❤️تحویل قلیان فوری پیچ شمیران❤️

تلفن سفارش : 09105084977

۱۰ سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن

قُل قُل: زردچوبه ماده‌ای دیگر در آشپزخانه شماست که می‌تواند باعث کاهش دردهای مزمن در بدن شود. این ماده غذایی با وجود عنصر ضد التهابی کورکومین می‌تواند باعث کاهش درد شود. زردچوبه این قابلیت را نیز دارد که بتواند از تخریب بافت‌ها و التهابات مفصلی بدن جلوگیری کند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری فردا، دردهای مزمن یک مشکل فراگیر است، به طوری که ۱۱۶ میلیون نفر از بزرگسال - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - آمریکایی به آن دچار هستند و از وجودش رنج می‌برند. دردهای مزمن و یا درد عضلانی ممکن است، نقاطی از شانه، پشت، لگن، زانو، سر و یا در سایر نقاط بدن رخ دهند. این گونه دردها معمولا با درد عضلانی و بافتی بدن به همراه خستگی و اختلالات در خواب - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - همراه است. - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - دردهای مزمن ممکن است با برخی از فعالیت‌های روزانه تداخل ایجاد کنند. مردم برای رهایی از دردهای مزمن و آزار دهنده به پزشک مراجعه می‌کنند. پزشکان نیز با توجه به میزان دردهای مزمن، ممکن است برخی تمرینات ورزشی را تجویز کنند و در پاره‌ای از مواقع برای کم کردن این گونه دردها دارو تجویز کنند.


البته باید بدانید که مواد غذایی که می‌خورید، می‌توانند نقش بسیار مهمی - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - در کاهش علائم درد داشته باشند. مطالعات متعدد نشان داده است که برخی - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - از غذاهای خاص می‌تواند باعث کاهش التهابات در بدن شوند و همچنین این مواد غذایی می‌توانند با توجه به مواد شیمیایی که تولید می‌کنند، روی مغز اثر گذاشته و برخی از سیگنال‌های درد را کاهش ‌دهند. در ادامه این مطلب شما را با ۱۰ سوپر غذا آشنا می‌کنیم که با مصرف هر کدام از آن‌ها می‌توانید به میزان قابل توجه‌ای دردهای مزمن را در بدن خود کاهش دهید.


۱. توت فرنگی ماده‌ای - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - برای کاهش سطح علائم CRP در بدن

توت فرنگی میوه‌ای شیرین و خوشمزه است که - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - می‌تواند مقدار CRP در خون را کاهش دهد، چرا که این عوامل خود موجب التهابات در بدن می‌شوند. وقتی سطح CRP افزایش یابد می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و آرتریت روماتوئید - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - را افزایش دهد. از آن جایی که توت‌فرنگی سرشار از ویتامین C است. این آنتی اکسیدان خاصیت کاهش درد را دارد. شما می‌توانید از خواص توت فرنگی چه در حالت تازه و یا یخ زده آن بهره‌مند - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - شوید و از آن لذت ببرید. شما می‌توانید توت فرنگی را به همراه غلات و یا ماست مصرفی خود اضافه کنید و سپس میل کنید. همچنین از توت فرنگی می‌توان به عنوان یک میان وعده و یا دسر مورد استفاده قرار داد و از خوردن آن نهایت لذت را برد که همچنین با مزایای فراوانی - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - برای بدن - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - نیز همراه است.


۲. زنجبیل بهترین ماده طبیعی برای تسکین دردها

زنجبیل یکی از بهترین مواد طبیعی برای تسکین دردها است. این گیاه ترکیبات ضد التهابی شامل gingerols - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - را داراست که باعث کاهش درد مزمن - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - و التهابات بدن می‌شود. این ماده غذایی - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - منحصربه فرد، همچنین دارای موادی چون paradols، shogaols و zingerone است که دارای خواص ضد درد شبیه به آسپرین یا ایبوپروفن دارند. یک مطالعه در این‌باره که در سال ۲۰۰۵ صورت گرفت، نشان داد که زنجبیل می‌تواند بیشتر از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند آسپرین باعث کاهش درد و التهاب در بدن شود. در واقع، این گزارش نشان می‌دهد که زنجبیل مانند ibuprofen کار می‌کند، اما با این تفاوت که عوارض جانبی ندارد. شما می‌توانید برای کاهش دردهای مزمن زنجبیل را به صورت خام مصرف کنید. همچنین استفاده از چند نوبت - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - چای زنجبیلی نیز می‌تواند باعث کاهش دردهای مزمن در بدن شود.

