❤️تلفن اجاره آنلاین قلیان گیشا❤️

تلفن سفارش : 09105084977

تاثیر شیوه طبخ غذا بر ابتلا به دیابت نوع ۲

قُل قُل:طبق مطالعه جدید محققان، تغییر شیوه پخت غذا می تواند به کاهش ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز - تلفن اجاره آنلاین قلیان گیشا - به نقل از مهر، به گفته محققان دانشکده پزشکی ایکان نیویورک، جوشاندن، بخارپرکردن - تلفن اجاره آنلاین قلیان گیشا - و آب پز کردن ایمن ترین شیوه پخت هستند.

در پخت غذاها به شکل سرخ کردن، کباب کردن یا بریان کردن تا حد سوختن، که به پخت با گرمای خشک معروف هستند، در مواد خوراکی ماده ای موسوم به AGE (محصولات دارای گلیکاسیون پیشرفته) تولید می شود.

به گفته محققان مطالعه، میزان بالاتر AGE با مقاومت انسولین، فشار بر سلول های بدن و التهاب مرتبط است. اینها از موارد مشکل ساز در شرایط ریسک ابتلا به دیابت هستند.

انسولین هورمونی است - تلفن اجاره آنلاین قلیان گیشا - که به قند خون کمک می کند وارد سلول ها شده و انرژی تولید کنند. بدون انسولین، یا با وجود مقاومت انسولین، قند بیشتری در خون باقی می ماند. این وضعیت می - تلفن اجاره آنلاین قلیان گیشا - تواند منجر به مشکلات جدی برای قلب، چشم ها، کلیه ها و سایر اندام شود.

دکتر جمی اوریباری، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «زمانیکه افراد مبتلا به بیماری های مزمن نظیر دیابت نوع۲ یا زوال عقل را بررسی می کنیم معمولا دارای رژیم غذایی با AGE بالا یا پایین هستند، حال افرادی که دارای رژیم - تلفن اجاره آنلاین قلیان گیشا - غذایی AGE پایین هستند دارای علائم کاهش التهاب نیز هستند.»

محققان معتقدند رژیم غذایی غربی که معمولا دارای میزان بالای AGE است در ریسک ابتلا به دیابت نوع۲ نقش دارد.

در این مطالعه، محققان شرکت کنندگان را به یکی از دو گروه رژیم غذایی تخصیص دادند:گروه رژیم غذایی با AGE عادی با ۴۹ نفر؛ و گروه رژیم غذایی با AGE پایین متشکل از ۵۱ نفر.

سن تمامی شرکت کنندگان حداقل ۵۰ سال بود. - تلفن اجاره آنلاین قلیان گیشا - این افراد حداقل دارای دو مورد از ۵ مشکل سلامت - تلفن اجاره آنلاین قلیان گیشا - بودند یا به خاطر این مشکلات تحت درمان دارویی قرار داشتند: اندازه زیاد دور کمر (۱۰۱ سانتیمتر برای مردان و ۸۹ سانتیمتر برای زنان)؛ فشارخون بالا؛ کلسترول (خوب) HDL پایین؛ تری گلیسیرید بالا (نوعی چربی خون)؛ یا افزایش میزان قند خون به هنگام ناشتا.

به گروه AGE پایین در مورد نحوه پایین آوردن میزان AGE در غذایشان آموزش داده شد. به آنها گفته شد تا از خوردن غذاهای سرخ شده، بریان شده یا کباب شده خودداری کنند. در عوض، آنها را ترغیب به مصرف غذاهای جوشانده، بخارپز یا آب پز کردند (به عبارت دیگر غذایشان را با آب بپزند).

شرکت کنندگان گزارش غذایی سه روزه شان را تکمیل می کردند. رژیم غذایی گروه با AGE پایین هفته ای دو بار چک می شد.

به گروه دارای AGE عادی آموزش داده شد که روند پخت همیشگی شان را دنبال کنند. این مطالعه یک - تلفن اجاره آنلاین قلیان گیشا - سال به طول انجامید.

به گفته اوریباری، «در گروه با میزان AGE پایین، تمامی پارامترهای استرس و - تلفن اجاره آنلاین قلیان گیشا - التهاب بهبود یافته بود. همچنین مقاومت انسولین کاهش یافته و وزن - تلفن اجاره آنلاین قلیان گیشا - بدن این گروه هم تا حدودی کاهش یافته بود.»


آخرین اطلاعات تلفن اجاره آنلاین قلیان گیشا

قلیان فست دود درب منزل در نیرو هوایی تهران و اطراف