❤️شماره آنلاین قلیون روشن❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 04641.html

هفت فایده فهرست کردن کارها

قُل قُل:تهیه لیست خرید، داشتن فهرست تصمیم‌های سال نو و فهرست کردن وظایف شغلی فواید بسیاری دارد.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در - شماره آنلاین قلیون روشن - این مطلب که به تازگی در شبکه خبری بی‌بی‌سی منتشر شده با هفت فایده "فهرست کردن کارها" آشنا می‌شوید:

- داشتن فهرست به تمرکز کمک می‌کند

آیا درباره پدیده "زایگارنیک" - شماره آنلاین قلیون روشن - در روانشناسی چیزی شنیده‌اید؟ ممکن است بدون آنکه بدانید، این حالت را تجربه کرده باشید. بر اساس این قاعده روانشناسی، مغز انسان بیشتر درگیر کارهای ناتمام است تا - شماره آنلاین قلیون روشن - کارها و وظایف انجام شده. نتیجه این می‌شود که وقتی ما سعی می‌کنیم روی کار مهمی تمرکز کنیم، اغلب ذهنمان منحرف کارهای ناتمام دیگر می‌شود.

شماره آنلاین قلیون روشن برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید

برای جلوگیری از این مشکل، - شماره آنلاین قلیون روشن - روانشناسان توصیه می‌کنند که فهرستی از کارهای انجام نشده تهیه کنیم. این کار باعث می‌شود مغز ما احساس کند که ما این کارها را انجام داده‌ایم و می‌توانیم روی کار اصلی - شماره آنلاین قلیون روشن - تمرکز کنیم.

- داشتن فهرست باعث اعتماد به نفس می‌شود

اگر در زندگی از خودتان رضایت ندارید، فهرستی از کارها و موفقیت‌های کوچک و بزرگ زندگی‌تان تهیه کنید. این راه ساده ایست برای یادآوری آنچه انجام داده‌اید، از پیشرفت‌های تحصیلی تا موفقیت‌های شخصی، مانند کمک کردن به یک دوست یا تمام کردن یک کتاب دشوار.

یک موسسه غیردولتی ویژه سلامت روان پیشنهاد داده در صورتی که دچار احساس خودکم بینی شده‌اید بهتر - شماره آنلاین قلیون روشن - است فهرستی - شماره آنلاین قلیون روشن - از ۵۰ کاری که به خاطرش خودتان را دوست دارید تهیه کنید. حتی اگر این کار هفته‌ها طول بکشد یا لازم باشد که از دوستان و خانواده هم کمک بگیرید. بعد لازم است که هر روز نگاهی به این لیست بیاندازید تا قدر خودتان را بدانید.

- داشتن - شماره آنلاین قلیون روشن - فهرست ذهن را باز می‌کند

بر اساس تحقیقات متخصصان اعصاب، ما هم زمان فقط می‌توانیم به موضوع‌های محدودی فکر کنیم، اما داشتن فهرست کمک می‌کند که فضای روانی ما آزاد شود. با داشتن فهرست وظایف، می‌توان انجام کارها را اولویت‌بندی کرد، برنامه داشت و زمان را مدیریت - شماره آنلاین قلیون روشن - کرد. کارهای بزرگ را می‌توان به بخش‌های کوچک تقسیم کرد که انجام آن راحتتر باشد.

اگر در - شماره آنلاین قلیون روشن - زندگی از خودتان رضایت ندارید، فهرستی از کارها و موفقیت‌های کوچک و بزرگ زندگی‌تان تهیه کنید

شماره آنلاین قلیون روشن. جهت مشاهده قیمت و سفارش کلیک کنید

سفارش قلیون فوری درب منزل در شهرک راه آهن تهران و اطراف

همچنین وقتی روی کارهای انجام شده خط می‌کشید، احساس رضایت خواهید کرد.

- داشتن فهرست باعث موفقیت بیشتر شما می‌شود

بر اساس تحقیق روانشناسان، دانشجویانی که کارهایشان را بر اساس یک برنامه کاری دنبال می‌کنند و فهرستی از هدف‌های آینده‌شان دارند، نتایج بهتری کسب می‌کنند. بر همین اساس داشتن فهرست، بهره‌وری کارمندان را هم - شماره آنلاین قلیون روشن - تا ۱۰ درصد افزایش می‌‍دهد.

تهیه - شماره آنلاین قلیون روشن - لیستی از گام‌هایی که در راستای رسیدن به هدف‌های شخصی طولانی مدت باید برداشته شود، هم عامل مهمی - شماره آنلاین قلیون روشن - در موفقیت است.

- داشتن فهرست باعث کمتر خرج کردن می‌شود

اگر قبل از رفتن به فروشگاه، فهرستی از چیزهایی که لازم است بخرید تهیه کنید، احتمال اینکه بتوانید در خرید صرفه‌جویی کنید و چیزهای اضافه نخرید بیشتر است.

البته لازمه این کار داشتن کنترل بر نفس است. برای کنترل بیشتر می‌توانید برای خریدهای خود یک سقف مشخص تعیین کنید.

- داشتن فهرست مانع اشتباه - شماره آنلاین قلیون روشن - کردن - شماره آنلاین قلیون روشن - شما می‌شود

اینجا منظور ما همان "چک لیست" معروف است؛ فهرستی - شماره آنلاین قلیون روشن - از وظایفی که نباید انجام آن فراموش شود چه برای یک مراسم ازدواج باشد، چه عوض کردن خانه یا آماده شدن برای یک - شماره آنلاین قلیون روشن - سفر خارجی. این کار کمک می‌کند که مثلا همراه بردن پاسپورت موقع - شماره آنلاین قلیون روشن - رفتن به فرودگاه را فراموش نکنید.

در بیمارستان‌ها که یک اشتباه کوچک ممکن است جبران ناپذیر باشد، چنین فهرست‌هایی حتی - شماره آنلاین قلیون روشن - می‌تواند مانع مرگ افراد شود.

- داشتن فهرست، کارهای عقب افتاده را نشان می‌دهد

اگر قبل از رفتن به فروشگاه، فهرستی از چیزهایی که لازم است بخرید تهیه کنید، احتمال اینکه بتوانید در خرید صرفه‌جویی کنید و چیزهای اضافه نخرید بیشتر است

شماره آنلاین قلیون روشن را از ما بخواهید

قلیان بیار در لویزان تهران و اطراف

همه ما کارهایی داریم که انجام آنها را به تعویق انداخته‌ایم. وقت آن است که فهرستی از آنها تهیه کنیم.

انجام وظایف و کارها بر اساس - شماره آنلاین قلیون روشن - فهرستی که تهیه کرده‌ایم به جز باری که - شماره آنلاین قلیون روشن - از دوشمان بر می‌دارد باعث رضایت خاطر می‌شود.

پس تعلل نکنید. از همین حالا دست به کار - شماره آنلاین قلیون روشن - شوید و کارهای روزمره خود را فهرست - شماره آنلاین قلیون روشن - کنید.

آخرین اطلاعات شماره آنلاین قلیون روشن