۳. زردچوبه باعث کاهش درد می‌شود

زردچوبه ماده‌ای دیگر در - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - آشپزخانه شماست که می‌تواند باعث کاهش دردهای - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - مزمن در بدن شود. این ماده غذایی با وجود عنصر ضد التهابی کورکومین می‌تواند باعث کاهش درد شود. زردچوبه این قابلیت را نیز دارد که بتواند از تخریب بافت‌ها و التهابات مفصلی بدن جلوگیری کند و همچنین عملکرد سلول‌های عصبی را بهبود ببخشد. اگر می‌توانید یک قاشق غذا خوری کوچک زردچوبه را درون یک لیوان شیر گرم بریزد و روزانه میل کنید. می‌توانید از فواید آن - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - بهره ببرید. همچنین شما با مشورت با پزشک‌تان می‌توانید از کپسول‌های زردچوبه نیز استفاده کنید. در کل برای مصرف زرد چوبه - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - با این شرایط بهتر است با پزشک خود قبل از مصرف آن مشورت داشته باشید.


۴. پیاز ماده‌ای برای مبارزه با آرتروز

با توجه به بیماری آرتروز که امروزه بسیار فراگیر شده است. این ماده خوراکی با توجه به ساختاری که دارد می تواند با التهابات درون مفاصل مبارزه کند. به ویژه پیازی که با quercetin غنی شده باشد. این آنتی اکسیدان قوی با آنزیم‌هایی که باعث التهاب می‌شوند مبارزه می‌کند و با این روش باعث کاهش دردهای مزمن می‌شود. از دیگر مزایای quercetin این است که می تواند باعث کاهش سطح کلسترول بد شده و همچنین باعث - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - کاهش بیماری‌های قلبی و نیز از پیشرفت سرطان در بدن جلوگیری می‌کند. شما می‌توانید پیاز را به صورت خام و یا مخلوط در سالاد و دیگر غذاهای خود مصرف کنید تا از - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - مزایای آن نهایت استفاده را ببرید.

۵. - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - سیر دارای خواص آنتی‌بیوتیکی و ضد التهابی

سیر دارای خاصیت ضد التهابی و همچنین از خواص آنتی‌بیوتیکی خوبی برخوردار است. این ماده غذایی با دارا بودن ترکیبات گوگردی باعث تحریک در تولید سلول‌های T helper می‌شود که این سلول‌ها به نوبه خود توانایی سیستم ایمنی بدن را افزایش می‌دهند. این افزایش قدر ایمنی بدن می‌تواند باعث کاهش تورم و درد در بدن شود. شما می‌توانید هر یک روز در - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - میان در وقت صبح دو یا سه عدد حبه‌ سیر را بخورید. همچنین شما می‌توانید روغن سیر را به صورت موضعی روی ناحیه آسیب بمالید تا درد مورد نظر کاهش - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - یابد.

۶. ماهی آزاد غنی از اسیدهای چرب امگا۳

ماهی آزاد غنی از اسیدهای چرب امگا۳ است، که درد را کاهش می‌دهد. ماهی همچنین - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - منبع خوبی برای ویتامین D نیز است. مطالعات متعدد نشان داده‌اند که بین کمبود ویتامین - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - D و دردهای مزمن رابطه مستقیم وجود دارد. همچنین مطالعات نشان داده است که اسیدهای چرب امگا۳ در ماهی آزاد ممکن است در مقابل بیماری آرتریت روماتوئید از بدن محافظت کنند - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - و حتی شدت بیماری را کاهش دهند. هنگام - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - خرید ماهی آزاد، از خریدن ماهی پرورشی خوداری کنید. ماهی‌هایی - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - که به صورت تجاری تولید می‌شوند، شامل سموم هستند که می‌توانند برای - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - بدن شما مضر باشند. شما می‌توانید ماهی را در شکل پخته شده، کباب شده یا بو داده مصرف کنید.

