❤️تحویل قلیون درب منزل❤️

تلفن سفارش : 09105084977

چطور پوست‌مان را تا عید زیباتر کنیم؟

قُل قُل: کم‌کم داریم به روزهای پایانی سال نزدیک می‌شویم و خیلی‌هایمان دوست - تحویل قلیون درب منزل - داریم که علاوه - تحویل قلیون درب منزل - بر پاکسازی - تحویل قلیون درب منزل - خانه - تحویل قلیون درب منزل - و زندگی، - تحویل قلیون درب منزل - یک پاکسازی اساسی هم روی پوست‌مان صورت دهیم تا در دید و بازدیدهای عید، شاداب‌تر - تحویل قلیون درب منزل - و جوان‌تر به نظر برسیم. از این رو در ادامه این مقاله، به چند راهکار ساده اما کاربردی برای افزایش شادابی پوست اشاره می‌کنیم که بد نیست حداقل 30 روز این روش‌ها را به کار ببندید.

شوینده مناسب پوست‌تان انتخاب کنید
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از سایت سلام دکتر، اولین قدم برای حفظ سلامت و طراوت پوست، شستن روزانه صورت با شوینده مخصوص جنسِ پوست‌مان است. اگر پوست حساسی دارید، از شوینده‌های ملایم فاقد ترکیبات صابونی (soap free) استفاده کنید. اگر پوست‌تان خشک است، صورت خود را با صابون‌های حاوی مواد نرم‌کننده بشویید و اگر پوست چربی دارید، صابون‌های آنتی‌باکتریال فاقد مواد کِرمی را انتخاب کنید. اگر پوست‌تان - تحویل قلیون درب منزل - دارای ناحیه تی‌زون (T-zone) است، یعنی پیشانی و بینی و چانه‌تان چرب و - تحویل قلیون درب منزل - بقیه صورت‌تان خشک است هم استفاده از شوینده‌های فاقد ترکیبات صابونی می‌تواند گزینه بهتری برای شما باشد. حواس‌تان - تحویل قلیون درب منزل - باشد که در صورت تمیز کردن پوست با دستمال‌های مخصوص پاک کردن آرایش، حتما پس از اتمام کار، صورت خود را با آب ولرم هم بشویید تا - تحویل قلیون درب منزل - بقایای ترکیبات موجود در دستمال از روی صورت‌تان پاک شود. برای اطمینان از پاک شدن پوست از انواع آلودگی‌های محیطی یا بقایای محصولات آرایشی، حتما حداقل 20 ثانیه کف حاصل از شوینده را روی تمام سطح پوست صورت خود ماساژ دهید.

با آرایش به رختخواب نروید
یکی از رایج‌ترین خطاهای پوستی که باعث ایجاد لک، آکنه‌ و جوش‌های زیرپوستی در صورت - تحویل قلیون درب منزل - خانم‌ها می‌شود، - تحویل قلیون درب منزل - خوابیدن - تحویل قلیون درب منزل - با صورت آرایش‌کرده و نشسته است. باقی ماندن مواد آرایشی روی پوست که با آلاینده‌های محیطی هم ترکیب شده‌اند، باعث بسته شدن روزنه‌های تنفسی پوستی و افزایش احتمال ابتلا به جوش - تحویل قلیون درب منزل - و لک روی صورت می‌شود. از این رو، بهتر است که تنها 5 دقیقه قبل از خواب را به پاکسازی پوست‌تان - تحویل قلیون درب منزل - از انواع محصولات آرایشی اختصاص بدهید.

کِرم قبل از خواب را فراموش نکنید
قبل از خوابیدن و بعد از شستن پوست‌تان، مواد سطحی لازم برای حفظ شادابی و زیبایی پوست را به صورت، پاها و دستان خود برسانید. اگر پوست‌تان چرب است، آن را با کرم‌های مرطوب‌کننده بر پایه آب و فاقد چربی ماساژ دهید و اگر پوست خشکی دارید، آن را با کرم‌های نرم‌کننده حاوی مواد روغنی بپوشانید. افراد مبتلا به پوست - تحویل قلیون درب منزل - خشک و تمام افراد بالای 30 سال، استفاده از کرم دور چشم را - تحویل قلیون درب منزل - فراموش نکنند. ضمن اینکه پوشاندن پوست حساس لب‌ها با یک لایه نازک - تحویل قلیون درب منزل - از مرطوب‌کننده‌ها - تحویل قلیون درب منزل - یا نرم‌کنندهای مخصوص لب هم می‌تواند برای پیشگیری از چروک شدن و ترک خوردن پوست لب‌ها بسیار موثر و مفید باشد.

