توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل-* دکتر فاطمه خمسه: تحقیقات نشان داده‌اند که اگر تغذیه خوب همراه با فعالیت‌های ذهنی، بدنی و اجتماعی - اجاره قلیون شهرک راه آهن - باشد بهتر می‌تواند در - اجاره قلیون شهرک راه آهن - حفظ و - اجاره قلیون شهرک راه آهن - ارتقای سلامت مغز عمل کند.
عاداتی درسبک زنـدگی وجود دارندکه اگر بتوانید انها را انتخاب کنید و در زندگی - اجاره قلیون شهرک راه آهن - به‌کار ببرید با افزایش سن میتوانید سلامت خود را حفظ کرده و حتی آن - اجاره قلیون شهرک راه آهن - را ارتقا دهید. این عادات به چهار گروه تقسیم میشوند: سلامت جسمانی و - اجاره قلیون شهرک راه آهن - ورزش، تغذیه و رژیم غذایی،فعالیت - اجاره قلیون شهرک راه آهن - شناختی و تعاملات اجتماعی. این رفتارها می‌توانند سلامت بدن و مغز شما را حفظ کنند و احتمال افت شناختی را کاهش دهند.تحقیقات نشان داده‌اند که اگر تغذیه خوب همراه با فعالیت‌های ذهنی، بدنی و اجتماعی باشد بهتر می‌تواند در حفظ و ارتقای سلامت مغز عمل کند.
فعالیت فیزیکی:
فعالیت فیزیکی قسمت ارزشمند هر برنامه‌ای است که برای سلامت عمومی بدن در نظر گرفته می‌شود بخصوص اگر بتوانید آن را با ورزشهایی که ضربان قلب را افزایش می‌دهند (به شرط آنکه - اجاره قلیون شهرک راه آهن - منعی برای آن نداشته باشید) همراه - اجاره قلیون شهرک راه آهن - کنید.در این صورت جریان خون در مغز و سایر قسمت‌های بدنتان افزایش می‌یابد وعلاوه بر اینکه احتمال فشار خون و دیابت و افزایش کلسترول کاهش می‌یابد شانس ایجاد زوال عقل و اختلال حافظه نیز کم می‌شود. همیشه فعالیت‌هایی را در نظر بگیرید که - اجاره قلیون شهرک راه آهن - مغز و بدن را با هم فعال کنند مثلاً پیاده روی با یک دوست، رفتن به یک کلاس - اجاره قلیون شهرک راه آهن - ورزش و یا انجام ورزش دسته جمعی در پارک. اگر این فعالیت‌های ورزشی را از جوانی شروع کنید به آنها عادت میکنید و میتوانید ازفواید این فعالیت‌های منظم در همه زندگیتان بهره‌مند شوید. اما بدانید هیچ - اجاره قلیون شهرک راه آهن - وقت برای شروع دیر نیست انتخاب یک زندگی سالم در هر سنی برای سالم ماندن مفید است - اجاره قلیون شهرک راه آهن - فقط همیشه - اجاره قلیون شهرک راه آهن - قبل از شروع هر برنامه جدید ورزشی با پزشکتان مشورت کنید.
اجتناب از سقوط:
سقوط یکی از علل مهم مرگ و آسیب در افراد سالمند است. در سال یک سوم افراد بالای - اجاره قلیون شهرک راه آهن - 65 - اجاره قلیون شهرک راه آهن - سال به زمین می‌افتند. اگر در حین زمین خوردن سر فرد آسیب ببیند ممکن است عملکرد طبیعی مغز دچار اختلال شده و فرد دچار گیجی و عدم هوشیاری شود. باید فعالیت‌های ورزشی انجام دهید که قدرت و تعادل شما را افزایش دهد و احتمال زمین خوردن را کم کند.در خانه اشیا را از مسیرهای رفت و آمد بردارید(مثلاً کفش‌ها، سیم‌های وسایل برقی و اسباب بازی بچه‌ها) تا پایتان - اجاره قلیون شهرک راه آهن - به - اجاره قلیون شهرک راه آهن - آنها گیر نکند و به - اجاره قلیون شهرک راه آهن - زمین نیفتید. وقتی می‌خواهید وارد یک اتاق شوید ابتدا چراغ اتاق را روشن کنید و بعد وارد شوید تا بتوانید همه اشیای داخل اتاق را ببینید.و در جاهایی که نور کافی ندارند از چراغ‌های اضافی استفاده کنید تا نور مناسب داشته باشند.
