توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) 100 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل:5 روز هفته و روزانه 8 ساعت کار مداوم به بدن صدمه می‌زند. خستگی چشم، کشیدگی عضلات گردن، اضافه وزن و ... که ما را به فکر بهبود کیفیت بهداشت و سلامت خود در محیط کار می‌اندازند.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین،اگر نگران سلامتی‌تان هستید و می‌خواهید زندگی کاری مناسبی داشته باشید، نکات زیر را در نظر - سفارش قلیان فوری فردوسی - گرفته و به آنها اهمیت دهید.
اضافه وزن
خوراکی‌هایی که همکارانتان با مهربانی به شما تعارف می‌کنند، بدون اینکه متوجه شوید، چند صد کالری - سفارش قلیان فوری فردوسی - به رژیم غذایی روزانه‌تان می‌افزایند و اگر هر روز به خوردن این خوراکی‌ها ادامه دهید، مسلماً دچار اضافه وزن می‌شوید.
این روزها اضافه وزن به معضلی جهانی تبدیل شده و اگر غفلت کنید، - سفارش قلیان فوری فردوسی - شما را هم بی‌نصیب نمی‌گذارد. سعی کنید این نوع خوراکی‌های مضر را جلوی چشم‌تان قرار ندهید تا به خوردن آنها وسوسه نشوید.
اگر هم - سفارش قلیان فوری فردوسی - روی میز همکارتان از این خوراکی‌ها به ویژه شیرینی هست، لحظه‌ای به خودتان استراحت داده - سفارش قلیان فوری فردوسی - و از محیط خارج شوید و پس از اینکه خوراکی‌ها خورده - سفارش قلیان فوری فردوسی - شدند، بازگردید.
اگر امکان انجام این کار وجود ندارد و گاهی گرسنگی وسوسه‌تان می‌کند، روی میز کارتان میوه بگذارید و از آن میل نمایید.
همچنین میتوانید همکارانتان را - سفارش قلیان فوری فردوسی - تشویق کنید که به جای خوردن شیرینی و بیسکویت، میوه و خوراکی‌های سالم مصرف کنند.
سلامت غذا
معمولاً غذاهایی که در رستوران‌ها و به ویژه - سفارش قلیان فوری فردوسی - در محل کار سرو میشوند، از نظر چربی و نمک از استانداردهای یک غذای سالم برخوردار نیست.
البته اگر بخواهیم به جنبه‌های دیگر بهداشتی آن فکر نکنیم. رژیم غذایی پرچرب و نمک، علاوه بر اضافه وزن، موجب مشکلات سلامتی از جمله نارحتی قلبی، فشارخون و غیره می‌شود.
بهترین کار این است که غذایتان - سفارش قلیان فوری فردوسی - را در خانه پخته و با خود به سرکار ببرید. همچنین به اندازه فعالیت روزانه‌تان غذا مصرف کنید و پرخوری نکنید تا با اضافه - سفارش قلیان فوری فردوسی - وزن مواجه نشوید.
نوشیدن آب
به اندازه کافی آب بنوشید. این کار بدنتان را مرطوب نگه می‌دارد. بسیاری از - سفارش قلیان فوری فردوسی - خوراکی‌ها حاوی منبع خوبی از آب هستند.
میوه‌هایی مانند پرتقال، - سفارش قلیان فوری فردوسی - انگور، گریپ فروت، هندوانه و سیب می‌توانند بدنتان را سالم و مرطوب نگهدارند.
همیشه روی میز کارتان یک بطری آب قرار دهید تا نوشیدن آن را فراموش نکنید.
ورزش حتی - سفارش قلیان فوری فردوسی - با وجود مشغله فراوان
یکی از مهمترین کارهایی که برای سلامتی‌تان میتوانید انجام دهید، ورزش است. در این خصوص هیچ عذر و بهانه‌ای پذیرفته نیست و همیشه زمانی می‌توان برای حرکت پیدا کرد.
میتوانید با یکی از همکارانتان برنامه پیاده‌روی وسط روز بگذارید و یکدیگر را به این - سفارش قلیان فوری فردوسی - کار تشویق کنید.
اما اگر به هیچ طریقی نمی‌توانید به منظور پیاده‌روی از محل کارتان خارج شوید، بنابراین پیاده‌روی صبحگاهی پیش از شروع کار و یا پس از کار روزانه پیشنهاد می‌شود.
کارهای بدنی ساده هم میتوانید انجام دهید. مثلاً، به جای آسانسور، از پلکان استفاده کنید. یا با استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی به سر کار روید و بخشی - سفارش قلیان فوری فردوسی - از مسیر را - سفارش قلیان فوری فردوسی - پیاده طی کنید.
سندرم کشیدگی عضلات گردن
این سندرم زمانی رخ می‌دهد که گردن و شانه‌ها به مدت طولانی ثابت و بدون حرکت باقی مانده‌اند. همچنین افرادی که بیشتر وقت کاری‌شان به جواب دادن تلفن - سفارش قلیان فوری فردوسی - می‌گذرد، احتمال دارد گرفتار این سندرم شوند.
باید مراقب باشید که گردنتان - سفارش قلیان فوری فردوسی - به مدت - سفارش قلیان فوری فردوسی - طولانی به حالت کج و یا خمیده قرار نگیرد. هرازگاهی از پشت میزتان - سفارش قلیان فوری فردوسی - بلند شده - سفارش قلیان فوری فردوسی - و اگر مجبورید مکرر به تلفن جواب دهید، از هدفون استفاده کنید.
