توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: سندرم تخمدان پلی کیستیک یا به اختصار،(PCOS (polycystic ovary syndrome، با میزان شیوع حدود 11 درصد در جوامع مختلف - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - ظاهراً - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - شایع‌ترین بیماری اندوکرین در زنان در سن باروری است.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - زندگی آنلاین، سندرم تخمدان پلی کیستیک یا به اختصار،(PCOS (polycystic ovary syndrome، با میزان شیوع حدود 11 درصد در جوامع مختلف ظاهراً شایع‌ترین بیماری اندوکرین در زنان در سن باروری است.
شیوع دقیقی از این سندروم در کشورمان تعیین نشده اما گزارش‌های پراکنده از شیوع 7 تا 20 - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - درصدی و حتی 40 درصدی آن در میان زنان در سنین باروری حکایت دارد.
این سندرم باوجود دو معیار از - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - سه معیار: عدم تخمک‌گذاری یا الیگواوولاسیون، شواهد بالینی یا آزمایشگاهی افزایش سطوح آندروژن‌ها (گروهی از هورمون‌های جنسی که مهمترین‌شان تستوسترون است) و نمای تخمدان پلی‌کیستیک در سونوگرافی تشخیص - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - داده میشود.
این سندروم از شایع‌ترین اختلالات غدد درون‌ریز زنان در - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - سنین باروری و همچنین شایع‌ترین علت ناباروری ناشی از اختلالات تخمک‌گذاری است.
علت بروز سندرم تخمدان پلی‌کیستیک
گرچه فرضیات مختلفی برای علت این بیماری مطرح‌شده اما اتیولوژی این سندروم هنوز - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - نامشخص است.
یک فرضیه، ناهنجاری در بخش‌های فعال اندوکرینی زنان شامل تخمدان‌ها، غدد فوق کلیوی، محور هیپوتالاموس- هیپوفیز و بافت‌های حساس به انسولین مانند بافت - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - چربی را علت این سندروم می‌داند.
به نظر می‌رسد - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - که بافت چربی - خصوصاً بافت چربی احشایی - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - که حساس به انسولین است - از طریق ایجاد مقاومت انسولینی و شرایط التهابی مزمن می‌تواند در سبب‌شناسی PCOS و عوارض متابولیکی و قلبی-عروقی ناشی از آن نقش داشته باشد.
این در حالتی است که چاقی و به‌ویژه چاقی احشایی در افراد مبتلابه PCOS شیوع بالای 10 تا 50 درصدی دارد.
در واقع می‌توان یک مثلث با 3 رأس چاقی، مقاومت انسولینی و اختلال در سنتز - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - آندروژن ها را در بیماران PCOS متصور - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - شد.
چراکه چاقی به‌واسطه‌ی ایجاد مقاومت انسولینی می‌تواند با مکانیسم‌های خاص سبب اختلال در سنتز اندروژن ها شود و یا از طریق واسطه‌های التهابی سنتز شده توسط بافت چربی به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم بر عملکرد و ترشحات هیپوتالاموس و تخمدان‌ها تأثیرگذار باشد.
عوارض بروز سندرم PCOS
این سندرم می‌تواند با عوارض مختلفی در فرد مبتلا همراه باشد که مهم‌ترین عوارض آن در سنین نوجوانی و دوران بلوغ به‌صورت آمنوره (فقدان عادت ماهانه)، الیگومنوره، رشد بیش‌ازحد موهای زائد (هیرسوتیسم)، آکنه و چاقی بروز می‌کند.
این - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - سندرم با طیف وسیعی از اختلالات تولیدمثلی، متابولیکی و روان‌شناختی همراه است و مبتلایان به آن در مقایسه با افراد سالم درخطر بالایی برای ابتلا به دیابت نوع دو، پرفشاری - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - خون، بیماری‌های قلبی و عروقی، سرطان آندومتر و دیابت بارداری در سال‌های آتی زندگی خود روبرو هستند.
روش‌های درمان سندرم pco
محققان بر این باورند که مدیریت وزن، اولین - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - خط درمان برای زنان مبتلابه PCOS با شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر از 25 است. در حال حاضر درمان رایج در مبتلایان به این سندروم شامل ترکیب هم‌زمانی از داروها ازجمله داروی کاهنده‌ی مقاومت انسولینی (متفورمین) و قرص‌های هورمونی (همچون سیپروترون کامپاند) و داروهای کاهنده‌ی چربی خون (استاتین‌ها) است.