ریزمغذی‌های مورد نیاز پوست را به بدنتان برسانید
هر چند که تمام ویتامین‌ها و املاح برای بدن ضروری هستند، اما بعضی از آنها می‌توانند در حفظ سلامت، زیبایی و شادابی پوست موثرتر باشند. اسیدهای چرب امگا3، ویتامین C، ویتامین E و روی، - تحویل قلیون درب منزل - جزو - تحویل قلیون درب منزل - همین ریزمغذی‌ها هستند. از این رو توصیه می‌شود که از امروز، حداقل 3 واحد - تحویل قلیون درب منزل - (هر واحد برابر با 60 گرم) میوه و 2 واحد سبزی یا صیفی بخورید. روزی 5 تا 10 عدد مغز خام را در برنامه غذایی خود داشته باشید و سعی کنید حداقل هفته‌ای 600 گرم گوشت انواع ماهی‌های چرب یا 7 تا 14 عدد گردو (روزی 1 تا 2 عدد) یا - تحویل قلیون درب منزل - 7 تا 14 قاشق غذاخوری روغن زیتون (روزی 1 تا 2 قاشق غذاخوری) - تحویل قلیون درب منزل - مصرف کنید.

آب کافی بنوشید
کم‌آب شدن بدن، یکی از مهم‌ترین دلایل - تحویل قلیون درب منزل - خشکی و چروکیدگی پوست است. زمانی که ما آب کافی در طول روز می‌نوشیم، خون‌رسانی به تمام قسمت‌های بدن از جمله پوست صورت هم با سرعت و شدت مناسب‌تری صورت می‌گیرد - تحویل قلیون درب منزل - و جلوی کدر و چروک شدن پوست‌مان هم گرفته - تحویل قلیون درب منزل - می‌شود. برای اینکه بتوانید آب کافی در طول روز به بدن خود برسانید، بهتر است که در ساعات بیداری، هر 2 ساعت یکبار یک لیوان آب بنوشید.

دور تمام دخانیات را خط بکشید
اگر می‌خواهید پوست درخشانی داشته باشید، باید علاوه بر ترک سیگار و قلیان، در معرض دود آنها هم قرار نگیرید. ترکیبات سمی و سرطان‌زای موجود در سیگار و قلیان با کاهش اکسیژن‌رسانی به سطح پوست باعث کدر و چروک شدن پوست - تحویل قلیون درب منزل - دست و صورت می‌شوند. اگر از همین امروز تصمیم به ترک سیگار و قلیان گرفتید، استفاد از کرم‌های مرطوب‌کننده و یک عدد سیب و پرتقال در روز برای بازسازی پوست خود را فراموش نکنید.

خواب کافی داشته باشید
یکی از رموز داشتن پوستی زیبا و شاداب، برخورداری از خواب کافی در طول شبانه‌روز است زیرا کم‌خوابی - تحویل قلیون درب منزل - و پرخوابی، به سرعت تاثیر - تحویل قلیون درب منزل - خود را روی پوست نشان می‌دهند. پرخوابی باعث پف کردن پوست پلک و - تحویل قلیون درب منزل - گونه‌ها می‌شود و کم‌خوابی هم تیرگی و چروک زیر چشم را به دنبال دارد.

پوست اطراف چشم‌ها را نادیده نگیرید
اگر می‌خواهید جوان‌تر و جذاب‌تر به نظر برسید، پوست اطراف - تحویل قلیون درب منزل - چشم‌ها را - تحویل قلیون درب منزل - فراموش نکنید. یعنی علاوه بر کرم‌های دور چشم، روزی 2 مرتبه 2 حلقه خیار یا سیب‌زمینی خام روی چشم‌های بسته خود بگذارید تا جلوی پف کردن و تیره شدن پلک‌تان را بگیرید.

ورزش کنید
ورزش کردن باعث افزایش خون‌رسانی به پوست و شاداب‌تر شدن آن می‌شود. برای اینکه بتوانید طراوت و شادابی - تحویل قلیون درب منزل - پوست خود را - تحویل قلیون درب منزل - دوباره به دست بیاورید، حداقل روزی 20 دقیقه پیاده‌روی با سرعت متوسط انجام دهید.

اطلاعات تحویل قلیون درب منزل را از ما بخواهید

دود فوری، تحویل قلیون در محله ایرانشهر تهران و اطراف