انتخاب یک رژیم غذایی سالم
غذاهایی که برای قلب مفید هستند برای همه اعضای بدن و مغزتان مفیدند.باید از رژیم غذایی استفاده کنید که چربی کم و میوه و سبزیجات فراوان داشته باشد. دو رژیم غذایی که برای سلامت مغز و عملکرد شناختی مفید شناخته شده‌اند رژیم غذایی مدیترانه‌ای و دش است - اجاره قلیون شهرک راه آهن - (Dash: رژیم غذایی است که موجب توقف بیماری فشار خون می‌شود). این رژیم‌های غذایی احتمال بیماری قلبی را کم می‌کنند و ممکن - اجاره قلیون شهرک راه آهن - است احتمال زوال عقل - اجاره قلیون شهرک راه آهن - را هم کم کنند. از رژیمی استفاده کنید که چربی اشباع و کلسترول کمتر، میوه و سبزیجات - اجاره قلیون شهرک راه آهن - فراوان و لبنیات کم چرب ،غلات کامل، گوشت بوقلمون و ماهی - اجاره قلیون شهرک راه آهن - وآجیل شامل گردو و فندق داشته باشد. مصرف گوشت قرمز، شیرینی، نوشابه و نمک را کم کنید.و به جای کره از روغن زیتون و برای طعم دار کردن غذا بجای نمک از ادویه استفاده کنید. از ماهی و بوقلمون حداقل دو بار در هفته استفاده کنید.
فعالیت ذهنی:
فعالیت ذهنی مثل یاد گرفتن یک مهارت و هنر جدید، شرکت کردن در یک سرگرمی جدید یا یادگیری یک زبان جدید می‌تواند برای مغزتان بسیار مفید باشد. اگر کاری را انجام دهید که از آن لذت ببرید آنرا ادامه خواهید داد پس فعالیتی را انتخاب کنید که از آن لذت می‌برید.
از نظر اجتماعی فعال باشید:
فعالیت اجتماعی با کاهش ناتوانی و مرگ و میر همراه است و احتمال افسردگی و همینطور اختلال حافظه را کمتر می‌کند. در انجمن‌ها و درکارهای خیریه شرکت کنید. به گروه‌های - اجاره قلیون شهرک راه آهن - ورزشی بپیوندید و در گروه‌های کتابخوانی شرکت کنید به اقوام سر بزنید و با دوستانتان دوره‌های منظم دیدار بگذارید.هیچگاه برای ایجاد این تغییرات درجهت حفظ یک سبک زندگی سالمتر دیر نیست. - اجاره قلیون شهرک راه آهن - پس ازهمین امروز شروع کنید.
*متخصص مغز و اعصاب
برگرفته از:
www.alz.org/we_can_help_brain_health
- تحویل قلیان شهرک راه آهن - سفارش قلیان فوری آزادشهر - تحویل قلیان روشن آزادشهر - قیمت سرویس قلیون آزادشهر - تلفن اجاره قلیون آزادشهر - اجاره قلیان روشن آزادشهر - الو قلیون روشن پیکان شهر - شماره قلیان فوری آزادشهر - سفارش قلیان شهرک راه آهن - الو قلیان فوری پیکان شهر - سرویس قلیون شهرک راه آهن - تلفن سرویس قلیون آزادشهر - قیمت الو قلیون پیکان شهر - تلفن تحویل قلیان آزادشهر - تلفن الو قلیون پیکان شهر - تلفن سفارش قلیان آزادشهر - اجاره قلیان شهرک راه آهن - تلفن تحویل قلیون آزادشهر - سرویس قلیان روشن آزادشهر - قیمت تحویل قلیون آزادشهر - اجاره قلیون شهرک راه آهن - قیمت سفارش قلیان آزادشهر - الو قلیون فوری شرق تهران - تلفن الو قلیون غرب تهران - قیمت الو قلیون غرب تهران - الو قلیان فوری شرق تهران - الو قلیون روشن شرق تهران - قیمت الو قلیان شرق تهران - قیمت الو قلیون شرق تهران - تلفن الو قلیون شرق تهران - تلفن الو قلیان غرب تهران - تلفن الو قلیان شرق تهران - قیمت الو قلیان غرب تهران - الو قلیان فوری غرب تهران - الو قلیون روشن غرب تهران - الو قلیان روشن شرق تهران - الو قلیون فوری غرب تهران - الو قلیان روشن غرب تهران - تلفن الو قلیان امین حضور - تلفن الو قلیان فوری سعدی - قلیون یک بار مصرف پاستور - 