با این اوصاف، از دو منظر میشود به راهکارهای تغذیه‌ای در قبال این سندروم نگاه کرد.
یکی از منظر کالری مصرفی و درشت مغذی‌ها و دیگری از این نگاه که زنان مبتلابه این سندروم نیز همچون مبتلایان به سایر بیماری‌های مزمن، دچار کمبود برخی ریزمغذی‌ها نیز هستند.
کالری و ترکیب درشت مغذی‌ها در رژیم غذایی زنان مبتلابه PCOS
توجه به تنظیم یک رژیم غذایی - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - متعادل و متناسب با مشکل افراد مبتلابه PCOS از اهمیت زیادی برخوردار است.
چراکه - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - گاهی رژیم‌های غیراصولی - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - کاهش وزن، اختلالات روحی همچون افسردگی و به دنبال - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - آن عدم پیروی بیمار از رژیم را به - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - دنبال دارند.
تاکنون مطالعات زیادی در مورد تأثیر رژیم‌های غذایی با مقادیر مختلف کالری و ترکیبات مختلف از درشت مغذی‌ها در بهبود علائم تخمدان پلی کیستیک انجام‌شده است.
آنچه از مجموع مشاهدات و نتایج مطالعات جمع‌بندی شده است حاکی از این حقیقت است که رژیم‌های کم‌کالری (بدون در نظر گرفتن ترکیب درشت مغذی‌ها در رژیم غذایی) و کاهش 10-5 درصد از وزن اولیه‌ی بدن در بهبود علائم تخمدان پلی کیستیک، افزایش - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - اثربخشی درمان‌ها و کاهش - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - عوارض بیماری و حتی - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - بازگشت قدرت - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - باروری بسیار مؤثراست.
در مورد ترکیب مناسب درشت مغذی‌ها در رژیم غذایی در این افراد نیز باید گفت که ترکیب متعادل از انواع درشت مغذی‌ها در رژیم غذایی این افراد همچون افراد دیگر، به نظر ترکیب مطلوبی می‌آید.
عوارض رژیم های غیراصولی
کاهش بیش‌ازحد کربوهیدرات و پروتئین و چربی یا افزایش غیرعلمی درصد آن‌ها در رژیم همچون رژیم‌های پرپروتئین - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - خاص یا رژیم‌های کتوژنیک یا پر کربوهیدرات، عوارض جدی شناخته‌شده‌ی مختص خود را بر سلامت افراد برجا می‌گذارند که از جمله‌ی آن‌ها اختلالات متابولیکی، ریزش مو، عوارض قلبی-عروقی، گوارشی و حتی کلیوی را می‌توان نام برد.
تنظیم اشتها نیز در زنان مبتلابه PCOS به دلیل مشکل مقاومت انسولینی در این خانم‌ها و عدم تنظیم درست قند خون، تا حدودی با چالش‌های جدی روبروست.
لذا توصیه به مصرف غذاهایی با شاخص گلایسمی پایین (کربوهیدارت های پیچیده که قندخون را دیرتر بالا می‌برند و آهسته‌تر هضم میشوند) و محتوای کربوهیدراتی پایین و پرهیز از مصرف نامتعادل قندهای ساده می‌تواند علائم و عوارض متابولیکی را حتی در افراد لاغر مبتلابه PCOS - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - بهبود ببخشد.
شاید در مورد ترکیب درشت مغذی‌ها در رژیم غذایی زنان PCOS هنوز اتفاق‌نظر قاطعی وجود نداشته باشد ولی توافق کلی بر کاهش وزن متعادل و متناسب در جهت بهبود علائم و عوارض، افزایش اثربخشی درمان‌ها و حتی بازگشت قدرت باروری در زنان با BMI بالای 25 (دچار اضافه‌وزن و چاقی) در میان محققان وجود دارد. - تلفن قلیان ذغال روشن سراج -
ریزمغذی‌ها در رژیم غذایی زنان مبتلابه PCOS
روی
دخالت - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - عنصر روی در بلوغ جنسی و عملکرد غدد جنسی به اثبات رسیده است. روی یک عنصر حیاتی برای بدن است که در ساختمان بیش از 300 نوع آنزیم حضور دارد.
