❤️قلیان روشن الهیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

فرمول خوراکی آبرسان پوست!

قُل قُل: در شرایطی که نوشیدن آب بسیار مهم است، شما می توانید آب مورد نیاز بدن خود را از طریق مصرف برخی مواد غذایی نیز - قلیان روشن الهیه - تامین کنید.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، تامین آب مورد نیاز بدن از - قلیان روشن الهیه - اهمیت ویژه ای برای حفظ سلامت - قلیان روشن الهیه - انسان برخوردار است. عدم مصرف آب به میزان کافی می تواند کم آبی بدن را در پی داشته باشد که موجب بروز علائمی مانند خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، گرفتگی های عضلانی، فشار خون پایین و ضربان قلب سریع را به همراه داشته باشد.

کم آبی بدن برای مدت زمان طولانی می تواند پیامدهای جدی، مانند نارسایی اندام را موجب شود. کارشناسان به طور کلی نوشیدن هشت لیوان آب در روز را برای هیدارته نگه داشتن بدن توصیه می کنند.

اما در شرایطی - قلیان روشن الهیه - که نوشیدن آب بسیار مهم است، شما می توانید آب مورد نیاز بدن خود را از طریق مصرف برخی مواد غذایی نیز تامین کنید. برخی مواد غذایی از محتوای آب چشمگیری - قلیان روشن الهیه - برخوردار هستند و افزودن آنها به رژیم غذایی می تواند به هیدارته نگه داشتن بدن کمک کند.

هندوانه

هندوانه میوه ای با فواید سلامت مختلف و محتوای آب فراوان است. 92 درصد هندوانه را آب تشکیل می دهد. یک فنجان (154 گرم) هندوانه بیش از نصف فنجان (118 میلی لیتر) آب دارد و افزون بر آن، مواد مغذی دیگر مانند فیبر، ویتامین C، ویتامین A و منیزیم را نیز ارائه می کند. کالری هندوانه نسبتا کم است و هر فنجان از آن تنها 46 کالری دارد.

همچنین، هندوانه سرشار از آنتی اکسیدان های قوی، از جمله لیکوپن است. این ترکیب توانایی کاهش آسیب اکسیداتیو به سلول ها را دارد - قلیان روشن الهیه - که - قلیان روشن الهیه - با شرایطی مانند بیماری قلبی، دیابت و مشکلات پوستی، مانند بروز چین و چروک زودرس پیوند - قلیان روشن الهیه - خورده است.

توت - قلیان روشن الهیه - فرنگی

توت فرنگی از محتوای آب - قلیان روشن الهیه - بالایی برخوردار - قلیان روشن الهیه - است و 90 درصد این میوه خوشمزه از آب تشکیل شده است. از این رو، مصرف توت فرنگی می تواند کمک شایانی به تامین آب مورد نیاز بدن انسان کند.

افزون بر این، توت - قلیان روشن الهیه - فرنگی سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، از جمله ویتامین C، فولات و منگنز است.

مصرف منظم توت فرنگی می تواند التهاب در بدن را کاهش دهد که به محافظت در برابر بیماری قلبی، مشکلات پوستی، دیابت، - قلیان روشن الهیه - بیماری آلزایمر و برخی انواع سرطان کمک می کند.

پرتقال

پرتقال میوه ای با فواید سلامت جالب توجه است و 87 درصد آن از - قلیان روشن الهیه - آب تشکیل شده است. تقریبا نصف فنجان (118 میلی - قلیان روشن الهیه - لیتر) آب در یک پرتقال وجود دارد که با فیبر و مواد مغذی دیگر همراهی می شود که از آن جمله می توان به ویتامین C و پتاسیم اشاره کرد که سیستم ایمنی، سلامت قلب و شرایط پوست را تقویت می کنند.

پرتقال سرشار از آنتی اکسیدان های ضد بیماری، از جمله فلاونوئیدها است که با - قلیان روشن الهیه - کاهش التهاب از آسیب سلولی پیشگیری می - قلیان روشن الهیه - کنند.

محتوای آب و فیبر پرتقال می توانند احساس سیری را نیز تقویت کند که به کنترل اشتها کمک می کند.

خیار

خیار یکی دیگر از مواد - قلیان روشن الهیه - غذایی با قدرت آبرسانی بالا است که می توان به رژیم غذایی روزانه اضافه کرد. 96 درصد خیار از آب تشکیل شده است و مواد مغذی دیگر مانند ویتامین K، پتاسیم و - قلیان روشن الهیه - منیزیم نیز در آن وجود دارند.

نصف فنجان (52 گرم) خیار تنها 8 کالری دارد و محتوای آب بالای این محصول آن را به - قلیان روشن الهیه - گزینه ای طراوت بخش تبدیل می کند.

کاهو

کاهو از نظر مواد مغذی محصولی غنی محسوب نمی شود، اما 96 درصد آن از آب تشکیل شده - قلیان روشن الهیه - است. یک فنجان (72 گرم) کاهو - قلیان روشن الهیه - یک چهارم فنجان (59 میلی لیتر) آب را تامین می کند که با یک گرم فیبر و 5 درصد از نیاز روزانه به فولات همراهی می شود.