۷. روغن زیتون راهی برای کاهش التهابات مفصلی دردناک

روغن زیتون مانند یک آسپرین یا ایبوپروفن به هنگام مبارزه با دردهای مزمن عمل می‌کند. این پلی فنول‌های آنتی اکسیدانی غنی در روغن زیتون است که به کاهش مکانیزم‌های رایج در بدن کمک می‌کند. روغن زیتون همچنین حاوی ترکیباتی به نام Oleocanthal است که خواص ضد التهابی قوی دارند که به کاهش التهاب مفصلی دردناک کمک زیادی به بدن می‌کند. مصرف منظم روغن زیتون باعث افزایش قابلیت فیزیکی در زندگی روزمره می‌شود. شما می‌توانید این روغن را در آشپزی معمولی خود یا به عنوان روغن ماساژ برای اعمال در ناحیه‌های آسیب دیده بدن مورد استفاده قرار دهید. استفاده از روغن زیتون می‌تواند نتایج فوق العاده‌ای را به همراه داشته باشد.


۸. برگ شنبلیله سرشار از آهن و ویتامین K

برگ‌های سبز شنبلیه حاوی مقدار زیادی آهن و ویتامین K است که به حفظ استخوان‌های قوی و مفاصل سالم کمک می‌کند. یک مطالعه نشان می‌دهد؛ افراد مسنی که مقدار کافی ویتامین K دارند، احتمال ابتلا به استئوآرتریت در آنها، - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - در مقایسه با - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - افرادی که کمبود ویتامین K دارند، کمتر است. با توجه به خواص آنتی اکسیدانی برگ شنبلیله، این - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - ماده می‌تواند باعث کاهش التهاب و دردهای مزمن چون درد مفصلی، بیماری قلبی، زوال عقل و گاهی سرطان شود. این ماده با کاهش التهابات پنهان درون بدن از - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - به وجود آمدن سرطان جلوگیری می کند و همچنین سطح ابتلای آن را نیز کاهش می‌دهد.

۹. مصرف فلفل تند راهی برای کاهش دردهای مزمن

فلفل تندحاوی یک ماده فعال مانند کپسایسین است که باعث تولید اندورفین‌ها، که این مواد طبیعی برای باعث کاهش دردهای مزمن بدن - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - تولید می‌شوند. کپسایسین همچنین می‌تواند انتقال سیگنال های درد در بدن را نیز مهار کند و آنزیم‌های به - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - وجود آورنده دردها را نیز تحت کنترل بگیرد. اگر روزانه از نوعی خاصی از دردهای مزمن رنج می‌برید، یک و نیم قاشق چایخوری از پودر فلفل قرمز را هر روز مصرف کنید. البته توجه داشته باشید که - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - به این گونه مواد آلرژی نداشته باشید و در ضمن توانایی خوردن آن را نیز در نظر داشته باشید.


۱۰. ماست سرشار از کلسیم و ویتامین D

شما ممکن - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - است اثر درمانی ماست را باور نکنید، اما مصرف منظم محصولات لبنی مانند ماست می‌تواند به کاهش درد مزمن کمک کند. ماست شامل دو ماده مغذی استخوانی همچون کلسیم و ویتامین D می‌باشد. ویتامین D می‌تواند درد مزمن را کاهش دهد، در حالی که کلسیم باعث تقویت استخوان‌ها و عضلات می‌شود. - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - هنگام خرید ماست دقت کنید - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - که پروبیوتیک باشد تا از مزایای پروبیوتیکی بودن آن نیز بهره ببرید.


نکته: - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - توجه داشته باشید آنچه که می‌خورید، می‌تواند اثر موثری روی بیماری شما داشته باشد. مواد غذایی که در بالا ذکر - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - شد، توانایی کاهش دردهای مزمن را دارد اما اگر - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - از روش‌های بالا نتیجه مناسب را کسب نکردید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. در ضمن برخی افراد ممکن است؛ به مواد غذایی که در بالا ذکر شد، حساسیت داشته باشند. این گونه افراد حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت - تحویل قلیان فوری پیچ شمیران - داشته باشند.

منبع: top10homeremedies

تحویل قلیان فوری پیچ شمیران برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید

سفارش قلیون فوری درب منزل در شمیران تهران و اطراف