نقش روی در ارتباط با ساختمان انسولین، سنتز، ذخیره‌سازی، ترشح و عملکرد آن نیز شناخته‌شده است.
محققان تأثیر کمبود روی در مقاومت انسولینی، عدم تحمل گلوکز و - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - کاهش ترشح انسولین - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - را که در صورت تداوم کمبود روی منجر به دیابت میشود، بررسی کرده‌اند و حتی مکمل یاری روی در برخی مطالعات توانسته حساسیت انسولینی را در بیماران دیابتی نوع 2 بهبود ببخشد.
با توجه به نقش مقاومت انسولینی در علت‌یابی بیماری PCOS، بررسی‌ها نشان‌دهنده‌ی آن است که در زنان مبتلابه این سندروم، دریافت روی از رژیم غذایی، پایین‌تر از زنان سالم است.
لذا در این بیمار توصیه به افزایش مصرف غذاهای غنی - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - از روی همچون غذاهای دریایی و آجیل توصیه میشود تا به کاهش عوارض متابولیکی ناشی از مقاومت انسولینی در این - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - بیماران - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - کمک کند.
اسیدهای چرب امگا 3: محققان پیشنهاد کرده‌اند که - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - PCOS همچون بسیاری از بیماری‌های مزمن، یک وضعیت التهابی خفیف در بدن است که با افزایش سطح فاکتورهای التهابی همراه است.
اثرات ضدالتهابی اسیدهای چرب امگا 3 در مطالعات متعدد و در بیماری‌های مختلف به اثبات رسیده است و حتی کمبود دریافت - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - این اسیدهای چرب - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - در ایجاد بسیاری از بیماری‌های مزمن نقش دارد.
توجه به - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - این نکته نیز قابل‌توجه است که شیوع اختلالات افسردگی و خلقی در زنان - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - مبتلابه PCOS به‌طور قابل‌توجهی بالاتر از زنان دیگر است که اختلالات هورمونی حاضر در این بیماری می‌تواند یکی از دلایل این مشکلات باشد.
شایان‌ذکر است که کمبود اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی بیماران مبتلابه افسردگی (فارغ از سایر اختلالات)، در اکثر مطالعات دیده‌شده است.
بررسی‌های رژیم غذایی در زنان مبتلابه PCOS نیز، مؤید - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - دریافت کمتر منابع غذایی امگا 3 در این زنان در مقایسه با سایر زنان است.
اسیدهای چرب امگا 3 اثرات مطلوبی بر سطح لیپیدهای سرمی و انسولین و حساسیت به آن در زنان مبتلابه PCOS دارد.
لذا در این زنان توصیه به مصرف منابع غذایی این اسیدهای چرب، همچون روغن ماهی، کلزا، کاتن، ماهی‌های همچون ماهی آزاد، ساردین، تون، قزل‌آلا، گردو، سویا و تخم‌مرغ (البته با رعایت اعتدال) میشود که علاوه بر اثرات مفید در تخفیف علائم بیماری، در بهبود علائم افسردگی و خلقی در این زنان نیز سهیم است.
منیزیم
منیزیم دومین یون داخل سلولی - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - در - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - بدن انسان ازنظر فراوانی است و در بیش از 300 واکنش آنزیمی در بدن دخیل است.
کمبود منیزیم - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - در ارتباط با بیماری‌های متابولیکی همچون دیابت - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - نوع - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - 2، چاقی، سندروم متابولیک، مقاومت انسولینی، اختلالات چربی و بیماری‌های قلبی-عروقی است.
منیزیم نقش مهمی در تنظیم قند خون و متابولیسم انسولین ایفا می‌کند.
انسولین نیز بر غلظت منیزیم خون به‌طور متقابل تأثیر می‌گذارد.
تا جایی که مکمل یاری با منیزیم در - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - مطالعات، بهبود مقاومت انسولینی را در پی داشته و منجر به کاهش خطر دیابت، اختلالات چربی خون، پرفشاری خون و التهاب بدن میشود.