همچنین، کاهو حاوی ویتامین های K و A است که هر دو به حفظ سلامت استخوان - قلیان روشن الهیه - ها و سیستم ایمنی کمک می کنند.

کرفس

کرفس یکی از مواد غذایی سالم و آبرسان است که می - قلیان روشن الهیه - توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. 95 درصد کرفس از آب تشکیل شده است و یک فنجان از آن می توان نصف فنجان (118 میلی لیتر) آب ارائه کند.

با توجه به محتوای آب زیاد، کرفس از کالری کمی برخوردار است که تنها 16 کالری در هر - قلیان روشن الهیه - فنجان را شامل می شود.

محتوای فیبر و آب کرفس، می تواند این ماده غذایی را به گزینه ای مفید برای کمک به کاهش وزن و بهبود شرایط پوست تبدیل کند.

همچنین، کرفس حاوی ویتامین K و پتاسیم است که ممکن - قلیان روشن الهیه - است به محافظت در - قلیان روشن الهیه - برابر بیماری قلبی، برخی انواع سرطان و بیماری های مرتبط با استخوان، مانند پوکی استخوان کمک کند.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی از محتوای مواد مغذی شگفت انگیزی سود می برد که موجب ارائه فواید سلامت جالب توجهی می شود. 93 درصد گوجه فرنگی از آب تشکیل شده است و یک گوجه فرنگی اندازه متوسط می تواند حدود نصف - قلیان روشن الهیه - فنجان (118 میلی لیتر) آب ارائه کند.

همچنین، گوجه فرنگی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف، از جمله ویتامین های A و C است - قلیان روشن الهیه - که به تقویت سیستم ایمنی و شرایط پوست کمک - قلیان روشن الهیه - می کنند.

محتوای آب فراوان گوجه فرنگی موجب می شود تا این محصول از کالری کمی برخوردار باشد و - قلیان روشن الهیه - یک فنجان (149 گرم) از آن تنها 32 کالری دارد.

افزون بر این، گوجه فرنگی حاوی فیبر و برخی آنتی اکسیدان های قوی، از جمله - قلیان روشن الهیه - لیکوپن است. لیکوپن از - قلیان روشن الهیه - توانایی کاهش خطر بیماری قلبی - قلیان روشن الهیه - برخوردار است و ممکن است به پیشگیری از سرطان پروستات کمک کند. این ماده در بهبود شرایط - قلیان روشن الهیه - پوست نیز نقش - قلیان روشن الهیه - چشمگیری ایفا می کند.

گریپ فروت

گریپ فروت یکی از اعضای خانواده مرکبات با فواید سلامت مختلف و محتوای آب 91 درصدی است. نصف (123 گرم) یک - قلیان روشن الهیه - گریپ فروت نزدیک به نصف فنجان (118 میلی لیتر) آب ارائه می کند، از این رو، گزینه ای عالی برای تامین آب مورد نیاز بدن است.

همچنین، گریپ فروت سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان ها و برخی ویتامین ها و مواد معدنی، از جمله ویتامین A، پتاسیم و فولات است. این میوه منبع عالی برای ویتامین C است که به تقویت - قلیان روشن الهیه - سیستم ایمنی و شرایط پوست کمک می کند.

برخی مطالعات نشان داده اند که افزودن گریپ فروت به رژیم غذایی ممکن است به کاهش وزن، و - قلیان روشن الهیه - سطوح کلسترول، فشار خون و قند خون کمک کند.

اسفناج

اسفناج از محتوای آب 96 درصدی برخوردار است و همچنین منبع خوبی برای لوتئین، پتاسیم، فیبر و فولات است.

تنها یک فنجان - قلیان روشن الهیه - اسفناج می تواند 15 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین E را تامین کند که یک آنتی اکسیدان قوی و مفید برای پوست محسوب می شود.

سیب

سیب میوه ای - قلیان روشن الهیه - سرشار از مواد مغذی، مانند ویتامین های B (ریبوفلاوین، تیامین و ویتامین B6)، ویتامین C، فیبر غذایی، کلسیم، پتاسیم، فسفر و برخی مواد مغذی گیاهی است. همچنین، 84 درصد سیب از آب - قلیان روشن الهیه - تشکیل شده است.

این میوه سیستم ایمنی را تقویت می کند، گوارش را بهبود می بخشد، سلامت قلب را تقویت می کند، سلامت پوست را بهبود می بخشد، و بینایی را تقویت - قلیان روشن الهیه - می کند. با توجه به محتوای آب و مواد مغذی دیگر، سیب به عنوان یک تقویت کننده سطوح انرژی نیز عملکرد خوبی دارد.

قلیان روشن الهیه. جهت مشاهده قیمت و سفارش کلیک کنید

قلیان فست دود درب منزل در مهرآباد تهران و اطراف