چشم‌های خسته
خستگی چشم، مشکل دیگری است که معمولاً بر اثر - سفارش قلیان فوری فردوسی - زیاد نشستن - سفارش قلیان فوری فردوسی - جلوی صفحه نمایش کامپیوتر پیش می‌آید و موجب سردرد، ایراد در تمرکز - سفارش قلیان فوری فردوسی - و افزایش حساسیت به نور می‌شود.
برای پیشگیری از خستگی چشم، فاصله چشم باید به اندازه - سفارش قلیان فوری فردوسی - بازوی باز شده دستتان باشد. البته باید حروف کلمات آنقدر درشت باشد که بتوانید به راحتی محتوای روی صفحه را بخوانید.
حفظ آرامش
یک نکته در خصوص سلامتی که بارها توصیه شده است، به تعطیلات رفتن است.
گذراندن تعطیلات، بخش مهمی از سالم ماندن در محل کار است، بدین وسیله می‌توان انرژی تازه‌ای کسب کرد و با نیرویی تازه به سرکار برگشت.
تعطیلات موجب آرامش روح و کاهش اضطراب می‌شود. اگر محیط کار پر استرسی دارید، هرگز تعطیلات را فدای کار نکنید. زیرا بدون استراحت نمی‌توانید به کارتان ادامه دهید.
استرس به سیستم ایمنی بدن صدمه زده و خطر ابتلاء به بیماری‌های گوناگون - سفارش قلیان فوری فردوسی - را افزایش می‌دهد.
زمانی کوتاه برای استراحت
اشتباهی که بیشتر افراد در محل کارشان مرتکب میشوند، این است - سفارش قلیان فوری فردوسی - که وقتی مشغول انجام دادن کاری هستند، چند ساعت بی‌وقفه برسر آن کار کاملاً متمرکز شده و لحظه‌ای استراحت نمی‌کنند.
این عملکرد روی سلامت بدن، چه جسمی و چه روحی، اثر بدی می‌گذارد.
خستگی ناشی از کار بی‌وقفه، به سیستم ایمنی بدن فرد - سفارش قلیان فوری فردوسی - صدمه زده و او را با اختلال خواب مواجه می‌کند. درضمن قدرت تمرکز او نیز کاهش می‌یابد.
راندن میکروب‌ها
هزاران میکروب - سفارش قلیان فوری فردوسی - روی صفحه کلید، موس و تلفن، کمین کرده‌اند تا شما را بیمار کنند. بنابراین همیشه این وسایل را تمیز نگه دارید و اجازه ندهید پر از گرد و غبار شوند.
بنابر نظر پزشکان، ویروس‌ها - سفارش قلیان فوری فردوسی - از چند ساعت تا چند روز روی یک سطح سخت باقی می‌مانند.
اگر ویروسی مانند ویروس اسهال روی گوشی تلفن وجود داشته باشد، به راحتی به فردی که از تلفن استفاده می‌کند، منتقل خواهد شد.
با استفاده از پاک کننده و یا اسپری‌های ضدعفونی کننده این وسایل را به طور مرتب تمیز کنید.
شناخت محدودیت‌ها
مهمترین روش برای سالم ماندن در محل کار، خودآگاهی است. هرکس با شناخت خود و محدودیت‌های خود می‌تواند مراقب سلامتی خود باشد.
او می‌داند تا چه حد می‌تواند کار کند، چه زمانی به تعطیلات برود، - سفارش قلیان فوری فردوسی - چقدر - سفارش قلیان فوری فردوسی - ورزش کند و چه کارهایی برای سلامت روح و جسم خود انجام دهد.
بنابراین با توجه به محدودیت‌های خود برنامه کاری‌تان - سفارش قلیان فوری فردوسی - را - سفارش قلیان فوری فردوسی - تنظیم کنید.
- قیمت اجاره قلیون فردوسی - تلفن اجاره قلیان فردوسی - شماره آنلاین قلیون تختی - تلفن تحویل قلیون فردوسی - سفارش قلیون روشن فردوسی - آنلاین قلیان فوری هرندی - آنلاین قلیون نیرو هوایی - آنلاین قلیون بازار بزرگ - شماره قلیون روشن فردوسی - تلفن اجاره قلیون فردوسی - اجاره آنلاین قلیون تختی - آنلاین قلیان بازار بزرگ - قیمت سفارش قلیون فردوسی - شماره قلیان فوری فردوسی - تحویل قلیون روشن فردوسی - اجاره قلیون روشن فردوسی - سرویس قلیون روشن فردوسی - قلیون یک بار مصرف هرندی - تحویل آنلاین قلیون تختی - قیمت سرویس قلیون فردوسی - سفارش قلیان فوری فردوسی - قیمت تحویل قلیان فردوسی - تحویل قلیان فوری فردوسی - شماره قلیان روشن فردوسی - آنلاین قلیون فوری هرندی - الو قلیان روشن بهارستان - سرویس آنلاین قلیان تختی - الو قلیان فوری بهارستان - سفارش قلیون فوری فردوسی - آنلاین قلیان نیرو هوایی - تلفن سفارش قلیان فردوسی - اجاره آنلاین قلیان تختی - الو قلیون فوری بهارستان - تحویل آنلاین قلیان تختی - سفارش آنلاین قلیان تختی - قلیان یک بار مصرف هرندی - شماره آنلاین قلیان تختی - الو قلیون روشن بهارستان - شماره قلیون فوری فردوسی - اجاره قلیان روشن فردوسی - اجاره قلیان فوری فردوسی - 