دریافت - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - منابع غذایی این عنصر مهم و حیاتی نیز در میان زنان مبتلابه PCOS پایین گزارش‌شده است.
سبوس گندم و برنج و جو، بادام، مغزها، بذر کتان و دانه‌های کنجد، تخم کدو و هندوانه و آفتابگردان، سبزی‌های سبز برگ تیره، دانه سویا، مو ز و ماهی منابع خوب منیزیم در رژیم غذایی هستند.
کلسیم و ویتامین D
کلسیم و ویتامین D، دو عامل کمک‌کننده در بهبود مشکل مقاومت انسولینی هستند که اکثر - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - زنان مبتلابه PCOS با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند.
شرایط جغرافیایی اکثر مناطق کشورمان و الگوی نادرستی که در تغذیه‌ی زنان در پیش‌گرفته شده (که البته به نظر می‌رسد در سال‌های اخیر این الگوی غذایی در حال تغییر و بهبود است) زنان ایرانی را در معرض کمبود دریافت - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - کلسیم و ویتامین D از رژیم غذایی قرار داده است.
هرچند منبع عمده‌ی تأمین ویتامین D بدن، نور بی‌واسطه‌ی آفتاب و سنتز ویتامین D از کلسترول موجود در زیرپوست است اما دریافت مواد غذایی غنی‌شده با ویتامین D - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - هم می‌تواند تا حدی این کمبود را جبران کند.
کمبود کلسیم در PCOS
از طرفی منابع غذایی غنی از کلسیم نیز در رژیم غذایی زنان مبتلابه PCOS کمتر از زنان دیگر دیده میشود.
دریافت کم کلسیم و ویتامین D حتی می‌تواند در اختلالات خلقی و افسردگی معمول در زنان مبتلابه PCOS دخیل باشد.
کلسیم و ویتامین D نقش‌های بیولوژیک مرتبط با یکدیگر در بدن - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - دارند و جذب کارای کلسیم مرهون حضور مقادیر کافی ویتامین D در بدن است.
منابعی همچون لبنیات، - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - ماهی، کلم، لوبیا، شیر سویا، شلغم، بادام، پرتقال، انجیر و سبزی‌ها با برگ‌های سبز تیره، می‌توانند تأمین‌کننده‌ی کلسیم در رژیم غذایی این زنان باشند.
نویسندگان:
معصومه جباری، توحید حسنعلی لو؛ کارشناسی ارشد علوم تغذیه، دانشگاه علوم پزشکی تبریز
- تلفن قلیون روشن شمیران نو - تلفن سرویس الو قلیون سراج - تحویل الو قلیان فوری سراج - سرویس الو قلیون فوری سراج - سفارش الو قلیان فوری سراج - شماره الو قلیان فوری سراج - قیمت قلیون روشن شمیران نو - شماره الو قلیان روشن هروی - قیمت الو قلیون فوری فرجام - تلفن الو قلیان روشن فرجام - قیمت الو قلیان روشن هنگام - تحویل الو قلیان روشن هروی - قیمت الو قلیان روشن فرجام - اجاره الو قلیان روشن هروی - سرویس الو قلیان روشن هروی - الو قلیون ذغال روشن فرجام - تلفن قلیون ذغال روشن هروی - قیمت قلیون ذغال روشن هروی - قلیون ذغال روشن شمیران نو - سفارش الو قلیان روشن هروی - تلفن قلیان ذغال روشن سراج - قیمت الو قلیون روشن فرجام - الو قلیان ذغال روشن فرجام - الو قلیان ذغال روشن هنگام - قیمت قلیان ذغال روشن هروی - تلفن قلیان ذغال روشن هروی - سرویس الو قلیون فوری هروی - سرویس الو قلیان فوری سراج - اجاره الو قلیون فوری سراج - اجاره الو قلیون فوری هروی - قیمت سرویس الو قلیون سراج - شماره الو قلیون فوری سراج - سفارش الو قلیون فوری سراج - تحویل الو قلیون فوری هروی - اجاره الو قلیان فوری سراج - تحویل الو قلیون فوری سراج - سفارش الو قلیون فوری هروی - شماره الو قلیون فوری هروی - تلفن الو قلیان روشن هنگام - قیمت قلیان ذغال روشن سراج - تلفن اجاره قلیان شمس آباد - 
