❤️تلفن قلیون فوری ونک❤️

تلفن سفارش : 09105084977

پوستی لطیف در فصل سرد با این خوراکی ها

قُل قُل: چیزی به آغاز فصل سرد زمستان باقی نمانده است. حتماً شما هم تجربه خوبی از خشکی و چین و چروک هایی که به دلیل سرمای هوا روی پوستتان ظاهر می شود دل خوشی ندارید. - تلفن قلیون فوری ونک - اما کافی است مصرف چند خوراک را به رژیم غذایی خود اضافه - تلفن قلیون فوری ونک - کنید.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از شفقنا - تلفن قلیون فوری ونک - زندگی؛ شش خوراکی که در ادامه خواهد آمد نه تنها سرشار از مواد مغذی هستند بلکه به عنوان درمانی فوق العاده برای سالم نگه داشتن پوست شما از چروک و شکنندگی در برابر سرمای زمستانی عمل - تلفن قلیون فوری ونک - می کنند.

1- گریپ فروت: رنگ صورتی این میوه به دلیل لیسوپن موجود در آن است که به لطافت پوست شما کمک می کند. مطالعات نشان داده است - تلفن قلیون فوری ونک - کسانی که از میزان بیشتر لیسوپن مواد غذایی مختلف استفاده می کنند پوست لطیف - تلفن قلیون فوری ونک - تری خواهد داشت. گوجه، هویج، هندوانه، گوآوا و - تلفن قلیون فوری ونک - فلفل قرمز هم همین خاصیت را دارند.

2- قهوه: با نوشیدن یک فنجان قهوه - تلفن قلیون فوری ونک - در روز خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهید. البته قهوه بدون کافئین چنین خاصیتی را ندارند.

3- ادامامه: این لوبیا سرشار از ماده ای است که مانند آنتی اکسیدان عمل می کند و رادیکال های آزاد مضر ناشی از نور خورشید را مهار می کند. - تلفن قلیون فوری ونک - همچنین - تلفن قلیون فوری ونک - از کلاژن پوست که - تلفن قلیون فوری ونک - با آغاز دهه بیستم زندگی رو به کاهش می گذارد محافظت می کند.

4- پنیر سویا: ایزوفلاون های این خوراک محافظ کلاژن هستند. - تلفن قلیون فوری ونک - مطالعات نشان داده اند که موش هایی که از این ماده مصرف کرده و در برابر موج فرابنفش قرار گرفته بودند چروک کمتر و پوست لطیف تری از دیگر موش ها داشتند. شیر سویا هم همین خاصیت را دارد.

5- زرده تخم مرغ: لوتئین موجود در زرده تخم مرغ نه تنها از پوست در برابر امواج فرابنفش محافظت می کند بلکه برای چشم هم مفید است و مصرف محتاطانه آن برای افراد بالای 50 سال توصیه می شود.

6- چای: این نوشیدنی محبوب به دلیل برخورداری از کافئین - تلفن قلیون فوری ونک - گزینه بسیار خوبی برای حفاظت از پوست شما در برابر سلول های سرطانی و امواج - تلفن قلیون فوری ونک - فرابنفش خورشید است.

7- هویج: کاروتن بتا و لیسوپن موجود در هویج - تلفن قلیون فوری ونک - هر دو محافظ پوست هستند. نوشیدن روزانه یک فنجان آب هویج یا خوردن گوجه به مدت 10 تا 12 هفته را برای گرفتن سریع جواب فراموش نکنید.

8- ماهی تون: اگر می خواهید پوستتان جوانتر به نظر برسد حتماً ماهی تون و دیگر ماهی های سرشار از امگا 3 را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف دو وعده ماهی - تلفن قلیون فوری ونک - در هفته نه تنها برای پوست که برای قلب شما نیز بسیار مفید است.

9- کلم بروکلی: خوراک هایی مانند بروکلی که دارای ویتامین ث هستند برای محافظت از پوست در برابر چروک و خشک شدن - تلفن قلیون فوری ونک - فوق العاده مفید هستند.

10- و سرانجام این چند خوراک را هم از قلم نیندازید: اسفناج، ماهی ساردین، کدوتنبل و کاکائو.

منبع: Eatingwell

اطلاعات تلفن قلیون فوری ونک را از ما بخواهید

سرویس قلیان درب منزل در نارمک تهران و اطراف