی می تواند خطر ابتلا به - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - افسردگی را تا 17 درصد کاهش دهد.

منبع غنی از ویتامین دی: - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - ماهی دارای بالاترین سطح ویتامین - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - دی است. این ویتامین برای جذب کلسیم در استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است.

بهبود سلامت چشم: اسیدهای چرب موجود در ماهی برای بهبود دید و سلامت چشم مفید هستند. مصرف اسید چرب امگا 3 از چشم ‌ها در برابر عارضه تحلیل نقطه ماکولار چشم جلوگیری - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - می کند و همچنین خطر بروز سندرم خشکی - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - چشم را کاهش می ‌دهد.

بهبود کیفیت خواب: اینطور ثابت شده که سطح بالای ویتامین دی موجود در ماهی به بهبود کیفیت - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - خواب کمک می کند.

سلامت پوست و مو: امگا 3به حفظ رطوبت در سلول ‌های پوستی، تولید ماده مفید کلاژن و برطرف کردن لکه ‌های پوستی کمک می ‌کند و در نهایت موجب حفظ جوانی و شادابی در چهره می ‌شود. در عین حال محتوای پروتئینی موجود در روغن ماهی به رشد موها و حفظ سلامت و تقویت آنها کمک می ‌کند.

کاهش خطر ابتلا به آرتریت: - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - از آنجا که ماهی خواص ضد - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - التهابی دارد، به کاهش درد و تورم در مبتلایان به آرتریت کمک می - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - کند. مصرف بیشتر ماهی همچنین منجر به کاهش فعالیت بیماری در آرتریت روماتوئید می شود.

کاهش وزن موثر: صرف ماهی به درمان فشار خون بالا و - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - چاقی کمک می ‌کند. بر اساس - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - یک - تلفن سرویس قلیون فوری پونک - مطالعه تخصصی در استرالیا، یک رژیم غذایی برای کاهش وزن اگر با مصرف مرتب مقدار مشخصی از ماهی همراه باشد بسیار موثرتر و موفق ‌تر خواهد بود.

کاهش سطح کلسترول: نتایج آزمایش های مرکز پزشکی دانشگاه بایلور نشان داده که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی در کاهش سطح ال دی ال یا همان کلسترول بد موثر است. همچنین این اسیدهای چرب به افزایش سطح اچ دی ال یا کلسترول خوب کمک می کنند.

تلفن سرویس قلیون فوری پونک را از ما بخواهید

سرویس الو قلیون در عباس آباد تهران و اطراف